X

Küsimused ja vastused

24.09.2021 17:05

Elan koos pojaga, kes on alkohoolik( ta ka tunnistab seda), ühes korteris, kummalgi oma tuba. Kui ta on juba üle kuu joonud, siis ta hakkab heietama mälestusi, mis on täis vägivalda ja süüdistusi. Tekitab mulle lausa närvivapustuse. Kui ma midagi vastu ütlen ja tema ütlusi ei aksepteeri, siis hakkab ta mind sõimama ja ka ähvardama. Parem on täiesti vait olla, kuid ta käib kogu aeg ukse vahel õiendamas. Kuhu ma pean pöörduma antud olukorras?

Ljudmilla Atškasov

Ljudmilla Atškasov

psühholoog AJK-Kliinik, Tartu

24.09.2021

Loe täispikkuses

Tere

Elamine koos alkoholi liigtarvitava inimesega on keeruline. Teie heaolu ja emotsionaalne seisund sõltub parasjagu sellest, mis tujus poeg on ja kas tal on nö kaine periood või ei. Kui poeg on joonud ja sõnades vastu agressiivne, st ründav ja süüdistav, siis sel hetkel ei ole mõistlik temaga mingit dialoogi pidada vaid hoiduda igati sellest, et ta veelgi vihasemaks muutuks. Ennekõike on tähtis teie enda turvalisus. Küll aga võiks sellise poja käitumise jutuks võtta siis, kui ta on kaine ja anda talle teada, kuidas see teile mõjub, kui ta minevikusündmusi meenutab. Kui on lahti rääkimata asjad ja hingevalu, siis seda saab arutada ka kaine peaga. Kui poeg ei taha oma mõtteid kainena just teiega jagada, siis on olemas spetsialistid, kes oskavad aidata minevikus olnut lahti mõtestada ja seda osa oma elust aktsepteerida nii, et see ei põhjustaks enam nii palju valu ei endale ega teistele.

Kuidas pojaga rääkida võiks, selle kohta saate täpsemalt infot lugeda siit: https://alkoinfo.ee/et/lahedastele/kuidas-aidata-lahedast/   ja lugeda ka infomaterjali lähedastele https://intra.tai.ee/images/prints/documents/157225049441_lahedane_joob_est_trykk.pdf

Kui poeg enda liigtarvitamist tunnistab ja soovib seda muuta, siis selleks on olemas Eestis võimalus pöörduda ravi- ja nõustamisteenuste saamiseks programmi “Kainem ja Tervem eesti”  (hetkeinfo põhjal kuni selle aasta lõpuni). Kõik teenused on tasuta, va ravimid. Selle kohta saate täpsemalt lugeda siit: https://alkoinfo.ee/et/nou-ja-abi/spetsialisti-abi/milles-seisneb-alkoholitarvitamise-haire-ravi/

Selle programmi raames on ka teil endal võimalus saada nõustamist, kasvõi selleks, et arutada läbi see, kuidas ise end säästa ja mida edasi saaks teha nii enda kui poja abistamiseks. Vastuvõtule aega broneerides öelge lihtsalt, et olete alkoholi liigtravitava inimese lähedane.

Kontaktid raviasutsute kohta leiate siit: https://alkoinfo.ee/et/nou-ja-abi/spetsialisti-abi/kuhu-poorduda/

13.09.2021 10:21

Tervist
Mul emal on alkoprobleemid ja ta ei taha lõpedada seda, joob igapäev ja koju ei tule, enne ta selline ei olnud. Kuidas oleks võimalik kiiresti abi saada?

Ljudmilla Atškasov

Ljudmilla Atškasov

psühholoog AJK-Kliinik, Tartu

13.09.2021

Loe täispikkuses

Tere

 

Alustuseks soovitan lugeda alkoinfo.ee kodulehel rubriiki lähedastele (https://alkoinfo.ee/et/lahedastele/kuidas-aidata-lahedast/), seal on juhised (kerige kõige alla) selle kohta, kuidas emaga sellest rääkida võiks. See, kuidas sellest rääkida on oluline samm selle suunas, kas ema hakkab oma käitumist õigustama, tarvitamist kaitsma ja selle tähtsust vähendama või ta mõistab teie muret tema pärast ja analüüsib ka ise enda tarvitamist. Siit saab juba edasi emaga rääkida sellest, kas ta oleks valmis spetsialistiga sellel teemal lähemalt rääkima või kasvõi tervisekontrolli mõttes pöörduma perearstile, kes saab ka alkoholi tarvitamise teema tõstatada ja uurida tarvitamise allpõhjuseid. Seda tuleb põhjalikumalt uurida just siis, kui selline käitumine ei ole emale varem omane olnud. Siin võib olla põhjuseks erinevaid nii füüsilise kui ka vaimse tervise kaebuseid, mida pealtnäha ei oskaks arvatagi- üksindustunne, pine, ärevus, uneprobleemid, valud jne. See rida on pikka, mis kõik olla võib.  Valikuid, kust alkoholi liigtarvitamise puhul abi saada on erinevaid. Võib pöörduda perearstile, otsida enda jaoks sobiva asutuse eraasutustest/kliinikutest, kes pakuvad tasulisi teenuseid (internetis leiab neid erinevaid) või pöörduda programmi “Kainem ja tervem Eesti”, mille raames on teenused (ravi-ja nõustamisteenused) alkoholi liigtarvitavale inimesele ja (nõustamisteenused) tema lähedastele tasuta. Ka lähedasena on teil võimalus saada tasuta nõustamisteenust, näiteks kasvõi sellel teemal, mida emaga edasi teha ja kuidas temaga alkoholi teemal rääkida. Kontaktid raviasutuste kohta, kes pakuvad tõenduspõhist lähenemist selle programmi raames leiate siit – https://alkoinfo.ee/et/nou-ja-abi/spetsialisti-abi/kuhu-poorduda/. Registeerumisel öelge lihtsalt, et soovite teenuseid selle programmi raames ja kas olete lähedane (ehk soovite ise teenust lähedasena) või siis registreerite vastuvõtule ema. Ravist lähemalt saate lugeda https://alkoinfo.ee/et/nou-ja-abi/spetsialisti-abi/milles-seisneb-alkoholitarvitamise-haire-ravi/.

Et kõige selle juures ka ennast hoida, siis siin on mõned näpunäited https://alkoinfo.ee/et/lahedastele/kuidas-saab-aidata-ennast-alkoholisoltlase-lahedane/

13.09.2021 10:18

Tere.Olen 36 aastane noormees ja ei tea kuidas oma alkoholi liigatarbimisest jagu saada oma peas.joon iga õhtu põhimõtteliselt 0.5 l 30% aramist ja paar õlut ja n’dalavahetused reedel poodi minnes võtan juba 1,5 l kanget sest tean et läheb peoks .naised clubi sõbrad jne.tean iga nädalavahetus üks ja see sama.näpud püsti ja pidu.kui mul keegi naine on siis tarvitan vähem alkot.oleneb kes mul on.aga ikka ja jälle mõtlen kuidas ja mismoodi saaks juua.et teeme veiniõhtu või käin poes ja tagasi tulles lasen kiirelt 0.2 aramise ära ja siis on hea tunne.alkoga olen juba noorelt tuttav koguaeg aga viimased seitse aasstat peale seda kui lapse sain siis tekkis stress jne ja siis see asi hakkas süvenema ja olukord võimaldus juua lihtsalt sest siis oli hea.ma joon liiga paliju ja tean et pean kuskilt alustama.aga ise ma üksi ei saa sellest üle.elan tartus

Ljudmilla Atškasov

Ljudmilla Atškasov

psühholoog AJK-Kliinik, Tartu

13.09.2021

Loe täispikkuses

Tere

 

Tartus on abisaamise võimalus täiesti olemas. Praegu on võimalik saada Eestis tasuta ravi-ja nõustamisteenuseid programmi “Kainem ja tervem Eesti” raames. Endal tuleb tasuda vaid kulutused ravimitele. Esimene kontakt toimub vaimse tervise õega, kes teeb teile esmase terviseuuringu, jagab infot erinevate ravivõimaluste kohta, mis on leidnud teaduspõhiselt kinnitust alkoholi liigtarvitamise häirega inimeste ravis ja suunab teid vajadusel edasi arstile või psühholoogi juurde. Kui tarvitamine on kestnud juba pikki aastaid ja praegu nagu ma aru saan igapäevane, siis võib omal käel vähendamine sellise koguse pealt osutuda parajaks väljakutseks, kuna võõrutussümptomid võivad olla nii talumatud, et keha vajab nö uut kogust alkoholi. Võõrutussümptomite leevendamiseks on olemas eraldi ravim. Seepärast on hea, kui saab ka psühhiaatriga konsulteerida. Kogu raviplaan räägitakse teiega läbi. Teil on õigus ka raviga mitte nõustuda ja proovida esialgu enda tahtejõul vähendamist või lõpetamist. See, kas soovite täiesti kaine olla või vähendada on samuti teie enda otsustada. Keegi ei survesta teid millekski. Ravi kohta saate lähemalt lugeda siit https://alkoinfo.ee/et/nou-ja-abi/spetsialisti-abi/milles-seisneb-alkoholitarvitamise-haire-ravi/

Kontaktid raviasutuste kohta leiate https://alkoinfo.ee/et/nou-ja-abi/spetsialisti-abi/kuhu-poorduda/. Tartus on kaks teenuse osutajat, mille vahel saate valida.

Enda teadlikkuse tõstmiseks saate alkoinfo.ee kodulehelt lugeda veel selle kohta, kuidas vähendada tarvitamist- https://alkoinfo.ee/et/kuidas-vahendada/

Loodan, et saate soovitud abi ja pöördute vastuvõtule. Kui te endale vastuvõtuaega broneerite, siis öelge, et soovite teenuseid programmi “Kainem ja tervem Eesti” raames.

24.09.2021 17:05

Elan koos pojaga, kes on alkohoolik( ta ka tunnistab seda), ühes korteris, kummalgi oma tuba. Kui ta on juba üle kuu joonud, siis ta hakkab heietama mälestusi, mis on täis vägivalda ja süüdistusi. Tekitab mulle lausa närvivapustuse. Kui ma midagi vastu ütlen ja tema ütlusi ei aksepteeri, siis hakkab ta mind sõimama ja ka ähvardama. Parem on täiesti vait olla, kuid ta käib kogu aeg ukse vahel õiendamas. Kuhu ma pean pöörduma antud olukorras?

Ljudmilla Atškasov

Ljudmilla Atškasov

psühholoog AJK-Kliinik, Tartu

24.09.2021

Loe täispikkuses

Tere

Elamine koos alkoholi liigtarvitava inimesega on keeruline. Teie heaolu ja emotsionaalne seisund sõltub parasjagu sellest, mis tujus poeg on ja kas tal on nö kaine periood või ei. Kui poeg on joonud ja sõnades vastu agressiivne, st ründav ja süüdistav, siis sel hetkel ei ole mõistlik temaga mingit dialoogi pidada vaid hoiduda igati sellest, et ta veelgi vihasemaks muutuks. Ennekõike on tähtis teie enda turvalisus. Küll aga võiks sellise poja käitumise jutuks võtta siis, kui ta on kaine ja anda talle teada, kuidas see teile mõjub, kui ta minevikusündmusi meenutab. Kui on lahti rääkimata asjad ja hingevalu, siis seda saab arutada ka kaine peaga. Kui poeg ei taha oma mõtteid kainena just teiega jagada, siis on olemas spetsialistid, kes oskavad aidata minevikus olnut lahti mõtestada ja seda osa oma elust aktsepteerida nii, et see ei põhjustaks enam nii palju valu ei endale ega teistele.

Kuidas pojaga rääkida võiks, selle kohta saate täpsemalt infot lugeda siit: https://alkoinfo.ee/et/lahedastele/kuidas-aidata-lahedast/   ja lugeda ka infomaterjali lähedastele https://intra.tai.ee/images/prints/documents/157225049441_lahedane_joob_est_trykk.pdf

Kui poeg enda liigtarvitamist tunnistab ja soovib seda muuta, siis selleks on olemas Eestis võimalus pöörduda ravi- ja nõustamisteenuste saamiseks programmi “Kainem ja Tervem eesti”  (hetkeinfo põhjal kuni selle aasta lõpuni). Kõik teenused on tasuta, va ravimid. Selle kohta saate täpsemalt lugeda siit: https://alkoinfo.ee/et/nou-ja-abi/spetsialisti-abi/milles-seisneb-alkoholitarvitamise-haire-ravi/

Selle programmi raames on ka teil endal võimalus saada nõustamist, kasvõi selleks, et arutada läbi see, kuidas ise end säästa ja mida edasi saaks teha nii enda kui poja abistamiseks. Vastuvõtule aega broneerides öelge lihtsalt, et olete alkoholi liigtravitava inimese lähedane.

Kontaktid raviasutsute kohta leiate siit: https://alkoinfo.ee/et/nou-ja-abi/spetsialisti-abi/kuhu-poorduda/

13.09.2021 10:21

Tervist
Mul emal on alkoprobleemid ja ta ei taha lõpedada seda, joob igapäev ja koju ei tule, enne ta selline ei olnud. Kuidas oleks võimalik kiiresti abi saada?

Ljudmilla Atškasov

Ljudmilla Atškasov

psühholoog AJK-Kliinik, Tartu

13.09.2021

Loe täispikkuses

Tere

 

Alustuseks soovitan lugeda alkoinfo.ee kodulehel rubriiki lähedastele (https://alkoinfo.ee/et/lahedastele/kuidas-aidata-lahedast/), seal on juhised (kerige kõige alla) selle kohta, kuidas emaga sellest rääkida võiks. See, kuidas sellest rääkida on oluline samm selle suunas, kas ema hakkab oma käitumist õigustama, tarvitamist kaitsma ja selle tähtsust vähendama või ta mõistab teie muret tema pärast ja analüüsib ka ise enda tarvitamist. Siit saab juba edasi emaga rääkida sellest, kas ta oleks valmis spetsialistiga sellel teemal lähemalt rääkima või kasvõi tervisekontrolli mõttes pöörduma perearstile, kes saab ka alkoholi tarvitamise teema tõstatada ja uurida tarvitamise allpõhjuseid. Seda tuleb põhjalikumalt uurida just siis, kui selline käitumine ei ole emale varem omane olnud. Siin võib olla põhjuseks erinevaid nii füüsilise kui ka vaimse tervise kaebuseid, mida pealtnäha ei oskaks arvatagi- üksindustunne, pine, ärevus, uneprobleemid, valud jne. See rida on pikka, mis kõik olla võib.  Valikuid, kust alkoholi liigtarvitamise puhul abi saada on erinevaid. Võib pöörduda perearstile, otsida enda jaoks sobiva asutuse eraasutustest/kliinikutest, kes pakuvad tasulisi teenuseid (internetis leiab neid erinevaid) või pöörduda programmi “Kainem ja tervem Eesti”, mille raames on teenused (ravi-ja nõustamisteenused) alkoholi liigtarvitavale inimesele ja (nõustamisteenused) tema lähedastele tasuta. Ka lähedasena on teil võimalus saada tasuta nõustamisteenust, näiteks kasvõi sellel teemal, mida emaga edasi teha ja kuidas temaga alkoholi teemal rääkida. Kontaktid raviasutuste kohta, kes pakuvad tõenduspõhist lähenemist selle programmi raames leiate siit – https://alkoinfo.ee/et/nou-ja-abi/spetsialisti-abi/kuhu-poorduda/. Registeerumisel öelge lihtsalt, et soovite teenuseid selle programmi raames ja kas olete lähedane (ehk soovite ise teenust lähedasena) või siis registreerite vastuvõtule ema. Ravist lähemalt saate lugeda https://alkoinfo.ee/et/nou-ja-abi/spetsialisti-abi/milles-seisneb-alkoholitarvitamise-haire-ravi/.

Et kõige selle juures ka ennast hoida, siis siin on mõned näpunäited https://alkoinfo.ee/et/lahedastele/kuidas-saab-aidata-ennast-alkoholisoltlase-lahedane/

13.09.2021 10:18

Tere.Olen 36 aastane noormees ja ei tea kuidas oma alkoholi liigatarbimisest jagu saada oma peas.joon iga õhtu põhimõtteliselt 0.5 l 30% aramist ja paar õlut ja n’dalavahetused reedel poodi minnes võtan juba 1,5 l kanget sest tean et läheb peoks .naised clubi sõbrad jne.tean iga nädalavahetus üks ja see sama.näpud püsti ja pidu.kui mul keegi naine on siis tarvitan vähem alkot.oleneb kes mul on.aga ikka ja jälle mõtlen kuidas ja mismoodi saaks juua.et teeme veiniõhtu või käin poes ja tagasi tulles lasen kiirelt 0.2 aramise ära ja siis on hea tunne.alkoga olen juba noorelt tuttav koguaeg aga viimased seitse aasstat peale seda kui lapse sain siis tekkis stress jne ja siis see asi hakkas süvenema ja olukord võimaldus juua lihtsalt sest siis oli hea.ma joon liiga paliju ja tean et pean kuskilt alustama.aga ise ma üksi ei saa sellest üle.elan tartus

Ljudmilla Atškasov

Ljudmilla Atškasov

psühholoog AJK-Kliinik, Tartu

13.09.2021

Loe täispikkuses

Tere

 

Tartus on abisaamise võimalus täiesti olemas. Praegu on võimalik saada Eestis tasuta ravi-ja nõustamisteenuseid programmi “Kainem ja tervem Eesti” raames. Endal tuleb tasuda vaid kulutused ravimitele. Esimene kontakt toimub vaimse tervise õega, kes teeb teile esmase terviseuuringu, jagab infot erinevate ravivõimaluste kohta, mis on leidnud teaduspõhiselt kinnitust alkoholi liigtarvitamise häirega inimeste ravis ja suunab teid vajadusel edasi arstile või psühholoogi juurde. Kui tarvitamine on kestnud juba pikki aastaid ja praegu nagu ma aru saan igapäevane, siis võib omal käel vähendamine sellise koguse pealt osutuda parajaks väljakutseks, kuna võõrutussümptomid võivad olla nii talumatud, et keha vajab nö uut kogust alkoholi. Võõrutussümptomite leevendamiseks on olemas eraldi ravim. Seepärast on hea, kui saab ka psühhiaatriga konsulteerida. Kogu raviplaan räägitakse teiega läbi. Teil on õigus ka raviga mitte nõustuda ja proovida esialgu enda tahtejõul vähendamist või lõpetamist. See, kas soovite täiesti kaine olla või vähendada on samuti teie enda otsustada. Keegi ei survesta teid millekski. Ravi kohta saate lähemalt lugeda siit https://alkoinfo.ee/et/nou-ja-abi/spetsialisti-abi/milles-seisneb-alkoholitarvitamise-haire-ravi/

Kontaktid raviasutuste kohta leiate https://alkoinfo.ee/et/nou-ja-abi/spetsialisti-abi/kuhu-poorduda/. Tartus on kaks teenuse osutajat, mille vahel saate valida.

Enda teadlikkuse tõstmiseks saate alkoinfo.ee kodulehelt lugeda veel selle kohta, kuidas vähendada tarvitamist- https://alkoinfo.ee/et/kuidas-vahendada/

Loodan, et saate soovitud abi ja pöördute vastuvõtule. Kui te endale vastuvõtuaega broneerite, siis öelge, et soovite teenuseid programmi “Kainem ja tervem Eesti” raames.

24.09.2021 17:05

Elan koos pojaga, kes on alkohoolik( ta ka tunnistab seda), ühes korteris, kummalgi oma tuba. Kui ta on juba üle kuu joonud, siis ta hakkab heietama mälestusi, mis on täis vägivalda ja süüdistusi. Tekitab mulle lausa närvivapustuse. Kui ma midagi vastu ütlen ja tema ütlusi ei aksepteeri, siis hakkab ta mind sõimama ja ka ähvardama. Parem on täiesti vait olla, kuid ta käib kogu aeg ukse vahel õiendamas. Kuhu ma pean pöörduma antud olukorras?

Ljudmilla Atškasov

Ljudmilla Atškasov

psühholoog AJK-Kliinik, Tartu

24.09.2021

Loe täispikkuses

Tere

Elamine koos alkoholi liigtarvitava inimesega on keeruline. Teie heaolu ja emotsionaalne seisund sõltub parasjagu sellest, mis tujus poeg on ja kas tal on nö kaine periood või ei. Kui poeg on joonud ja sõnades vastu agressiivne, st ründav ja süüdistav, siis sel hetkel ei ole mõistlik temaga mingit dialoogi pidada vaid hoiduda igati sellest, et ta veelgi vihasemaks muutuks. Ennekõike on tähtis teie enda turvalisus. Küll aga võiks sellise poja käitumise jutuks võtta siis, kui ta on kaine ja anda talle teada, kuidas see teile mõjub, kui ta minevikusündmusi meenutab. Kui on lahti rääkimata asjad ja hingevalu, siis seda saab arutada ka kaine peaga. Kui poeg ei taha oma mõtteid kainena just teiega jagada, siis on olemas spetsialistid, kes oskavad aidata minevikus olnut lahti mõtestada ja seda osa oma elust aktsepteerida nii, et see ei põhjustaks enam nii palju valu ei endale ega teistele.

Kuidas pojaga rääkida võiks, selle kohta saate täpsemalt infot lugeda siit: https://alkoinfo.ee/et/lahedastele/kuidas-aidata-lahedast/   ja lugeda ka infomaterjali lähedastele https://intra.tai.ee/images/prints/documents/157225049441_lahedane_joob_est_trykk.pdf

Kui poeg enda liigtarvitamist tunnistab ja soovib seda muuta, siis selleks on olemas Eestis võimalus pöörduda ravi- ja nõustamisteenuste saamiseks programmi “Kainem ja Tervem eesti”  (hetkeinfo põhjal kuni selle aasta lõpuni). Kõik teenused on tasuta, va ravimid. Selle kohta saate täpsemalt lugeda siit: https://alkoinfo.ee/et/nou-ja-abi/spetsialisti-abi/milles-seisneb-alkoholitarvitamise-haire-ravi/

Selle programmi raames on ka teil endal võimalus saada nõustamist, kasvõi selleks, et arutada läbi see, kuidas ise end säästa ja mida edasi saaks teha nii enda kui poja abistamiseks. Vastuvõtule aega broneerides öelge lihtsalt, et olete alkoholi liigtravitava inimese lähedane.

Kontaktid raviasutsute kohta leiate siit: https://alkoinfo.ee/et/nou-ja-abi/spetsialisti-abi/kuhu-poorduda/

13.09.2021 10:21

Tervist
Mul emal on alkoprobleemid ja ta ei taha lõpedada seda, joob igapäev ja koju ei tule, enne ta selline ei olnud. Kuidas oleks võimalik kiiresti abi saada?

Ljudmilla Atškasov

Ljudmilla Atškasov

psühholoog AJK-Kliinik, Tartu

13.09.2021

Loe täispikkuses

Tere

 

Alustuseks soovitan lugeda alkoinfo.ee kodulehel rubriiki lähedastele (https://alkoinfo.ee/et/lahedastele/kuidas-aidata-lahedast/), seal on juhised (kerige kõige alla) selle kohta, kuidas emaga sellest rääkida võiks. See, kuidas sellest rääkida on oluline samm selle suunas, kas ema hakkab oma käitumist õigustama, tarvitamist kaitsma ja selle tähtsust vähendama või ta mõistab teie muret tema pärast ja analüüsib ka ise enda tarvitamist. Siit saab juba edasi emaga rääkida sellest, kas ta oleks valmis spetsialistiga sellel teemal lähemalt rääkima või kasvõi tervisekontrolli mõttes pöörduma perearstile, kes saab ka alkoholi tarvitamise teema tõstatada ja uurida tarvitamise allpõhjuseid. Seda tuleb põhjalikumalt uurida just siis, kui selline käitumine ei ole emale varem omane olnud. Siin võib olla põhjuseks erinevaid nii füüsilise kui ka vaimse tervise kaebuseid, mida pealtnäha ei oskaks arvatagi- üksindustunne, pine, ärevus, uneprobleemid, valud jne. See rida on pikka, mis kõik olla võib.  Valikuid, kust alkoholi liigtarvitamise puhul abi saada on erinevaid. Võib pöörduda perearstile, otsida enda jaoks sobiva asutuse eraasutustest/kliinikutest, kes pakuvad tasulisi teenuseid (internetis leiab neid erinevaid) või pöörduda programmi “Kainem ja tervem Eesti”, mille raames on teenused (ravi-ja nõustamisteenused) alkoholi liigtarvitavale inimesele ja (nõustamisteenused) tema lähedastele tasuta. Ka lähedasena on teil võimalus saada tasuta nõustamisteenust, näiteks kasvõi sellel teemal, mida emaga edasi teha ja kuidas temaga alkoholi teemal rääkida. Kontaktid raviasutuste kohta, kes pakuvad tõenduspõhist lähenemist selle programmi raames leiate siit – https://alkoinfo.ee/et/nou-ja-abi/spetsialisti-abi/kuhu-poorduda/. Registeerumisel öelge lihtsalt, et soovite teenuseid selle programmi raames ja kas olete lähedane (ehk soovite ise teenust lähedasena) või siis registreerite vastuvõtule ema. Ravist lähemalt saate lugeda https://alkoinfo.ee/et/nou-ja-abi/spetsialisti-abi/milles-seisneb-alkoholitarvitamise-haire-ravi/.

Et kõige selle juures ka ennast hoida, siis siin on mõned näpunäited https://alkoinfo.ee/et/lahedastele/kuidas-saab-aidata-ennast-alkoholisoltlase-lahedane/

13.09.2021 10:18

Tere.Olen 36 aastane noormees ja ei tea kuidas oma alkoholi liigatarbimisest jagu saada oma peas.joon iga õhtu põhimõtteliselt 0.5 l 30% aramist ja paar õlut ja n’dalavahetused reedel poodi minnes võtan juba 1,5 l kanget sest tean et läheb peoks .naised clubi sõbrad jne.tean iga nädalavahetus üks ja see sama.näpud püsti ja pidu.kui mul keegi naine on siis tarvitan vähem alkot.oleneb kes mul on.aga ikka ja jälle mõtlen kuidas ja mismoodi saaks juua.et teeme veiniõhtu või käin poes ja tagasi tulles lasen kiirelt 0.2 aramise ära ja siis on hea tunne.alkoga olen juba noorelt tuttav koguaeg aga viimased seitse aasstat peale seda kui lapse sain siis tekkis stress jne ja siis see asi hakkas süvenema ja olukord võimaldus juua lihtsalt sest siis oli hea.ma joon liiga paliju ja tean et pean kuskilt alustama.aga ise ma üksi ei saa sellest üle.elan tartus

Ljudmilla Atškasov

Ljudmilla Atškasov

psühholoog AJK-Kliinik, Tartu

13.09.2021

Loe täispikkuses

Tere

 

Tartus on abisaamise võimalus täiesti olemas. Praegu on võimalik saada Eestis tasuta ravi-ja nõustamisteenuseid programmi “Kainem ja tervem Eesti” raames. Endal tuleb tasuda vaid kulutused ravimitele. Esimene kontakt toimub vaimse tervise õega, kes teeb teile esmase terviseuuringu, jagab infot erinevate ravivõimaluste kohta, mis on leidnud teaduspõhiselt kinnitust alkoholi liigtarvitamise häirega inimeste ravis ja suunab teid vajadusel edasi arstile või psühholoogi juurde. Kui tarvitamine on kestnud juba pikki aastaid ja praegu nagu ma aru saan igapäevane, siis võib omal käel vähendamine sellise koguse pealt osutuda parajaks väljakutseks, kuna võõrutussümptomid võivad olla nii talumatud, et keha vajab nö uut kogust alkoholi. Võõrutussümptomite leevendamiseks on olemas eraldi ravim. Seepärast on hea, kui saab ka psühhiaatriga konsulteerida. Kogu raviplaan räägitakse teiega läbi. Teil on õigus ka raviga mitte nõustuda ja proovida esialgu enda tahtejõul vähendamist või lõpetamist. See, kas soovite täiesti kaine olla või vähendada on samuti teie enda otsustada. Keegi ei survesta teid millekski. Ravi kohta saate lähemalt lugeda siit https://alkoinfo.ee/et/nou-ja-abi/spetsialisti-abi/milles-seisneb-alkoholitarvitamise-haire-ravi/

Kontaktid raviasutuste kohta leiate https://alkoinfo.ee/et/nou-ja-abi/spetsialisti-abi/kuhu-poorduda/. Tartus on kaks teenuse osutajat, mille vahel saate valida.

Enda teadlikkuse tõstmiseks saate alkoinfo.ee kodulehelt lugeda veel selle kohta, kuidas vähendada tarvitamist- https://alkoinfo.ee/et/kuidas-vahendada/

Loodan, et saate soovitud abi ja pöördute vastuvõtule. Kui te endale vastuvõtuaega broneerite, siis öelge, et soovite teenuseid programmi “Kainem ja tervem Eesti” raames.

24.09.2021 17:05

Elan koos pojaga, kes on alkohoolik( ta ka tunnistab seda), ühes korteris, kummalgi oma tuba. Kui ta on juba üle kuu joonud, siis ta hakkab heietama mälestusi, mis on täis vägivalda ja süüdistusi. Tekitab mulle lausa närvivapustuse. Kui ma midagi vastu ütlen ja tema ütlusi ei aksepteeri, siis hakkab ta mind sõimama ja ka ähvardama. Parem on täiesti vait olla, kuid ta käib kogu aeg ukse vahel õiendamas. Kuhu ma pean pöörduma antud olukorras?

Ljudmilla Atškasov

Ljudmilla Atškasov

psühholoog AJK-Kliinik, Tartu

24.09.2021

Loe täispikkuses

Tere

Elamine koos alkoholi liigtarvitava inimesega on keeruline. Teie heaolu ja emotsionaalne seisund sõltub parasjagu sellest, mis tujus poeg on ja kas tal on nö kaine periood või ei. Kui poeg on joonud ja sõnades vastu agressiivne, st ründav ja süüdistav, siis sel hetkel ei ole mõistlik temaga mingit dialoogi pidada vaid hoiduda igati sellest, et ta veelgi vihasemaks muutuks. Ennekõike on tähtis teie enda turvalisus. Küll aga võiks sellise poja käitumise jutuks võtta siis, kui ta on kaine ja anda talle teada, kuidas see teile mõjub, kui ta minevikusündmusi meenutab. Kui on lahti rääkimata asjad ja hingevalu, siis seda saab arutada ka kaine peaga. Kui poeg ei taha oma mõtteid kainena just teiega jagada, siis on olemas spetsialistid, kes oskavad aidata minevikus olnut lahti mõtestada ja seda osa oma elust aktsepteerida nii, et see ei põhjustaks enam nii palju valu ei endale ega teistele.

Kuidas pojaga rääkida võiks, selle kohta saate täpsemalt infot lugeda siit: https://alkoinfo.ee/et/lahedastele/kuidas-aidata-lahedast/   ja lugeda ka infomaterjali lähedastele https://intra.tai.ee/images/prints/documents/157225049441_lahedane_joob_est_trykk.pdf

Kui poeg enda liigtarvitamist tunnistab ja soovib seda muuta, siis selleks on olemas Eestis võimalus pöörduda ravi- ja nõustamisteenuste saamiseks programmi “Kainem ja Tervem eesti”  (hetkeinfo põhjal kuni selle aasta lõpuni). Kõik teenused on tasuta, va ravimid. Selle kohta saate täpsemalt lugeda siit: https://alkoinfo.ee/et/nou-ja-abi/spetsialisti-abi/milles-seisneb-alkoholitarvitamise-haire-ravi/

Selle programmi raames on ka teil endal võimalus saada nõustamist, kasvõi selleks, et arutada läbi see, kuidas ise end säästa ja mida edasi saaks teha nii enda kui poja abistamiseks. Vastuvõtule aega broneerides öelge lihtsalt, et olete alkoholi liigtravitava inimese lähedane.

Kontaktid raviasutsute kohta leiate siit: https://alkoinfo.ee/et/nou-ja-abi/spetsialisti-abi/kuhu-poorduda/

13.09.2021 10:21

Tervist
Mul emal on alkoprobleemid ja ta ei taha lõpedada seda, joob igapäev ja koju ei tule, enne ta selline ei olnud. Kuidas oleks võimalik kiiresti abi saada?

Ljudmilla Atškasov

Ljudmilla Atškasov

psühholoog AJK-Kliinik, Tartu

13.09.2021

Loe täispikkuses

Tere

 

Alustuseks soovitan lugeda alkoinfo.ee kodulehel rubriiki lähedastele (https://alkoinfo.ee/et/lahedastele/kuidas-aidata-lahedast/), seal on juhised (kerige kõige alla) selle kohta, kuidas emaga sellest rääkida võiks. See, kuidas sellest rääkida on oluline samm selle suunas, kas ema hakkab oma käitumist õigustama, tarvitamist kaitsma ja selle tähtsust vähendama või ta mõistab teie muret tema pärast ja analüüsib ka ise enda tarvitamist. Siit saab juba edasi emaga rääkida sellest, kas ta oleks valmis spetsialistiga sellel teemal lähemalt rääkima või kasvõi tervisekontrolli mõttes pöörduma perearstile, kes saab ka alkoholi tarvitamise teema tõstatada ja uurida tarvitamise allpõhjuseid. Seda tuleb põhjalikumalt uurida just siis, kui selline käitumine ei ole emale varem omane olnud. Siin võib olla põhjuseks erinevaid nii füüsilise kui ka vaimse tervise kaebuseid, mida pealtnäha ei oskaks arvatagi- üksindustunne, pine, ärevus, uneprobleemid, valud jne. See rida on pikka, mis kõik olla võib.  Valikuid, kust alkoholi liigtarvitamise puhul abi saada on erinevaid. Võib pöörduda perearstile, otsida enda jaoks sobiva asutuse eraasutustest/kliinikutest, kes pakuvad tasulisi teenuseid (internetis leiab neid erinevaid) või pöörduda programmi “Kainem ja tervem Eesti”, mille raames on teenused (ravi-ja nõustamisteenused) alkoholi liigtarvitavale inimesele ja (nõustamisteenused) tema lähedastele tasuta. Ka lähedasena on teil võimalus saada tasuta nõustamisteenust, näiteks kasvõi sellel teemal, mida emaga edasi teha ja kuidas temaga alkoholi teemal rääkida. Kontaktid raviasutuste kohta, kes pakuvad tõenduspõhist lähenemist selle programmi raames leiate siit – https://alkoinfo.ee/et/nou-ja-abi/spetsialisti-abi/kuhu-poorduda/. Registeerumisel öelge lihtsalt, et soovite teenuseid selle programmi raames ja kas olete lähedane (ehk soovite ise teenust lähedasena) või siis registreerite vastuvõtule ema. Ravist lähemalt saate lugeda https://alkoinfo.ee/et/nou-ja-abi/spetsialisti-abi/milles-seisneb-alkoholitarvitamise-haire-ravi/.

Et kõige selle juures ka ennast hoida, siis siin on mõned näpunäited https://alkoinfo.ee/et/lahedastele/kuidas-saab-aidata-ennast-alkoholisoltlase-lahedane/

13.09.2021 10:18

Tere.Olen 36 aastane noormees ja ei tea kuidas oma alkoholi liigatarbimisest jagu saada oma peas.joon iga õhtu põhimõtteliselt 0.5 l 30% aramist ja paar õlut ja n’dalavahetused reedel poodi minnes võtan juba 1,5 l kanget sest tean et läheb peoks .naised clubi sõbrad jne.tean iga nädalavahetus üks ja see sama.näpud püsti ja pidu.kui mul keegi naine on siis tarvitan vähem alkot.oleneb kes mul on.aga ikka ja jälle mõtlen kuidas ja mismoodi saaks juua.et teeme veiniõhtu või käin poes ja tagasi tulles lasen kiirelt 0.2 aramise ära ja siis on hea tunne.alkoga olen juba noorelt tuttav koguaeg aga viimased seitse aasstat peale seda kui lapse sain siis tekkis stress jne ja siis see asi hakkas süvenema ja olukord võimaldus juua lihtsalt sest siis oli hea.ma joon liiga paliju ja tean et pean kuskilt alustama.aga ise ma üksi ei saa sellest üle.elan tartus

Ljudmilla Atškasov

Ljudmilla Atškasov

psühholoog AJK-Kliinik, Tartu

13.09.2021

Loe täispikkuses

Tere

 

Tartus on abisaamise võimalus täiesti olemas. Praegu on võimalik saada Eestis tasuta ravi-ja nõustamisteenuseid programmi “Kainem ja tervem Eesti” raames. Endal tuleb tasuda vaid kulutused ravimitele. Esimene kontakt toimub vaimse tervise õega, kes teeb teile esmase terviseuuringu, jagab infot erinevate ravivõimaluste kohta, mis on leidnud teaduspõhiselt kinnitust alkoholi liigtarvitamise häirega inimeste ravis ja suunab teid vajadusel edasi arstile või psühholoogi juurde. Kui tarvitamine on kestnud juba pikki aastaid ja praegu nagu ma aru saan igapäevane, siis võib omal käel vähendamine sellise koguse pealt osutuda parajaks väljakutseks, kuna võõrutussümptomid võivad olla nii talumatud, et keha vajab nö uut kogust alkoholi. Võõrutussümptomite leevendamiseks on olemas eraldi ravim. Seepärast on hea, kui saab ka psühhiaatriga konsulteerida. Kogu raviplaan räägitakse teiega läbi. Teil on õigus ka raviga mitte nõustuda ja proovida esialgu enda tahtejõul vähendamist või lõpetamist. See, kas soovite täiesti kaine olla või vähendada on samuti teie enda otsustada. Keegi ei survesta teid millekski. Ravi kohta saate lähemalt lugeda siit https://alkoinfo.ee/et/nou-ja-abi/spetsialisti-abi/milles-seisneb-alkoholitarvitamise-haire-ravi/

Kontaktid raviasutuste kohta leiate https://alkoinfo.ee/et/nou-ja-abi/spetsialisti-abi/kuhu-poorduda/. Tartus on kaks teenuse osutajat, mille vahel saate valida.

Enda teadlikkuse tõstmiseks saate alkoinfo.ee kodulehelt lugeda veel selle kohta, kuidas vähendada tarvitamist- https://alkoinfo.ee/et/kuidas-vahendada/

Loodan, et saate soovitud abi ja pöördute vastuvõtule. Kui te endale vastuvõtuaega broneerite, siis öelge, et soovite teenuseid programmi “Kainem ja tervem Eesti” raames.

24.09.2021 17:05

Elan koos pojaga, kes on alkohoolik( ta ka tunnistab seda), ühes korteris, kummalgi oma tuba. Kui ta on juba üle kuu joonud, siis ta hakkab heietama mälestusi, mis on täis vägivalda ja süüdistusi. Tekitab mulle lausa närvivapustuse. Kui ma midagi vastu ütlen ja tema ütlusi ei aksepteeri, siis hakkab ta mind sõimama ja ka ähvardama. Parem on täiesti vait olla, kuid ta käib kogu aeg ukse vahel õiendamas. Kuhu ma pean pöörduma antud olukorras?

Ljudmilla Atškasov

Ljudmilla Atškasov

psühholoog AJK-Kliinik, Tartu

24.09.2021

Loe täispikkuses

Tere

Elamine koos alkoholi liigtarvitava inimesega on keeruline. Teie heaolu ja emotsionaalne seisund sõltub parasjagu sellest, mis tujus poeg on ja kas tal on nö kaine periood või ei. Kui poeg on joonud ja sõnades vastu agressiivne, st ründav ja süüdistav, siis sel hetkel ei ole mõistlik temaga mingit dialoogi pidada vaid hoiduda igati sellest, et ta veelgi vihasemaks muutuks. Ennekõike on tähtis teie enda turvalisus. Küll aga võiks sellise poja käitumise jutuks võtta siis, kui ta on kaine ja anda talle teada, kuidas see teile mõjub, kui ta minevikusündmusi meenutab. Kui on lahti rääkimata asjad ja hingevalu, siis seda saab arutada ka kaine peaga. Kui poeg ei taha oma mõtteid kainena just teiega jagada, siis on olemas spetsialistid, kes oskavad aidata minevikus olnut lahti mõtestada ja seda osa oma elust aktsepteerida nii, et see ei põhjustaks enam nii palju valu ei endale ega teistele.

Kuidas pojaga rääkida võiks, selle kohta saate täpsemalt infot lugeda siit: https://alkoinfo.ee/et/lahedastele/kuidas-aidata-lahedast/   ja lugeda ka infomaterjali lähedastele https://intra.tai.ee/images/prints/documents/157225049441_lahedane_joob_est_trykk.pdf

Kui poeg enda liigtarvitamist tunnistab ja soovib seda muuta, siis selleks on olemas Eestis võimalus pöörduda ravi- ja nõustamisteenuste saamiseks programmi “Kainem ja Tervem eesti”  (hetkeinfo põhjal kuni selle aasta lõpuni). Kõik teenused on tasuta, va ravimid. Selle kohta saate täpsemalt lugeda siit: https://alkoinfo.ee/et/nou-ja-abi/spetsialisti-abi/milles-seisneb-alkoholitarvitamise-haire-ravi/

Selle programmi raames on ka teil endal võimalus saada nõustamist, kasvõi selleks, et arutada läbi see, kuidas ise end säästa ja mida edasi saaks teha nii enda kui poja abistamiseks. Vastuvõtule aega broneerides öelge lihtsalt, et olete alkoholi liigtravitava inimese lähedane.

Kontaktid raviasutsute kohta leiate siit: https://alkoinfo.ee/et/nou-ja-abi/spetsialisti-abi/kuhu-poorduda/

13.09.2021 10:21

Tervist
Mul emal on alkoprobleemid ja ta ei taha lõpedada seda, joob igapäev ja koju ei tule, enne ta selline ei olnud. Kuidas oleks võimalik kiiresti abi saada?

Ljudmilla Atškasov

Ljudmilla Atškasov

psühholoog AJK-Kliinik, Tartu

13.09.2021

Loe täispikkuses

Tere

 

Alustuseks soovitan lugeda alkoinfo.ee kodulehel rubriiki lähedastele (https://alkoinfo.ee/et/lahedastele/kuidas-aidata-lahedast/), seal on juhised (kerige kõige alla) selle kohta, kuidas emaga sellest rääkida võiks. See, kuidas sellest rääkida on oluline samm selle suunas, kas ema hakkab oma käitumist õigustama, tarvitamist kaitsma ja selle tähtsust vähendama või ta mõistab teie muret tema pärast ja analüüsib ka ise enda tarvitamist. Siit saab juba edasi emaga rääkida sellest, kas ta oleks valmis spetsialistiga sellel teemal lähemalt rääkima või kasvõi tervisekontrolli mõttes pöörduma perearstile, kes saab ka alkoholi tarvitamise teema tõstatada ja uurida tarvitamise allpõhjuseid. Seda tuleb põhjalikumalt uurida just siis, kui selline käitumine ei ole emale varem omane olnud. Siin võib olla põhjuseks erinevaid nii füüsilise kui ka vaimse tervise kaebuseid, mida pealtnäha ei oskaks arvatagi- üksindustunne, pine, ärevus, uneprobleemid, valud jne. See rida on pikka, mis kõik olla võib.  Valikuid, kust alkoholi liigtarvitamise puhul abi saada on erinevaid. Võib pöörduda perearstile, otsida enda jaoks sobiva asutuse eraasutustest/kliinikutest, kes pakuvad tasulisi teenuseid (internetis leiab neid erinevaid) või pöörduda programmi “Kainem ja tervem Eesti”, mille raames on teenused (ravi-ja nõustamisteenused) alkoholi liigtarvitavale inimesele ja (nõustamisteenused) tema lähedastele tasuta. Ka lähedasena on teil võimalus saada tasuta nõustamisteenust, näiteks kasvõi sellel teemal, mida emaga edasi teha ja kuidas temaga alkoholi teemal rääkida. Kontaktid raviasutuste kohta, kes pakuvad tõenduspõhist lähenemist selle programmi raames leiate siit – https://alkoinfo.ee/et/nou-ja-abi/spetsialisti-abi/kuhu-poorduda/. Registeerumisel öelge lihtsalt, et soovite teenuseid selle programmi raames ja kas olete lähedane (ehk soovite ise teenust lähedasena) või siis registreerite vastuvõtule ema. Ravist lähemalt saate lugeda https://alkoinfo.ee/et/nou-ja-abi/spetsialisti-abi/milles-seisneb-alkoholitarvitamise-haire-ravi/.

Et kõige selle juures ka ennast hoida, siis siin on mõned näpunäited https://alkoinfo.ee/et/lahedastele/kuidas-saab-aidata-ennast-alkoholisoltlase-lahedane/

13.09.2021 10:18

Tere.Olen 36 aastane noormees ja ei tea kuidas oma alkoholi liigatarbimisest jagu saada oma peas.joon iga õhtu põhimõtteliselt 0.5 l 30% aramist ja paar õlut ja n’dalavahetused reedel poodi minnes võtan juba 1,5 l kanget sest tean et läheb peoks .naised clubi sõbrad jne.tean iga nädalavahetus üks ja see sama.näpud püsti ja pidu.kui mul keegi naine on siis tarvitan vähem alkot.oleneb kes mul on.aga ikka ja jälle mõtlen kuidas ja mismoodi saaks juua.et teeme veiniõhtu või käin poes ja tagasi tulles lasen kiirelt 0.2 aramise ära ja siis on hea tunne.alkoga olen juba noorelt tuttav koguaeg aga viimased seitse aasstat peale seda kui lapse sain siis tekkis stress jne ja siis see asi hakkas süvenema ja olukord võimaldus juua lihtsalt sest siis oli hea.ma joon liiga paliju ja tean et pean kuskilt alustama.aga ise ma üksi ei saa sellest üle.elan tartus

Ljudmilla Atškasov

Ljudmilla Atškasov

psühholoog AJK-Kliinik, Tartu

13.09.2021

Loe täispikkuses

Tere

 

Tartus on abisaamise võimalus täiesti olemas. Praegu on võimalik saada Eestis tasuta ravi-ja nõustamisteenuseid programmi “Kainem ja tervem Eesti” raames. Endal tuleb tasuda vaid kulutused ravimitele. Esimene kontakt toimub vaimse tervise õega, kes teeb teile esmase terviseuuringu, jagab infot erinevate ravivõimaluste kohta, mis on leidnud teaduspõhiselt kinnitust alkoholi liigtarvitamise häirega inimeste ravis ja suunab teid vajadusel edasi arstile või psühholoogi juurde. Kui tarvitamine on kestnud juba pikki aastaid ja praegu nagu ma aru saan igapäevane, siis võib omal käel vähendamine sellise koguse pealt osutuda parajaks väljakutseks, kuna võõrutussümptomid võivad olla nii talumatud, et keha vajab nö uut kogust alkoholi. Võõrutussümptomite leevendamiseks on olemas eraldi ravim. Seepärast on hea, kui saab ka psühhiaatriga konsulteerida. Kogu raviplaan räägitakse teiega läbi. Teil on õigus ka raviga mitte nõustuda ja proovida esialgu enda tahtejõul vähendamist või lõpetamist. See, kas soovite täiesti kaine olla või vähendada on samuti teie enda otsustada. Keegi ei survesta teid millekski. Ravi kohta saate lähemalt lugeda siit https://alkoinfo.ee/et/nou-ja-abi/spetsialisti-abi/milles-seisneb-alkoholitarvitamise-haire-ravi/

Kontaktid raviasutuste kohta leiate https://alkoinfo.ee/et/nou-ja-abi/spetsialisti-abi/kuhu-poorduda/. Tartus on kaks teenuse osutajat, mille vahel saate valida.

Enda teadlikkuse tõstmiseks saate alkoinfo.ee kodulehelt lugeda veel selle kohta, kuidas vähendada tarvitamist- https://alkoinfo.ee/et/kuidas-vahendada/

Loodan, et saate soovitud abi ja pöördute vastuvõtule. Kui te endale vastuvõtuaega broneerite, siis öelge, et soovite teenuseid programmi “Kainem ja tervem Eesti” raames.

  • Küsi nõu


    (Esita oma alkoholiga seonduv küsimus või mure.)


  • (Sinu e-posti aadressi ei avaldata.)
  • Please enter a number from 11 to 11.
    Please answer to confirm you are a human
  • Vastus saadetakse Sinu esitatud e-postile ning küsimus koos vastusega avaldatakse ka alkoinfo.ee veebilehel. Küsimustele vastatakse viie tööpäeva jooksul.
  • This field is for validation purposes and should be left unchanged.

Küsimustele vastavad

Küsimustele vastavad

Anneli Sammel

Anneli Sammel

alkoholi ja tubaka valdkonna juht, Tervise Arengu Instituut

Betty-Maria Märk

Betty-Maria Märk

vanemspetsialist, Tervise Arengu Instituut

Kadri Andresen

Kadri Andresen

psühhiaater AJK-Kliinik, Tartu

Karin Kilp

alkoinfo.ee toimetaja Tervise Arengu Instituut

Ljudmilla Atškasov

Ljudmilla Atškasov

psühholoog AJK-Kliinik, Tartu

X
testid siit saad abi
euro