X

Вопросы и ответы

18.12.2023 17:01

Здравствуйте!

Последние несколько лет я употребляю алкоголь, но всегда было не сложно при необходимости не пить любое желаемое время, также это не влияло на работу и учебу. В последние 1,5 года из-за начала войны и разрыва отношений я пила больше, чем раньше. Сейчас у меня в жизни в целом всё стабилизировалось и необходимости пить, чтобы не думать о чем-то или не грустить больше нет, но я чувствую, что прекратить употреблять алкоголь — теперь не получается и это проблема, всегда находятся какие-нибудь причины вечером хотя бы выпить пива, и часто это перерастает в злоупотребление и похмелье. Я бы хотела пойти в программу помощи, но меня пугает, что в моей истории здоровья навсегда останется след, который будут видеть все врачи, потом справку для вождения будет не получить и т.д. Но и самостоятельно справиться видимо не получается. Что делать?

Karin Kilp

alkoinfo.ee toimetaja Tervise Arengu Instituut

18.12.2023

Читать полностью

Здравствуйте! Вы молодец, что хотите изменить ситуацию. Это уже первый большой шаг к переменам. Один из вариантов — присоединиться к программе «Selge» и разобраться с закономерностями, связанными с употреблением алкоголя. Если вы обнаружите, что вам не удается самостоятельно сократить или прекратить употребление алкоголя, я рекомендую вам сначала проконсультироваться с семейным врачом.
Всего наилучшего!

22.06.2023 11:43

Что делать если я не могу никому рассказать о своём самочувствии даже родителям, меня никто не понимает, поэтому психолога не одобрят, мне всего 12 а я уже как будто столько пережила

Karin Kilp

alkoinfo.ee toimetaja Tervise Arengu Instituut

22.06.2023

Читать полностью
Ты еще ребенок и должна радоваться каждому дню и наслаждаться детством. 
Мне очень жаль, что тебе приходится нелегко. Люди, с которыми ты можешь поговорить о своих 
тревогах, — это твои близкие. Может быть, это мама, папа или даже бабушка, тетя или старшая 
сестра.Разговор часто помогает найти решение или увидеть ситуацию по-другому. Попробуй.
Если ты не можешь этого сделать, я предлагаю тебе два варианта - позвонить в детскую 
помощь по телефону 116111 и, возможно, они смогут дать тебе совет и дать дополнительные 
рекомендации,звонок бесплатный. Если ты не хочешь разговаривать по телефону, пиши и обсуждай
https://sova.ee/ru Ты обязательно найдешь помощь. Желаю тебе хорошего лета!

02.06.2023 16:01

Муж в сильном алкогольном употреблении, находиться с ним дома невозможно (ходит под себя, падает и тп). Что можно и нужно сделать в такой ситуации?

Karin Kilp

alkoinfo.ee toimetaja Tervise Arengu Instituut

02.06.2023

Читать полностью

Если человек сам не признает проблему, его сложно отправить на лечение. Существуют определенные критерии для направления на принудительное лечение.

Закон о психиатрической помощи, § 11. Недобровольная и неизбежная психиатрическая помощь, гласит, что
(1) Без согласия лица или его законного представителя лицо направляется в психиатрическое отделение больницы для лечения в порядке оказания неотложной психиатрической помощи либо лечение продолжается независимо от его воли (далее — принудительное лечение). ), только если следующие обстоятельства происходят вместе:
1) у лица имеется тяжелое психическое расстройство, ограничивающее его способность понимать или контролировать свое поведение;
2) нелечением в стационаре лицо подвергает опасности жизнь, здоровье или безопасность себя или других лиц вследствие психического расстройства;
3) другой психиатрической помощи недостаточно.

В случае бреда можно вызвать скорую помощь. Человека кладут в больницу, если он опасен, и даже тогда его могут держать там 48 часов без разрешения суда. Просто потому, что человек пьет, нельзя лечить его против его воли. К сожалению, это горькая правда. Часто просто провести определенное время трезвым в больнице недостаточно для лечения расстройства, связанного с употреблением алкоголя (зависимости). Это пожизненное заболевание, которое требует длительного лечения, иногда даже лет, прежде чем человек сможет сохранять трезвость. Даже если член вашей семьи протрезвеет, чтобы оставаться трезвым, нужна сила воли. Здесь мы подходим к собственной внутренней мотивации человека, которая является основой сохранения трезвости в будущем. Вы можете сделать все возможное, но если член семьи не возьмет на себя ответственность и не увидит необходимости изменить свое потребление алкоголя, оказанная ему помощь будет лишь временной и не даст желаемого результата.
Чтобы повысить мотивацию и понять серьезность проблемы, вы можете поговорить с членом семьи, который пьет, о том, как вы и другие близкие относитесь к его пьянству и как это влияет на вас. Делать это нужно спокойным тоном, избегая обвинений, придирок, угроз и нравоучений. Вы должны говорить, когда член семьи трезв. Постарайтесь выбрать время и место, где вы сможете спокойно поговорить и у вас будет достаточно времени. Если он заметит нападение, то может сказать вам, что для него это не проблема, или может действовать агрессивно и оправдываться. К сожалению, вы не можете заставить члена вашей семьи пойти на лечение. Однако вы можете попытаться мотивировать его. Вы также можете прочитать о том, как поговорить с ним об этом и высказать свои опасения здесь.

Если член семьи не хочет принимать помощь, вы можете позаботиться о себе и таким образом спасти себя. О том, как справиться с тем, что с вами происходит, вы можете прочитать здесь.

Существуют также группы взаимопомощи для близких, члены семьи которых злоупотребляют алкоголем. Дополнительную информацию и помощь вы можете получить в Семейной группе Ал-Анон, которая представляет собой содружество родственников и друзей людей, злоупотребляющих алкоголем, члены которого делятся своим опытом, силами и надеждой на решение общих проблем.

Вступить в группу может каждый, кто страдает или пострадал из-за того, что близкий человек злоупотребляет алкоголем. Дополнительная информация.

Вы также можете прочитать больше об алкоголе на веб-сайте Alkoinfo, чтобы лучше понять природу алкогольного расстройства. На этом веб-сайте вы также найдете варианты лечения и контакты, по которым можно связаться, если член семьи желает получить помощь.
Удачи!

  • Попросить совета:



    (Задайте ваш связанный с алкоголем вопрос или расскажите о проблеме).


  • (ваш электронный адрес не публикуется)
  • Ответ высылается по указанному вами адресу электронной почты, кроме того, вопрос и ответ публикуются на сайте alkoinfo.ee. Ответы на вопросы даются в течение пяти рабочих дней.

На вопросы отвечают

На вопросы отвечают

Anneli Sammel

Anneli Sammel

alkoholi ja tubaka valdkonna juht, Tervise Arengu Instituut

Betty-Maria Märk

Betty-Maria Märk

vanemspetsialist, Tervise Arengu Instituut

Karin Kilp

alkoinfo.ee toimetaja Tervise Arengu Instituut

Ljudmilla Atškasov

Ljudmilla Atškasov

psühholoog AJK-Kliinik, Tartu

Alkoinfo
Влияние алкоголя
Влияние на здоровье

Алкоголь влияет на ваше тело и самочувствие, даже если вы этого не чувствуете и у вас еще нет проблем со здоровьем.

Существует около 60 проблем со здоровьем, вызванных непосредственно алкоголем, и более 200 заболеваний, косвенно связанных с алкоголем. Возраст, пол, гены и многое другое играют важную роль в том, как алкоголь влияет на здоровье человека.

Влияние на качество жизни

Алкоголь также влияет на то, как вы взаимодействуете с окружающим миром и справляетесь со своей жизнью. Поэтому обращайте внимание на признаки опасности уже на ранней стадии. Если вы чувствуете, что алкоголь влияет на качество вашей жизни, это достаточно веская причина, чтобы обратиться к специалисту.

Границы употребления алкоголя
Какое безопасное количество алкоголя?

Не существует безопасного для всех уровня употребления алкоголя, но ученые определили уровни алкоголя, при превышении которых риски для здоровья здоровых взрослых людей начинают резко возрастать.

Каково мое потребление алкоголя?

Люди часто испытывают противоречивые чувства, когда начинают задумываться о своих привычках употребления алкоголя. Сначала они выпивают бокальчик, чтобы расслабиться и только потом осознают, что в итоге выпили больше одного. Вырваться из этого порочного круга поможет честный анализ своего поведения. Проверьте количество выпиваемого вами алкоголя с помощью алкокалькулятора и оцените свои отношения с алкоголем с помощью теста AUDIT.

doctor

Количество прошедших тест 185081

УЗНАЙТЕ, СТОИТ ЛИ ВАМ БЕСПОКОИТЬСЯ
ОТНОСИТЕЛЬНО УПОТРЕБЛЕНИЯ АЛКОГОЛЯ.

Подробнее про тест AUDIT
audit

Тест AUDIT

Вопросы 1 / 11

Как часто вы употребляете напитки, содержащие алкоголь?

ОТВЕЧАЮ И К СЛЕДУЮЩЕМУ ВОПРОСУ
Чем меньше, тем лучше

Путь каждого человека к осознанию того, что алкоголь начинает завладевать его жизнью, разный. В то же время честные мысли других людей часто помогают нам прийти к осознанию. Смотрите, как разные люди пришли к выводу, что чем меньше, тем лучше, и что побудило их к этому. История замужней женщины.

Чем меньше, тем лучше

Путь каждого человека к осознанию того, что алкоголь начинает завладевать его жизнью, разный. В то же время честные мысли других людей часто помогают нам прийти к осознанию. Смотрите, как разные люди пришли к выводу, что чем меньше, тем лучше, и что побудило их к этому. История спортсмена-экстремала.

Чем меньше, тем лучше

Путь каждого человека к осознанию того, что алкоголь начинает завладевать его жизнью, разный. В то же время честные мысли других людей часто помогают нам прийти к осознанию. Смотрите, как разные люди пришли к выводу, что чем меньше, тем лучше, и что побудило их к этому. История фотографа.

Чем меньше, тем лучше

Путь каждого человека к осознанию того, что алкоголь начинает завладевать его жизнью, разный. В то же время честные мысли других людей часто помогают нам прийти к осознанию. Смотрите, как разные люди пришли к выводу, что чем меньше, тем лучше, и что побудило их к этому. История тусовщицы.

Чем меньше, тем лучше

Путь каждого человека к осознанию того, что алкоголь начинает завладевать его жизнью, разный. В то же время честные мысли других людей часто помогают нам прийти к осознанию. Смотрите, как разные люди пришли к выводу, что чем меньше, тем лучше, и что побудило их к этому. История отца семейства.

Чем меньше, тем лучше

Путь каждого человека к осознанию того, что алкоголь начинает завладевать его жизнью, разный. В то же время честные мысли других людей часто помогают нам прийти к осознанию. Смотрите, как разные люди пришли к выводу, что чем меньше, тем лучше, и что побудило их к этому. История компании друзей.

Сокращение употребления алкоголя
Как остаться верным своему желанию?

Почему возникает желание употреблять алкоголь и как его побороть? Осознайте свои привычные модели мышления и поведения и научитесь справляться с трудными ситуациями.

Простые советы, которые работают

Как употреблять алкоголь в умеренно – в контролируемых количествах и с частотой? Здесь вы найдете практические советы, как меньше пить в разных ситуациях.

Истории о пути к более трезвой жизни

История Туули.

В нашем обществе алкоголь занял важное место в сознании людей. Считается, что он помогает в определенных ситуациях и без него странно. Это легкий, доступный, дешевый и нормальный способ – но должно ли так быть?

История Туули – о том, как она жила в совершенно иной культуре, где алкоголь вообще не пьют. Это заставило ее увидеть вещи в другом свете и дало ей опыт положительных преимуществ временного отказа от алкоголя.

Истории о пути к более трезвой жизни

История Каареля

Алкоголь может сломить даже очень ярких и активных людей. Это может случиться с каждым – сначала алкоголь вроде бы придает сил, но потом начинает потихоньку забирать, и проблемы нарастают незаметно.

История Каареля о том, как жажда веселья и стремление убежать от рутины незаметно привели к тому, что алкоголь стал съедать самооценку и продуктивность. Это не соответствовало тому, каким он хотел быть на самом деле. Сегодня он может гордиться собой и жить так, как хотел.

Истории о пути к более трезвой жизни

История Прийта

Алкоголь может стать своего рода вспомогательным средством для человека, который пережил серьезную травму и не имеет поддержки или навыков других людей, чтобы лучше справиться с болью. Однако со временем это средство может вызывать привыкание, и тогда проблем станут серьезнее, и с ними будет еще труднее справиться. Признание и поддержка близких могут оказать невероятное влияние на этом пути. В то же время сила есть внутри самого человека.

История Прийта о том, как он справился с трудностями и теперь может посмотреть в зеркало и увидеть человека, которого он может уважать.

Истории о пути к более трезвой жизни

История Марилийс

Алкоголь может выглядеть как друг, который занимает место в жизни, когда человеку чего-то не хватает. Чувствуя себя одиноким и покинутым, легко выбрать алкоголь, чтобы успокоить смятение внутри себя.

Забота других людей, искреннее внимание и готовность выслушать, а также вера в тебя могут изменить жизнь. История Марилийс о том, как она поняла, что может просто быть той, кто она есть. Сегодня она счастлива и знает, как важно без осуждения слушать своего ребенка.

Истории о пути к более трезвой жизни

История Дугласа

Наше общество настолько пристрастилось к алкоголю, что это кажется нормальным – доступным, простым, распространенным. Однако любой, кто чрезмерно и часто употребляет алкоголь, может стать зависимым. Выход из нее требует дополнительных сил и решительности.

Если вы думаете, что некоторые люди слишком стары, чтобы изменить свою жизнь, прочитайте историю Дугласа. Хотя Дуглас также говорит, что вы должны сами ставить перед собой цель, очень помогает то, если кто-то верит в вас. Сегодня Дуглас наслаждается повседневными маленькими радостями и хорошими отношениями с близкими.

Программа «Selge»

Бесплатная онлайн-программа „Selge“ поможет вам самостоятельно изменить свое поведение, связанное с алкоголем, уменьшить или прекратить употребление алкоголя.

 

Смело обращайтесь за помощью
Что делать, если вы не можете справиться самостоятельно
  • Следует ли лечить чрезмерное употребление алкоголя?
  • Как лечится расстройство употребления алкоголя?
  • Какова продолжительность и эффективность лечения?
  • Когда следует обратиться за помощью?
  • Что делать, если близкий человек употребляет слишком много алкоголя?
  • Куда обращаться?

Если вы чувствуете, что вам нужна дополнительная информация или вы хотите проконсультироваться со специалистом

Вопросы и советы

Если у вас есть вопрос, вы можете найти ответ на него, ознакомившись с заданными вопросами и советами.