X

Вопросы и ответы

03.09.2020 14:09

Здравствуйте! Находилась в отношениях с гражданским супругом более 6 лет, последние 2 года раз в год он не просто употреблял алкоголь, но и не возвращался домой (т.е. пару недель мог тусить либо у отца, либо в гараже) а потом как ни в чем не бывало просил прощения и просил вернутся. Сейчас произошел 3 подобный уход, естественно с оскорблениями и т.д., но вот 3 раз я не пустила его обратно. Знаю, что он будет всячески пытаться доказать что снова измениться- но понимаю что по итогу все будет повторяться. Как мне перетерпеть особенно первое время и не попасть на уловки? Как мне сейчас себя правильно вести, чтобы закрыть уже эту дверь в моей жизни?

Ljudmilla Atškasov

Ljudmilla Atškasov

psühholoog AJK-Kliinik, Tartu

03.09.2020

Читать полностью

Здравствуйте!

 

Вы очень молодец, что смогли устоять и не сдались. Если постоянно прощать и пускать его домой, ничего не изменится. Поведение просто повторяется и становится обычно более частым. Однако теперь он должен испытать негативные последствия своего употребления. К сожалению, если вы живете с кем-то, кто злоупотребляет алкоголь или делал это в прошлом, всегда есть риск, что это может повториться. Если он обещал измениться раньше, что именно он сделал? Обратился ли он за помощью, чтобы контролировать свое употребление алкоголя, или он просто дал обещание? Пообещать легко, но изменить свое поведение и сдержать это обещание бывает сложно.

Иногда в таких случаях полезно пожить некоторое время отдельно, чтобы муж понял, чего он будет лишен и начал бы серьезно относиться к своим проблемам и стал ценить семью больше, чем друзей. Он, вероятно, будет снова и снова пытаться повлиять на вас своим так называемым «хорошим поведением».Приятному поведению может чередоваться выплёскивание гнева и ваше оскорбление, а затем снова извинения, пока он, наконец, не поймет, что вами больше не удастся манипулировать и что вы остаётесь при своем решении.

Раз вы уже действительно устали и хотите эту дверь закрыть навсегда и не поддаваться больше его манипуляциям, то для этого, чтобы вы остались уверенной, некоторые советы:

Напишите на бумагу: факты, какую боль  этот человек вам причинил; причины, по которым вы не хотите продолжать это отношение;

напомните себе, что если он раньше не сдерживал своего обещания, зачем ему делать это сейчас. Ситуация не изменилась же?
Повторите себе, что вы не должны слушать и терпеть его оскорбления. У вас есть право жить так, как вы хотите!
Прочтите этот лист, если вы начинаете в своём решении сомневаться. Дайте себе время и решайте не во время эмоций, а обдумайте для себя все преимущества и недостатки различных решений/вариантов.

Также полезно поговорить с кем-нибудь о своих сомнениях или мыслях. Это может быть хороший друг, психолог или др

Для поддержания уверенности также хорошо найти занятия, которые вам нравятся. Продолжайте свою жизнь и заботьтесь о себе. Тогда легче справиться и с моментами тоски.

28.08.2020 13:43

Здравствуйте ! К кому нужно обратиться для направления родственника на бесплатное принудительное лечение от алкогольной зависимости ( постоянные запои в течении 7-и лет ) . Добровольно лечиться отказывается . Начались серьезные проблемы со здоровьем ( алкогольная эпилепсия , проблема с почками , бессонница )

Ljudmilla Atškasov

Ljudmilla Atškasov

psühholoog AJK-Kliinik, Tartu

28.08.2020

Читать полностью

Здравствуйте!

Если человек сам не признаёт проблему, то ему сложно помочь. Согласно исследованиям, принудительное лечение наименее эффективный вариант, так как у человека самого отсутствует внутренняя мотивация. Основа изменения  — это желание изменить своё употребление.

В законе о психиатрической помощи написано ( https://www.riigiteataja.ee/akt/115062012006)

  • 11. Вынужденная неотложная психиатрическая помощь
    (1) Без согласия лица или его законного представителя человек помещается в психиатрическое отделение больницы для оказания неотложной психиатрической помощи или лечение продолжается против его воли (далее — принудительное лечение) только при наличии следующих обстоятельств:
    1) у человека есть тяжелое психическое расстройство, ограничивающее его способность понимать свое поведение или контролировать его;
    2) оставленный без лечения человек, из-за психического расстройства подвергает опасности свою жизнь, здоровье или безопасность;
    3) другой психиатрической помощи недостаточно.

    (2) Принудительное лечение может применяться только на основании постановления суда. Принудительное лечение также может применяться без судебного постановления, если оно необходимо для защиты самого человека или общества, и невозможностью получить судебное постановление достаточно быстро.

(3) Решение о применении принудительного лечения без разрешения суда принимает врач-психиатр психиатрического отделения больницы по прибытии лица в психиатрическое отделение или на основании добровольного волеизъявления находящегося в больнице лица. Решение оформляется в порядке, установленном ответственным за данную сферу министром.

 

Заявление о направлении на принудительное лечение может подать например, социальный работник, врач или кто-либо другой, который  докажет, что поведение человека опасно для него самого или других. Вполне возможно, что простого факта, что человек злоупотребляет алкоголем и сознательно не хочет это менять, несмотря на нанесенный им вред своему здоровью, может быть недостаточно для направления на  принудительное лечение.

 

Вы можете обсудить cложившуюся ситуацию человека с семейным врачом или местным социальным работником городской управы, и послушать их мнение. Возможно он согласиться пойти к врачу для общего медицинского осмотра. Не исключено, что когда врач говорит об употреблении, это дает совсем другой эффект. Иногда человек не связывает свои жалобы касающие здоровья с употреблением алкоголя.

 

А таже вы можете записаться на прием к специалисту, с кем вместе можно рассмотреть эту тему поближе.  С 2016 года можно получить  в рамках программы «Трезвая и здоровья Эстония» бесплатное комплекcное лечение расстройства в связи с употреблением алкоголя в девяти сформированных на базе больниц центрах лечения расстройства в связи с употреблением алкоголя. Все услуги бесплатные. Kонтакты o центрax поблизости вашего места жительства можно найти и на сайте (http://alkoinfo.ee/ru/sovet-i-pomoshh/pomoshh-spetsialista/kuda-obratitsya/).  О лечении подробнее можно читать (http://alkoinfo.ee/ru/sovet-i-pomoshh/pomoshh-spetsialista/v-chem-zaklyuchaetsya-lechenie/). Обратиться за бесплатной консультацией могут также родственники/близкие человека, употребляющего алкоголь, даже если сам упортебляющий не согласен пойти на лечение или консультацию.

 

Взрослый человек сам несет ответственность за свою жизнь и здоровье. У него есть выбор, пить алкоголь или нет. Вы можете дать только информацию, которая поможет ему изменить своё употребление и оказать свою поддержку.

 

Не забывайте заботиться о себе и жить своей жизнью, какое бы решение он ни принял. Не позволяйте ему разрушать кроме своей жизни и вашу

13.08.2020 11:01

Добрый день! Подскажите, как избавиться от алкоголя, если он вызывает: улучшение настроения, сокращает тремор, придаёт уверенности, помогает думать, убирает тревогу?

Ljudmilla Atškasov

Ljudmilla Atškasov

psühholoog AJK-Kliinik, Tartu

13.08.2020

Читать полностью

Зравствуйте!

Вполне понятно, что вы хотите себя лучше чувствовать и алкоголь сейчас является как «помощником». Сначала это так и кажется, но в какой-то момент ваши жалобы усугубляются и жалоб становится больше. Обычно тогда дозы увеличиваются и потребление становиттся более частым. Употребление алкоголя уже само вызывает как тремор, так и тревогу. Упомянутые вами жалобы могут быть рассмотрены либо в психотерапии, либо в консультации с психиатром, чтобы найти правильные способы улучшения самочувствия. Тремор и тревога хорошо подчиняются фармакотерапии и с жалобами настроения, уверенности и мышления можно заниматься в психотерапии.

Далее чуть информация для понятия механизма развития зависимости. Мозг человека вырабатывает особые вещества-  естественные гормоны радости, которые производят стимуляцию особых «зон комфорта» в центральной нервной системе, в мозге, и это необходима для поддержания тонуса всего организма и его работы, в том числе регуляции эмоций, сна, мотивации и тп. Если же человек начинает употреблять алкоголь часто, стимулируя этим искусственно зоны комфорта, то мозг перестаёт их вырабатывать сам, а  результат —  потребность в искуственной стимуляции становится необходимой. Человек чуствует это как тягу. Организм привыкает к ним и дозы растут и человек будет выпивать чаще. Чтобы сократить употребление алкоголя или поддерживать трезвость, то возможно требуются медикаменты и/или психотерапия. Есть разные лекарства, которые врачь (психиатр) выписывает именно при проблемах употребления. Но есть и возможность, что человек сам имеет такую силу воли, что медикаменты будут и не нужны.  Как преодолеть тягу, повышать самоконтроль, изучать свой механизм употребления, анализировать (под)причины употребления —  над этим можно работать вместе с психологом в психотерапии.

С 2016 года можно получить  в рамках программы «Трезвая и здоровья Эстония» бесплатное комплекcное лечение расстройства в связи с употреблением алкоголя в девяти сформированных на базе больниц центрах лечения расстройства в связи с употреблением алкоголя. Все услуги бесплатные. Kонтакты o центрax поблизости вашего места жительства можно найти и на сайте (http://alkoinfo.ee/ru/sovet-i-pomoshh/pomoshh-spetsialista/kuda-obratitsya/). О лечении подробнее можно читать (http://alkoinfo.ee/ru/sovet-i-pomoshh/pomoshh-spetsialista/v-chem-zaklyuchaetsya-lechenie/). Одной частью лечения является и профилактика срывов.

 Вы можете записаться на прием к специалисту, с кем вместе можно рассмотреть эту тему поближе.  Если вы найдете правильную помощь для ваших жалоб, которые являются основными причинами вашего употребления алкоголя, то я верю, что уменьшается и потребность употреблять вообще.

Как поддерживать мотивацию, об этом можно читать https://alkoinfo.ee/ru/kak-sokratit/zakreplenie-rezultata/podderzhanie-motivatsii/

  • Попросить совета:



    (Задайте ваш связанный с алкоголем вопрос или расскажите о проблеме).


  • (ваш электронный адрес не публикуется)
  • Ответ высылается по указанному вами адресу электронной почты, кроме того, вопрос и ответ публикуются на сайте alkoinfo.ee. Ответы на вопросы даются в течение пяти рабочих дней.

На вопросы отвечают

На вопросы отвечают

Anneli Sammel

Anneli Sammel

alkoholi ja tubaka valdkonna juht, Tervise Arengu Instituut

Betty-Maria Märk

Betty-Maria Märk

vanemspetsialist, Tervise Arengu Instituut

Kadri Andresen

Kadri Andresen

psühhiaater AJK-Kliinik, Tartu

Karin Kilp

alkoinfo.ee toimetaja Tervise Arengu Instituut

Ljudmilla Atškasov

Ljudmilla Atškasov

psühholoog AJK-Kliinik, Tartu

X
ТЕСТЫ Здесь можно получить помощь
euro

НАДО ЛИ СОКРАЩАТЬ?

Какое влияние оказывает алкоголь на вашу жизнь? С какого момента он превращается в проблему? Что вы теряете или выигрываете, сократив употребление алкоголя? Какие привычки можно изменить? В чем состоят ваши цели?

Читать дальше...

КАК СОКРАТИТЬ?

Как меньше пить дома и вне дома? Почему люди пьют? Как бороться с желанием выпить? Как не сорваться? Как обрести уверенность в себе и сказать «нет»? Как поддерживать мотивацию? Что делать в случае неудачи?

Читать дальше...
Что такое умеренное употребление алкоголя?
  • В ПРЕДЕЛАХ УМЕРЕННОСТИ
    Умеренное употребление алкоголя >

    Где граница? Нужно ли доверять самочувствию? Сколько бокалов в день или в неделю можно выпить без особого риска для здоровья?

    Единица алкоголя >

    Напитки содержат разное количество этанола - чистого алкоголя и измеряются в единицах алкоголя. Одна единица алкоголя – 10 г. чистого алкоголя. Сколько единиц содержится в разных напитках?

    AUDIT – тест для оценки употребления алкоголя >

    Употребление алкоголя и связанные с ним риски можно оценить с помощью теста AUDIT. Им пользуются медики и другие специалисты. Пройдите тест AUDIT и узнайте, стоит ли вам беспокоиться!

  • ЗА ПРЕДЕЛАМИ
    Binge drinking, или неумеренное потребление >

    Разовый прием большого количества алкоголя - это неумеренное потребление, или binge drinking. Неумеренным считается прием от шести и более единиц алкоголя.

    Степени чрезмерного употребления >

    Употребляющие алкоголь делятся на четыре группы: потребители с низким и высоким рисками, злоупотребляющие и зависимые. Кто входит в группы и как понять степень тяжести проблемы. В какой группе вы?

    Злоупотребление и зависимость >

    Что такое расстройства, вызванные употреблением алкоголя? В чем разница между злоупотреблением и зависимостью? Что такое абстинентный синдром и что нужно знать о толерантности?

    Как распознать проблему? >

    Вопросы, которые помогут вам понять, что алкоголь стал для вас проблемой.

Girl

Узнайте, каково ваше эмоциональное состояние.

Количество прошедших тест 59199

audit

Вопросы 1/24

ТЕСТ эмоционального самочувствия

Тест поможет вам понять ваше эмоциональное состояние.
Тест не позволяет диагностировать, а также не дает медицинских оценок.

Чтобы получить соответствующие оценки, необходимо проконсультироваться с психиатром или клиническим психологом.

 

Источник: опросник эмоционального самочувствия (EEK-2). Авторы: Aluoja и другие 1999 [1] Aluoja, A., Shlik, J., Vasar, V., Luuk, K., Leinsalu, M. (1999).
Development and psychometric properties of Emotinal State Questionnaire, a self-report questionnaire for depression and anxiety.
Nordic Journal of Psychiatry, 53, 6, 443-449..

 

    K ВОПРОСАМ
    doctor

    Количество прошедших тест 123039

    УЗНАЙТЕ, СТОИТ ЛИ ВАМ БЕСПОКОИТЬСЯ
    ОТНОСИТЕЛЬНО УПОТРЕБЛЕНИЯ АЛКОГОЛЯ.

    Подробнее про тест AUDIT
    audit

    Тест AUDIT

    Вопросы 1 / 11

    Как часто вы употребляете напитки, содержащие алкоголь?

    ОТВЕЧАЮ И К СЛЕДУЮЩЕМУ ВОПРОСУ

    АЛКО КАЛЬКУЛЯТОР

    Разные напитки содержат разное количесто алкоголя. Алкокалькулятор придуман для того, чтобы можно было легко узнать, сколько единиц чистого спирта содержится в вашей стопке или в вашем бокале. Рекомендуем проследить в течение некоторого времени, сколько алкоголя на самом деле попадает в ваш организм. Попробуйте хотя бы раз выразить выпитые количества в единицах алкоголя и посмотрите, попадают ли они в рамки умеренности?

    дальше

    ВЛИЯНИЕ НА КАЧЕСТВО ЖИЗНИ

    Счастливая жизнь означает равновесие во всех ее сферах. Алкоголь может незаметно подорвать качество вашей жизни. Читайте, как распознать признаки опасности в отношениях, как алкоголь влияет на ваши спортивные результаты, и почему ваша постель предоставляет больше удовольствия без алкоголя.

    Читать дальше

    НОВАЯ ТРАДИЦИЯ – ЗАЙМЕМСЯ СПОРТОМ!

    У нашей компании была традиция устраивать по пятницам вечеринку вне дома. Но она себя исчерпала. Глупо же каждые выходные похмельем маяться. Теперь у нас новая традиция.

    Смотреть все клипы кампании

    МОЯ СТРАСТЬ – ФОТОГРАФИЯ

    Я не убежденный трезвенник. Бокал-другой по праздникам все же выпиваю. Но никогда не пью столько, чтобы утром из-за усталости или похмелья не хватило сил пойти в лес фотографировать.

    Смотреть все клипы кампании

    ВОЗДЕЙСТВИЕ АЛКОГОЛЯ НА ЗДОРОВЬЕ

    Кликните по точкам на теле, чтобы увидеть, как воздействует алкоголь на разные части тела. Прочитать информация о разным вопросам на тему здоровья можно, нажав на большой кружок.

    ЛЕЧЕНИЕ ЧРЕЗМЕРНОГО УПОТРЕБЛЕНИЯ АЛКОГОЛЯ

    Нужно ли лечиться от чрезмерного употребления алкоголя? Как лечат связанное с употреблением алкоголя расстройство? Сколько длится лечение и какова его эффективность? Когда нужно обратиться за помощью? Куда обращаться?

    Читать дальше...

    БЛИЗКИЕ

    Как помочь близкому человеку, который злоупотребляет алкоголем? Какие попытки спасти не помогают? Как говорить с близким человеком? Как удерживаться и помогать себе? Как избавиться от совместной зависимости?

    Читать дальше...

    Уголок полезных советов

    03.09.2020 14:09

    Здравствуйте! Находилась в отношениях с гражданским супругом более 6 лет, последние 2 года раз в год он не просто употреблял алкоголь, но и не возвращался домой (т.е. пару недель мог тусить либо у отца, либо в гараже) а...
    Ljudmilla Atškasov

    Ljudmilla Atškasov

    psühholoog AJK-Kliinik, Tartu

    03.09.2020

    Здравствуйте!

     

    Вы очень молодец, что смогли устоять и не сдались. Если постоянно прощать и пускать его домой, ничего не изменится. Поведение просто повторяется и становится обычно более частым. Однако тепер... Читать полностью

    Поскольку мы являемся эстонским государственным учреждением, мы можем предоставлять информацию, основываясь на возможностях лечения и решении проблем в Эстонии. Если вы не являетесь жителем Эстонии, мы рекомендуем обратиться за помощью к специалистам здравоохранения вашей страны.

    • Попросить совета:



      (Задайте ваш связанный с алкоголем вопрос или расскажите о проблеме).


    • (ваш электронный адрес не публикуется)
    • Ответ высылается по указанному вами адресу электронной почты, кроме того, вопрос и ответ публикуются на сайте alkoinfo.ee. Ответы на вопросы даются в течение пяти рабочих дней.

    МУДРЫЙ ЛИ ВЫ РОДИТЕЛЬ?

    В каком возрасте и как нужно говорить с ребенком об алкоголе? Знаете ли вы? Проверьте себя! Приз – здоровый ребенок.


    СТРАНИЦА ДЛЯ МОЛОДЕЖИ

    Одинаково ли на всех влияет алкоголь?Что будет, если ты попадешься с алкоголем? Можно ли опьянеть от конфет с алкогольной начинкой? Проверь свои знания об алкоголе и попробуй в игровой форме решить связанные с алкоголем ситуации.


    TERVISEINFO.EE – ЭТО ИНСТРУМЕНТ

    для специалистов, которые в своей повседневной работе могут оказывать влияние на поведение людей в отношении здоровья или занимаются оздоровлением среды нашего обитания.