X

Вопросы и ответы

13.08.2020 11:01

Добрый день! Подскажите, как избавиться от алкоголя, если он вызывает: улучшение настроения, сокращает тремор, придаёт уверенности, помогает думать, убирает тревогу?

Ljudmilla Atškasov

Ljudmilla Atškasov

psühholoog AJK-Kliinik, Tartu

13.08.2020

Читать полностью

Зравствуйте!

Вполне понятно, что вы хотите себя лучше чувствовать и алкоголь сейчас является как «помощником». Сначала это так и кажется, но в какой-то момент ваши жалобы усугубляются и жалоб становится больше. Обычно тогда дозы увеличиваются и потребление становиттся более частым. Употребление алкоголя уже само вызывает как тремор, так и тревогу. Упомянутые вами жалобы могут быть рассмотрены либо в психотерапии, либо в консультации с психиатром, чтобы найти правильные способы улучшения самочувствия. Тремор и тревога хорошо подчиняются фармакотерапии и с жалобами настроения, уверенности и мышления можно заниматься в психотерапии.

Далее чуть информация для понятия механизма развития зависимости. Мозг человека вырабатывает особые вещества-  естественные гормоны радости, которые производят стимуляцию особых «зон комфорта» в центральной нервной системе, в мозге, и это необходима для поддержания тонуса всего организма и его работы, в том числе регуляции эмоций, сна, мотивации и тп. Если же человек начинает употреблять алкоголь часто, стимулируя этим искусственно зоны комфорта, то мозг перестаёт их вырабатывать сам, а  результат —  потребность в искуственной стимуляции становится необходимой. Человек чуствует это как тягу. Организм привыкает к ним и дозы растут и человек будет выпивать чаще. Чтобы сократить употребление алкоголя или поддерживать трезвость, то возможно требуются медикаменты и/или психотерапия. Есть разные лекарства, которые врачь (психиатр) выписывает именно при проблемах употребления. Но есть и возможность, что человек сам имеет такую силу воли, что медикаменты будут и не нужны.  Как преодолеть тягу, повышать самоконтроль, изучать свой механизм употребления, анализировать (под)причины употребления —  над этим можно работать вместе с психологом в психотерапии.

С 2016 года можно получить  в рамках программы «Трезвая и здоровья Эстония» бесплатное комплекcное лечение расстройства в связи с употреблением алкоголя в девяти сформированных на базе больниц центрах лечения расстройства в связи с употреблением алкоголя. Все услуги бесплатные. Kонтакты o центрax поблизости вашего места жительства можно найти и на сайте (http://alkoinfo.ee/ru/sovet-i-pomoshh/pomoshh-spetsialista/kuda-obratitsya/). О лечении подробнее можно читать (http://alkoinfo.ee/ru/sovet-i-pomoshh/pomoshh-spetsialista/v-chem-zaklyuchaetsya-lechenie/). Одной частью лечения является и профилактика срывов.

 Вы можете записаться на прием к специалисту, с кем вместе можно рассмотреть эту тему поближе.  Если вы найдете правильную помощь для ваших жалоб, которые являются основными причинами вашего употребления алкоголя, то я верю, что уменьшается и потребность употреблять вообще.

Как поддерживать мотивацию, об этом можно читать https://alkoinfo.ee/ru/kak-sokratit/zakreplenie-rezultata/podderzhanie-motivatsii/

22.07.2020 15:02

Здравствуйте!
Живем в Таллинне. Сын- медик. Пьёт около 7 лет. В последний год с совсем маленькими промежутками. Очень подробно проработан в семье вопрос о созависимости. Пытаемся убедить сына лечиться. Сын всё понимает, болезнь не отрицает. Но ему стыдно, так как имеет в медицинской среде множество знакомых и очень любит свою работу.
Куда можно обратиться? Это может быть какой-то центр не в Таллинне? Нужно полная анонимность.
С уважением,…

Ljudmilla Atškasov

Ljudmilla Atškasov

psühholoog AJK-Kliinik, Tartu

22.07.2020

Читать полностью

Здравствуйте!

Вы найдете все контакты центров лечения расстройства в связи с употреблением алкоголя на сайте ( https://alkoinfo.ee/ru/sovet-i-pomoshh/pomoshh-spetsialista/kuda-obratitsya/). К сожалению, ближайший центр к Таллинне, который находится в Тапа, временно закрыт. Там предлагает лечение Нарвская больница. Вы можете позвонить в Нарвскую больницу  и узнать, когда приемы в Тапа снова начнутся (35 718 81 с понедельника по пятницу 08:00 — 16:00 ). В Таллинне есть и частные клиники, которые предлагают свои  платные услуги, например OÜ Kordamed, Liberas kliinik, Wismari haigla.

Есть и возможность пройти бесплатную онлайн-программу самопомощи „Selge“ предназначена для самостоятельного использования всеми теми, кто хочет изменить свое поведение, связанное с алкоголем, уменьшить или прекратить употребление алкоголя. Пдробнее  смотрите  https://alkoinfo.ee/ru/programma-selge-2/programma-selge/

Алкоголизм как болезнь не зависит от статуса или образования.  Иногда люди думают, что никто не понимает или я ещё подожду, но это только вопрос времени, когда коллеги начнут замечать изменения, и тогда может быть уже слишком поздно. Чем раньше ваш сын начнет заниматься с злоупотреблением алкоголя, тем меньше это повредит его здоровью и жизни. Если кто-то понимает природу этого заболевания, то это и есть люди с медицинским образованием. В этом случае они скорее поддерживают и понимают. И тот факт, что человек не скрывает свое употребление, но осознает это и занимается своей проблемой, заслуживает признания. Алкоголь влияет на различные органы человека (включая мозг), и если у нас где-то болит, мы же ищем помощи, чтобы вылечить себя. Таким образом, эта болезнь ничем не отличается от других болезней.

30.06.2020 11:18

Добрый вечер, хотела узнать где в таллинне можно поставить капельницу, чтобы очистить кровь, мой родственник много алкоголя употребляет, в больницу не хочет идти, можно платно сделать капельницу?

Karin Kilp

alkoinfo.ee toimetaja Tervise Arengu Instituut

30.06.2020

Читать полностью
Здравствуйте
Рекомендуем спросить у Confido. Вы можете найти контакты.
  • Попросить совета:



    (Задайте ваш связанный с алкоголем вопрос или расскажите о проблеме).


  • (ваш электронный адрес не публикуется)
  • Ответ высылается по указанному вами адресу электронной почты, кроме того, вопрос и ответ публикуются на сайте alkoinfo.ee. Ответы на вопросы даются в течение пяти рабочих дней.

На вопросы отвечают

На вопросы отвечают

Anneli Sammel

Anneli Sammel

alkoholi ja tubaka valdkonna juht, Tervise Arengu Instituut

Betty-Maria Märk

Betty-Maria Märk

vanemspetsialist, Tervise Arengu Instituut

Kadri Andresen

Kadri Andresen

psühhiaater AJK-Kliinik, Tartu

Karin Kilp

alkoinfo.ee toimetaja Tervise Arengu Instituut

Ljudmilla Atškasov

Ljudmilla Atškasov

psühholoog AJK-Kliinik, Tartu

X
ТЕСТЫ Здесь можно получить помощь
euro

НАДО ЛИ СОКРАЩАТЬ?

Какое влияние оказывает алкоголь на вашу жизнь? С какого момента он превращается в проблему? Что вы теряете или выигрываете, сократив употребление алкоголя? Какие привычки можно изменить? В чем состоят ваши цели?

Читать дальше...

КАК СОКРАТИТЬ?

Как меньше пить дома и вне дома? Почему люди пьют? Как бороться с желанием выпить? Как не сорваться? Как обрести уверенность в себе и сказать «нет»? Как поддерживать мотивацию? Что делать в случае неудачи?

Читать дальше...
Что такое умеренное употребление алкоголя?
  • В ПРЕДЕЛАХ УМЕРЕННОСТИ
    Умеренное употребление алкоголя >

    Где граница? Нужно ли доверять самочувствию? Сколько бокалов в день или в неделю можно выпить без особого риска для здоровья?

    Единица алкоголя >

    Напитки содержат разное количество этанола - чистого алкоголя и измеряются в единицах алкоголя. Одна единица алкоголя – 10 г. чистого алкоголя. Сколько единиц содержится в разных напитках?

    AUDIT – тест для оценки употребления алкоголя >

    Употребление алкоголя и связанные с ним риски можно оценить с помощью теста AUDIT. Им пользуются медики и другие специалисты. Пройдите тест AUDIT и узнайте, стоит ли вам беспокоиться!

  • ЗА ПРЕДЕЛАМИ
    Binge drinking, или неумеренное потребление >

    Разовый прием большого количества алкоголя - это неумеренное потребление, или binge drinking. Неумеренным считается прием от шести и более единиц алкоголя.

    Степени чрезмерного употребления >

    Употребляющие алкоголь делятся на четыре группы: потребители с низким и высоким рисками, злоупотребляющие и зависимые. Кто входит в группы и как понять степень тяжести проблемы. В какой группе вы?

    Злоупотребление и зависимость >

    Что такое расстройства, вызванные употреблением алкоголя? В чем разница между злоупотреблением и зависимостью? Что такое абстинентный синдром и что нужно знать о толерантности?

    Как распознать проблему? >

    Вопросы, которые помогут вам понять, что алкоголь стал для вас проблемой.

Girl

Узнайте, каково ваше эмоциональное состояние.

Количество прошедших тест 41260

audit

Вопросы 1/24

ТЕСТ эмоционального самочувствия

Тест поможет вам понять ваше эмоциональное состояние.
Тест не позволяет диагностировать, а также не дает медицинских оценок.

Чтобы получить соответствующие оценки, необходимо проконсультироваться с психиатром или клиническим психологом.

 

Источник: опросник эмоционального самочувствия (EEK-2). Авторы: Aluoja и другие 1999 [1] Aluoja, A., Shlik, J., Vasar, V., Luuk, K., Leinsalu, M. (1999).
Development and psychometric properties of Emotinal State Questionnaire, a self-report questionnaire for depression and anxiety.
Nordic Journal of Psychiatry, 53, 6, 443-449..

 

    K ВОПРОСАМ
    doctor

    Количество прошедших тест 115325

    УЗНАЙТЕ, СТОИТ ЛИ ВАМ БЕСПОКОИТЬСЯ
    ОТНОСИТЕЛЬНО УПОТРЕБЛЕНИЯ АЛКОГОЛЯ.

    Подробнее про тест AUDIT
    audit

    Тест AUDIT

    Вопросы 1 / 11

    Как часто вы употребляете напитки, содержащие алкоголь?

    ОТВЕЧАЮ И К СЛЕДУЮЩЕМУ ВОПРОСУ

    АЛКО КАЛЬКУЛЯТОР

    Разные напитки содержат разное количесто алкоголя. Алкокалькулятор придуман для того, чтобы можно было легко узнать, сколько единиц чистого спирта содержится в вашей стопке или в вашем бокале. Рекомендуем проследить в течение некоторого времени, сколько алкоголя на самом деле попадает в ваш организм. Попробуйте хотя бы раз выразить выпитые количества в единицах алкоголя и посмотрите, попадают ли они в рамки умеренности?

    дальше

    ВЛИЯНИЕ НА КАЧЕСТВО ЖИЗНИ

    Счастливая жизнь означает равновесие во всех ее сферах. Алкоголь может незаметно подорвать качество вашей жизни. Читайте, как распознать признаки опасности в отношениях, как алкоголь влияет на ваши спортивные результаты, и почему ваша постель предоставляет больше удовольствия без алкоголя.

    Читать дальше

    НОВАЯ ТРАДИЦИЯ – ЗАЙМЕМСЯ СПОРТОМ!

    У нашей компании была традиция устраивать по пятницам вечеринку вне дома. Но она себя исчерпала. Глупо же каждые выходные похмельем маяться. Теперь у нас новая традиция.

    Смотреть все клипы кампании

    МОЯ СТРАСТЬ – ФОТОГРАФИЯ

    Я не убежденный трезвенник. Бокал-другой по праздникам все же выпиваю. Но никогда не пью столько, чтобы утром из-за усталости или похмелья не хватило сил пойти в лес фотографировать.

    Смотреть все клипы кампании

    ВОЗДЕЙСТВИЕ АЛКОГОЛЯ НА ЗДОРОВЬЕ

    Кликните по точкам на теле, чтобы увидеть, как воздействует алкоголь на разные части тела. Прочитать информация о разным вопросам на тему здоровья можно, нажав на большой кружок.

    ЛЕЧЕНИЕ ЧРЕЗМЕРНОГО УПОТРЕБЛЕНИЯ АЛКОГОЛЯ

    Нужно ли лечиться от чрезмерного употребления алкоголя? Как лечат связанное с употреблением алкоголя расстройство? Сколько длится лечение и какова его эффективность? Когда нужно обратиться за помощью? Куда обращаться?

    Читать дальше...

    БЛИЗКИЕ

    Как помочь близкому человеку, который злоупотребляет алкоголем? Какие попытки спасти не помогают? Как говорить с близким человеком? Как удерживаться и помогать себе? Как избавиться от совместной зависимости?

    Читать дальше...

    Уголок полезных советов

    13.08.2020 11:01

    Добрый день! Подскажите, как избавиться от алкоголя, если он вызывает: улучшение настроения, сокращает тремор, придаёт уверенности, помогает думать, убирает тревогу?
    Ljudmilla Atškasov

    Ljudmilla Atškasov

    psühholoog AJK-Kliinik, Tartu

    13.08.2020

    Зравствуйте!

    Вполне понятно, что вы хотите себя лучше чувствовать и алкоголь сейчас является как «помощником». Сначала это так и кажется, но в како... Читать полностью

    Поскольку мы являемся эстонским государственным учреждением, мы можем предоставлять информацию, основываясь на возможностях лечения и решении проблем в Эстонии. Если вы не являетесь жителем Эстонии, мы рекомендуем обратиться за помощью к специалистам здравоохранения вашей страны.

    • Попросить совета:



      (Задайте ваш связанный с алкоголем вопрос или расскажите о проблеме).


    • (ваш электронный адрес не публикуется)
    • Ответ высылается по указанному вами адресу электронной почты, кроме того, вопрос и ответ публикуются на сайте alkoinfo.ee. Ответы на вопросы даются в течение пяти рабочих дней.

    МУДРЫЙ ЛИ ВЫ РОДИТЕЛЬ?

    В каком возрасте и как нужно говорить с ребенком об алкоголе? Знаете ли вы? Проверьте себя! Приз – здоровый ребенок.


    СТРАНИЦА ДЛЯ МОЛОДЕЖИ

    Одинаково ли на всех влияет алкоголь?Что будет, если ты попадешься с алкоголем? Можно ли опьянеть от конфет с алкогольной начинкой? Проверь свои знания об алкоголе и попробуй в игровой форме решить связанные с алкоголем ситуации.


    TERVISEINFO.EE – ЭТО ИНСТРУМЕНТ

    для специалистов, которые в своей повседневной работе могут оказывать влияние на поведение людей в отношении здоровья или занимаются оздоровлением среды нашего обитания.