Сколько единиц алкоголя вы обычно выпиваете за один прием?
Kiirelt ja lihtsalt aitab ühikuid kokku arvestada alkokalkulaator
Näited: pool liitrit keskmise kangusega õlut on 2,1 ühikut, väike klaas veini (12%) on 1,1 ühikut, pits kanget alkoholi on 1,3 ühikut ning pool liitrit siidrit 1,8 ühikut.
Пожалуйста, выберите один вариант ответа!
СЛЕДУЮЩИЙ ВОПРОС
Как часто вы выпиваете 6 и более единиц алкоголя за раз?
Kiirelt ja lihtsalt aitab ühikuid kokku arvestada alkokalkulaator.
6 ühikut on näiteks: a) kolm pudelit (3×0,5 l, keskmise kangusega) õlut või b) kuus väikest klaasi (6×120 ml) veini või c) kuus pitsi (6×40 ml) kanget alkoholi
Пожалуйста, выберите один вариант ответа!
ОТВЕЧАЮ И К СЛЕДУЮЩЕМУ ВОПРОСУ
Как часто за последний год случалось так, что, начав употреблять алкоголь, вы уже не могли остановиться?
Пожалуйста, выберите один вариант ответа!
СЛЕДУЮЩИЙ ВОПРОС
Получали ли вы сами или кто-то другой травмы в результате употребления лично вами алкоголя?
Пожалуйста, выберите один вариант ответа!
СЛЕДУЮЩИЙ ВОПРОС
Бывало ли так, что близкий человек, друг, врач или кто-то другой проявлял беспокойство об употреблении вами алкоголя либо советовал его сократить?
Пожалуйста, выберите один вариант ответа!
Результат
Результат
Kuna oled otsustanud mitte juua, siis alkohol sind kahjustada ei saa. Jätka samas vaimus!
0-7 punkti: Tervisekahjustuste tekkimise tõenäosus on sinu puhul väike. Jätka samas vaimus ja ära suurenda koguseid!
Kas sa tead, kust jookseb mõõduka alkoholitarvitamise piir?
Vaata siit
8-15 punkti: Sul on suurenenud risk tervisehäirete tekkeks. Kuigi sa ei pruugi veel tunda, et alkohol sinu tervist kahjustab, hakkab see nii jätkates varem või hiljem sinu elu mõjutama.
Kas sa tead, kust jookseb mõõduka alkoholitarvitamise piir?
Vaata siit
Kuidas alkohol sinu elu mõjutab ja mida sa joomist vähendades võidad?
Vaata siit
Kuidas vähem juua ja libastumist vältida?
Vaata siit
16-19 punkti: Alkoholi tarvitamine kahjustab sinu vaimset ja/või füüsilist tervist. Tegu võib olla alkoholitarvitamise häirega. Kaalu tõsiselt alkoholi tarvitamise vähendamist.
Kuidas vähem juua ja libastumist vältida?
Vaata siit
Milline on tänapäevane alkoholitarvitamise häire ravi?
Vaata siit
Kuhu pöörduda, kui soovid alkoholi tarvitamist vähendada või alkoholist loobuda?
Vaata siit
20+ punkti: Alkoholitarvitamine kahjustab sinu vaimset ja/või füüsilist tervist, tegemist võib olla alkoholisõltuvusega. Kaalu tõsiselt alkoholi tarvitamise vähendamist või sellest loobumist. Vajadusel küsi abi perearstilt või pöördu eriarsti poole.
Kuidas vähem juua ja libastumist vältida?
Vaata siit
Milline on tänapäevane alkoholitarvitamise häire ravi?
Vaata siit
Kuhu pöörduda, kui soovid alkoholi tarvitamist vähendada või alkoholist loobuda?
Vaata siit