Близкий вам человек пьет

Чрезмерное употребление алкоголя затрагивает не только самого пьющего, но и его близких: членов семьи, друзей, коллег, соседей, иногда совершенно случайных людей. Люди, употребившие слишком много алкоголя, часто вызывают неловкость и замешательство у близких по поводу того, как поступить в этой ситуации или как на нее реагировать.
Часто бывает трудно заметить первые признаки чрезмерного употребления, особенно если употребляющий алкоголь человек считает, что полностью контролирует свое употребление алкоголя.
В большинстве случаев близкие люди человека, чрезмерно употребляющего алкоголь, сталкиваются с чувством стыда, гнева, бессилия, страха или вины. Поэтому иногда бывает даже проще игнорировать проблемы, чем искать их решение.
Вместо того чтобы помочь любимому человеку, это может привести к пособничеству употребления алкоголя.

Как вести себя, если вы заметили, что он употребляет алкоголь в чрезмерном объеме?

• Первый шаг – признать реальность и поговорить с ним об этом. Чем раньше вы выскажете близкому человеку свое беспокойство по поводу его употребления алкоголя, тем лучше.
• В любом случае человека, чрезмерно употребляющего алкоголь, необходимо мотивировать обратиться за профессиональной помощью.
• Если ваш близкий человек уже начал лечение, поддержите его в этом процессе.
• Помогите ему избежать ситуаций, провоцирующих желание выпить.
• Будьте доступны для него, сопровождайте его на приемы к врачу и вместе ведите здоровый образ жизни, но избегайте чрезмерной заботы о нем.
• Важно, чтобы вы установили четкие границы и установили необходимые ограничения для собственного благополучия.
• Позаботьтесь о том, чтобы и у вас был кто-то, кто поддержит вас в случае необходимости.

Хотя близкие могут оказать поддержку и ободрение, окончательное решение и ответственность за уменьшение употребления алкоголя всегда лежит на человеке, употребляющем алкоголь.

Что делать?
Если вы чувствуете, что алкоголь влияет на вашу жизнь, это достаточная причина, чтобы решить эту проблему.
Если ваш близкий человек пьет, поищите рекомендации, как ему помочь и при необходимости поддержите его в обращении к специалисту. Современное лечение касается всех аспектов причин и последствий употребления алкоголя.
При этом не забывайте о себе – смотрите советы, как поддержать себя в такой ситуации.