18.12.2023 17:01
Здравствуйте!
Последние несколько лет я употребляю алкоголь, но всегда было не сложно при необходимости не пить любое желаемое время, также это не влияло на работу и учебу. В последние 1,5 года из-за начала войны и разрыва отношений я пила больше, чем раньше. Сейчас у меня в жизни в целом всё стабилизировалось и необходимости пить, чтобы не думать о чем-то или не грустить больше нет, но я чувствую, что прекратить употреблять алкоголь — теперь не получается и это проблема, всегда находятся какие-нибудь причины вечером хотя бы выпить пива, и часто это перерастает в злоупотребление и похмелье. Я бы хотела пойти в программу помощи, но меня пугает, что в моей истории здоровья навсегда останется след, который будут видеть все врачи, потом справку для вождения будет не получить и т.д. Но и самостоятельно справиться видимо не получается. Что делать?
Helen Noormets
alkoinfo.ee toimetaja
18.12.2023
Здравствуйте! Вы молодец, что хотите изменить ситуацию. Это уже первый большой шаг к переменам. Один из вариантов — присоединиться к программе «Selge» и разобраться с закономерностями, связанными с употреблением алкоголя. Если вы обнаружите, что вам не удается самостоятельно сократить или прекратить употребление алкоголя, я рекомендую вам сначала проконсультироваться с семейным врачом.
Всего наилучшего!
22.06.2023 11:43
Что делать если я не могу никому рассказать о своём самочувствии даже родителям, меня никто не понимает, поэтому психолога не одобрят, мне всего 12 а я уже как будто столько пережила
Helen Noormets
alkoinfo.ee toimetaja
22.06.2023
Ты еще ребенок и должна радоваться каждому дню и наслаждаться детством. Мне очень жаль, что тебе приходится нелегко. Люди, с которыми ты можешь поговорить о своих тревогах, — это твои близкие. Может быть, это мама, папа или даже бабушка, тетя или старшая сестра.Разговор часто помогает найти решение или увидеть ситуацию по-другому. Попробуй.
Если ты не можешь этого сделать, я предлагаю тебе два варианта - позвонить в детскую помощь по телефону 116111 и, возможно, они смогут дать тебе совет и дать дополнительные рекомендации,звонок бесплатный. Если ты не хочешь разговаривать по телефону, пиши и обсуждай https://sova.ee/ru Ты обязательно найдешь помощь. Желаю тебе хорошего лета!
02.06.2023 16:01
Муж в сильном алкогольном употреблении, находиться с ним дома невозможно (ходит под себя, падает и тп). Что можно и нужно сделать в такой ситуации?
Helen Noormets
alkoinfo.ee toimetaja
02.06.2023
Если человек сам не признает проблему, его сложно отправить на лечение. Существуют определенные критерии для направления на принудительное лечение.
Закон о психиатрической помощи, § 11. Недобровольная и неизбежная психиатрическая помощь, гласит, что
(1) Без согласия лица или его законного представителя лицо направляется в психиатрическое отделение больницы для лечения в порядке оказания неотложной психиатрической помощи либо лечение продолжается независимо от его воли (далее — принудительное лечение). ), только если следующие обстоятельства происходят вместе:
1) у лица имеется тяжелое психическое расстройство, ограничивающее его способность понимать или контролировать свое поведение;
2) нелечением в стационаре лицо подвергает опасности жизнь, здоровье или безопасность себя или других лиц вследствие психического расстройства;
3) другой психиатрической помощи недостаточно.
В случае бреда можно вызвать скорую помощь. Человека кладут в больницу, если он опасен, и даже тогда его могут держать там 48 часов без разрешения суда. Просто потому, что человек пьет, нельзя лечить его против его воли. К сожалению, это горькая правда. Часто просто провести определенное время трезвым в больнице недостаточно для лечения расстройства, связанного с употреблением алкоголя (зависимости). Это пожизненное заболевание, которое требует длительного лечения, иногда даже лет, прежде чем человек сможет сохранять трезвость. Даже если член вашей семьи протрезвеет, чтобы оставаться трезвым, нужна сила воли. Здесь мы подходим к собственной внутренней мотивации человека, которая является основой сохранения трезвости в будущем. Вы можете сделать все возможное, но если член семьи не возьмет на себя ответственность и не увидит необходимости изменить свое потребление алкоголя, оказанная ему помощь будет лишь временной и не даст желаемого результата.
Чтобы повысить мотивацию и понять серьезность проблемы, вы можете поговорить с членом семьи, который пьет, о том, как вы и другие близкие относитесь к его пьянству и как это влияет на вас. Делать это нужно спокойным тоном, избегая обвинений, придирок, угроз и нравоучений. Вы должны говорить, когда член семьи трезв. Постарайтесь выбрать время и место, где вы сможете спокойно поговорить и у вас будет достаточно времени. Если он заметит нападение, то может сказать вам, что для него это не проблема, или может действовать агрессивно и оправдываться. К сожалению, вы не можете заставить члена вашей семьи пойти на лечение. Однако вы можете попытаться мотивировать его. Вы также можете прочитать о том, как поговорить с ним об этом и высказать свои опасения здесь.
Если член семьи не хочет принимать помощь, вы можете позаботиться о себе и таким образом спасти себя. О том, как справиться с тем, что с вами происходит, вы можете прочитать здесь.
Существуют также группы взаимопомощи для близких, члены семьи которых злоупотребляют алкоголем. Дополнительную информацию и помощь вы можете получить в Семейной группе Ал-Анон, которая представляет собой содружество родственников и друзей людей, злоупотребляющих алкоголем, члены которого делятся своим опытом, силами и надеждой на решение общих проблем.
Вступить в группу может каждый, кто страдает или пострадал из-за того, что близкий человек злоупотребляет алкоголем. Дополнительная информация.
Вы также можете прочитать больше об алкоголе на веб-сайте Alkoinfo, чтобы лучше понять природу алкогольного расстройства. На этом веб-сайте вы также найдете варианты лечения и контакты, по которым можно связаться, если член семьи желает получить помощь.
Удачи!
Специалисты разделяют потребителей алкоголя на четыре группы с разной степенью риска. Поскольку алкоголь действует на всех по-разному, при определении группы риска в дополнение к выпитому количеству учитывается и тяжесть проблем, сопутствующих употреблению алкоголя, будь то расстройства здоровья или социальные проблемы – включая финансовые проблемы и ухудшение отношений с близкими.
Впадение людей в алкогольную зависимость и утрата контроля над своей жизнью – наиболее заметная часть последствий употребления алкоголя. Но проблемы с алкоголем не возникают за одну ночь. Так сказать, под водой остаются многочисленные группы риска, требующие своевременного выявления и помощи.
Люди, употребляющие алкоголь в границах низкого риска, фактически не наносят этим вреда ни себе, ни окружающим. Хотя люди уклоняются от оценки уровеня потребления, все же будет полезным составить объективную картину своих отношений с алкоголем. Например, здесь же, в сети, можно пройти тест AUDIT. Хотя уровень риска в этой группе низкий, сокращение употребления алкоголя и в этом случае может привнести в жизнь человека положительные изменения.
Эта группа – самая многочисленная из четырех и оценочно составляет в Эстонии 70% взрослого населения. Остальные четыре группы относятся уже к чрезмерному употреблению алкоголя.
Среди людей с рискованным, то есть опасным, употреблением алкоголя встречаются и те, для кого употребление алкоголя в различных ситуациях стало привычкой. Они могут не замечать, что количество выпитого со временем увеличилось. К этой группе принадлежат и те, для кого обычно выпивать редко, но в больших количествах, иными словами, напиваться.
В случае рискованного употребления, алкоголь еще не нанес заметного вреда здоровью, но если продолжать в том же духе, риск очень велик.
Они могут замечать небольшие изменения в самочувствии или во внешнем виде, но не способны связать их с употреблением алкоголя.
В этом случае обязательно нужно критическим взглядом пересмотреть свои привычки и сократить употребление алкоголя.
Прочтите, как распознать проблемы с алкоголем или пройдите тест AUDIT, чтобы оценить свое потребление алкоголя.
В случае злоупотребления, то есть вредного для здоровья употребления алкоголя, уже наблюдаются явные проблемы с физическим или психическим здоровьем. К сожалению, многие злоупотребляющие не способны связать свои проблемы со здоровьем с чрезмерным употреблением алкоголя. Например такие, как гипертония, панкреатит или цирроз печени. Конечно, явно указывают на алкоголь несчастные случаи, в которые попадает пьющий человек, или алкогольное отравление.
В Эстонии потребители с высоким уровнем риска и злоупотребляющие оценочно составляют почти четверть взрослого населения.
Сформировавшуюся зависимость характеризует тяга к алкоголю и неспособность контролировать его потребление. Для достижения того же эффекта человеку требуется все большее количество алкоголя, что сопровождается ростом толерантности, то есть устойчивости к алкоголю. В случае прекращения или сокращения употребления алкоголя возникает абстинентный синдром, который выражается в возникновении, например, сильной дрожи или делирий при вытрезвлении. Люди испытывают потребность снова выпить для предотвращения абстиненции. Нередко зависимые пытаются самостоятельно сократить употребление алкоголя, но им это не удается.
Алкогольная зависимость подразделяется на умеренную и тяжелую. Тяжелую алкогольную зависимость характеризует, как правило, появление в дополнение к проблеме с алкоголем какого-нибудь другого психического расстройства, например депрессии или зависимости от другого вещества.
В случае алкогольной зависимости человек обычно понимает, что у него проблемы, но не способен признаться в этом другим и может отказываться от помощи. По оценкам, алкоголики составляют пять процентов взрослого населения. Зависимость распространена среди мужчин в два раза больше, чем среди женщин: как минимум каждый десятый мужчина – алкоголик.
Злоупотребление и зависимость в настоящее время совокупно называют расстройством, связанным с употреблением алкоголя.
Прочитайте, как распознать злоупотребление и зависимость.