X

Вопросы и ответы

24.11.2020 11:33

Здравствуйте. Наша дочь, как то незаметно для нас пристрастилась с алкоголю. Ей 32 года, у неё есть семья, трое детей. Муж не пьёт. Тяга у неё на столько сильная, что она просто не может отказать себе в очередной дозе спиртного. Она работает. Медик. Коллектив хороший. Есть, конечно, в коллективе люди пьющие, но зависимых нет. Не могли бы вы что то посоветовать? Наши беседы с ней пока не имеют никакого эффекта. Есть ли у вас информация о медикаментозном лечении? Заранее благодарю!

Ljudmilla Atškasov

Ljudmilla Atškasov

psühholoog AJK-Kliinik, Tartu

24.11.2020

Читать полностью

Здравствуйте!

С 2016 года можно получить в рамках программы «Трезвая и здоровья Эстония» бесплатное лечение расстройства в связи с употреблением алкоголя в девяти сформированных на базе больниц центрах лечения расстройства в связи с употреблением алкоголя.  Kонтакты o центрax поблизости места жительства можно найти и на сайте (http://alkoinfo.ee/ru/sovet-i-pomoshh/pomoshh-spetsialista/kuda-obratitsya/). В центр лечения расстройства могут обратиться и близкие употребляющего, чтобы получить совет, как в целях самосохранения вести себя с человеком, имеющим расстройство в связи с употреблением алкоголя.

Лечение назначается в соответствии с индивидуальными потребностями человека. Помимо врача, поддержку оказывают многие другие специалисты. Основную часть лечения составляет психологическая помощь, которую при необходимости подкрепляют лекарствами. Отдельно лекарства не применяются. Поскольку важная роль в изменении привычек принадлежит семье и другим близким людям, можно привлечь их к лечению. Подробнее можно почитать https://alkoinfo.ee/ru/sovet-i-pomoshh/pomoshh-spetsialista/v-chem-zaklyuchaetsya-lechenie/

Лекарства, которые применяются в лечении от алкогольной зависимости, разные.

Например:

  • Дизульфирам (предназначен для лечения хронического алкоголизма) имеющий ряд субъективно неприятных эффектов: ощущение жара, тошнота и рвота, общее недомогание, тахикардия, гипотензия. Эти эффекты возникают только после употребления алкоголя, что делает его неприятным.
  • Налтрексон предназначен для поддерживания воздержания трезвости. Это лекарство можно рассматривать как один из препаратов лечения зависимости от алкоголя вследствие блокирования опиатных рецепторов мозга. Человек больше не испытывает такую эйфорию, которую он ранее испытывал после употребления, при этом потеряется смысл пить. Это лекарство понижает и тягу.
  • Налмифен. Это лекарсто можно использовать более целенаправленно. То есть принимать его тогда и только тогда, когда человек собирается выпивать или есть риск, что он выпьет и не принимать в другое время, когда риска нет.
  • Антидепрессанты являются хорошим средством дополнительного лечения при алкоголизме.

!!! Врач решит совместно с человеком, какое лечение попробовать.

Как с дочерью на эту тему погворить, можете почитать https://alkoinfo.ee/ru/blizkim/kak-pomoch-blizkomu-cheloveku/

Не потеряйте надежду и поговорите повторно. Раз она медик, то возможно в ней присудсвует страх, что кто-то узнаёт или ей стыдно за своё поведение и при этом сработает механизм самозащиты  — отрицание и искажение реальности. Просто рано или поздно другие начнут это замечать так или иначе, но выйти из этого злоупотребления и привычки может оказаться сложнее.

23.11.2020 09:23

Мне скоро 15. Бывают конкретные периоды, могут длится 1-2 дня когда я тщательно продумываю свой суицид. Потом наступает какой то момент который сильно меня мотивирует жить дальше, но вскоре снова появляються мысли о суициде. Как правило мотивация связанна только с одним отдельным аспектом моейй жизни и боюсь если он по каким то причинам исчезнет, у меня больше не будет мотивации и я не смогу больше контролировать свои мысли и действия. Иногда мне становиться очень стыдно за свои мысли потому что у других людей есть гораздо больше и важнее проблемы и они не думают как бы покончить с собой, но я ничего не могу с собой поделать. Мне стыдно потому что у меня есть родители которые меня любят, родственники, есть хорошее окружение, я не чувствую себя одинокой. Я постоянно думаю о том что может случиться если меня бросят близкие люди. Я продолжаю жить потому что боюсь что зря это сделаю и что у меня может быть счастливая жизнь, но я слишком ленивая. Иногда я люблю себя, а иногда ненавижу. Меня очень легко сломать. У меня часто трусятся руки, последнее время были истерики я никогда не испытывала что то подобное и после них мне было очень страшно. Я ничего не чувствовала, только пустоту когда уже нечем было плакать. Когда слезы заканчивались я взяла бритву и порезала руку. Не скажу что мне стало легче, просто я почувствовала физическую боль и как будто переключилась, после этого примерно через 3 дня я снова это сделала. Я пыталась глотать таблетки с целью упасть в обморок, душила себя исключительно с этой целью. Возможно я хотела привлечь внимание потому что умирать слишком страшно. Страшно пропустить что то важное. Еще считаю что суицид совершают не слабые как многие говорят. Слабый человек не может убить себя, это на личном опыте. Мне казалось что у меня явные проблемы с психикой. человек такое странное существо, столько мыслей вообще по этому поводу. мы все так похожи. когда я думала что у меня проблемы с психикой, я начала смотреть на проблемы других подростков и поняла то что у меня все очень похоже. и я не одна думаю о суициде, я не одна режусь, глотаю какие то таблетки. наоборот, у некоторых даже хуже, кто то уже в свои 15 пробовал наркотики. казалось бы, только недавно было 13 лет, грубо говоря 1,5 год назад, но как же все изменилось. в 13 лет я думала что наркотики принимают только наркоманы, но вот в 14 мне предлагает мой же друг. а самое страшное что теперь я думаю над этим предложением и теперь мне кажется что ничего страшного не произойдет если попробовать один раз, ну или несколько. теперь и в сексе в 14 я не вижу ничего плохого, но только в плане меня и моих обстоятельств. я слишком заморачиваюсь по поводу всего и думаю не о том что нужно. я боюсь о своем будущем ровным счетом не делая ничего для того чтобы быть счастливой. мне нужно учиться но я не могу, мне попросту не интересно и я не вижу смысла в этом. я даже не понимаю зачем вы это читаете ведь помочь я могу только сама себе и ПО ФАКТУ вы ничем не сможете помочь, а если хоть как то постараетесь повлиять, то я буду очень благодарна вам даже из за денег.

Ljudmilla Atškasov

Ljudmilla Atškasov

psühholoog AJK-Kliinik, Tartu

23.11.2020

Читать полностью

Здравствуй!

 

По тому, как ты анализируешь и выражаешь себя в своём письме видно, что ты умная девушка. Ты сильная и заботливая, думаешь о всех других кроме себя, но при этом чувствуешь одиночество. Я очень надеюсь, что ты найдёшь в себе силу полюбить и себя. Не падай духом. Из этого положения тоже есть выход. Далее я постараюсь обьяснить как наши мысли, чувства и поведение взаймозвязаны.

Посторайся свои мысли не оценивать, важные они или нет, они всего лишь мысли. Не надо испытывать стыд из за этого. Мы думаем в течении дня примерно 60 000 разных мыслей. Они приходят в голову автоматически, но когда мы их познаём, то есть выбор подчиняться или следовать этим мылсям, или их осознанно направлять и постораться думать о чём то другом, или найти какое-то действие, на что можно переключаться. Мысли иногда бывают навящивыми. Обычно такого рода (суицидальные) мысли возникают, когда мы чувствуем одиночество, безнадёжность, бесмысленность, разочарование, безвыходность, страх, грусть, тревогу, бессилие и тп. И если мы ещё дополнительно делаем в это же время действия, которые эти чувсва ещё усугубляют, например: слушаю грустную музыку или всё думаю о чём то плохом, плачу пока слёз хватает, думаю и обвиняю себя из-за этого, что случилось в прошлом, или волнуюсь из-за будущего. При таких чувствах нормально, что мы хотим от них избавиться и чтобы эти чувства оставили нас в покое. Мы ищем разные способы для этого, кто упротребляет вещества (алкоголь, наркотики), кто режет себя, кто глотает таблетки, кто меняет постоянно партнёров и тп. Суть в том, что это вроде временно помогает, а именно потому, что мы переключаемся на другое действие.  Просто это действие (например порезание себя) причиняет другого рода негативные последствия (например, возможно, что потом приходится скрывать раны, или теряется способность регулировать свои негативные чувства иначе, буду жалеть об этом и тп).

Один вариант, как себе помочь останавливать те мысли и повреждающее поведение, это написать и перечислить все причины почему я хочу жить, сделать себе шпаргалку,  описать себя (как я обычно тогда думаю, когда чувствую себя хорошо и  уверенно, как я про себя и про свою жизнь тогда думаю, потому что в такие дни у меня в голове совсем другого рода мысли); написать, что я знаю, что сейчас мне плохо и тяжело, у меня были такие моменты и раньше, но я же как то подругому их преодолела, я знаю, что эти чувсва не длятся вечно и я на самом деле способна испытывать и позитивные чувства, я знаю, что на самом деле я не одна, у меня есть люди (перечислить кто…), которые меня любят. У меня всегда есть возможность с ними поговорить. Если я этого не делаю, то они не знают, что я думаю и чувсвую и возможно поэтому я чувсвую себя одинокой и во мне страх их потерять. Чтобы сейчас улучшить свое самочувствие я могу переключиться на….(перечислить возможные действия, которые приносят позитив позвонить комуто, занятие любимыми действиями и тп). Главное жить в настоящем. То, что было в прошлом мне не изменить, а то, что я делаю сегодня может изменить мое будущее и нет смысла тревожиться и просто волноваться из за этого сейчас. Лучше подумаю, что я могу для себя сейчас сделать, чтобы  мне стало чуть лучше.

Эту шпаргалку надо читать тогда, когда заметишь эти негативные мысли или изменение в эмоциональном состоянии.

Об этом как себе помочь, можно ещё почитать https://peaasi.ee/ru/%D0%BA%D0%B0%D0%BA-%D1%81%D0%B5%D0%B1%D0%B5-%D0%BF%D0%BE%D0%BC%D0%BE%D1%87%D1%8C/

На этом сайте есть и рабочие листы, которые ты можешь заполнять, а также ты там найдёшь ещё много интересного,например рубрик «Пусть мысли уходят». https://peaasi.ee/ru/%d0%bf%d1%83%d1%81%d1%82%d1%8c-%d0%bc%d1%8b%d1%81%d0%bb%d0%b8-%d1%83%d1%85%d0%be%d0%b4%d1%8f%d1%82/

Специалисты там предлагают и консультации.

 

 

Дополнительно я советую тебе поговорить с кем-то взрослым, кому ты доверяешь. Это может быть и семейный врачь или школьный психолог или кто то другой. Позволь себе помочь. Иногда врачь выписывает таблетки, которые улучшают такое состояние, которое ты описала про себя, что также поможет более уравновешенно себя чувсвовать, лучше сосредоточиться на учёбе и повысить интерес.

 

В случае серьезной или неотложной проблемы, обращайся по контактным данным ниже:

Линия жизни: 655 5688 (на русском языке) (ежедневно с 19 до 07)

Телефон кризисной помощи: 6314300 (по рабочим дням с 9 до 20)

Телефон доверия: 127 (на русском языке) (ежедневно с 19 до 23)

Помощь детям: 116111 (круглосуточно)

Lapsemure: 646 0770 (по рабочим дням с 10 до 18)

 

Также можешь обратиться  к врачу психиатру на приём по своему месту жительства (можешь пойти с кем-то вместе, так иногда бывает легче):

Дежурный кабинет в Психиатрической клинике в Таллинне: 6172 650 (24h) Paldiski mnt 52
Дежурный кабинет в Психиатрической клинике в Тарту: 731 8764 (24h) Raja tn 31 Дежурный кабинет в Психиатрической клинике в Пярну: 516 0379 (24h) Ristiku tn 1
Дежурный кабинет в Психиатрической клинике в Вильянди: 435 4255 (24h) Jämejala, Pargi tee 6
Дежурный кабинет в Психиатрической клинике в Нарве: 357 1795 (24h) Haigla 1
Дежурный кабинет в Психиатрической клинике в Ахтме: 331 1074 (24h) Ahtme mnt 95

03.09.2020 14:09

Здравствуйте! Находилась в отношениях с гражданским супругом более 6 лет, последние 2 года раз в год он не просто употреблял алкоголь, но и не возвращался домой (т.е. пару недель мог тусить либо у отца, либо в гараже) а потом как ни в чем не бывало просил прощения и просил вернутся. Сейчас произошел 3 подобный уход, естественно с оскорблениями и т.д., но вот 3 раз я не пустила его обратно. Знаю, что он будет всячески пытаться доказать что снова измениться- но понимаю что по итогу все будет повторяться. Как мне перетерпеть особенно первое время и не попасть на уловки? Как мне сейчас себя правильно вести, чтобы закрыть уже эту дверь в моей жизни?

Ljudmilla Atškasov

Ljudmilla Atškasov

psühholoog AJK-Kliinik, Tartu

03.09.2020

Читать полностью

Здравствуйте!

 

Вы очень молодец, что смогли устоять и не сдались. Если постоянно прощать и пускать его домой, ничего не изменится. Поведение просто повторяется и становится обычно более частым. Однако теперь он должен испытать негативные последствия своего употребления. К сожалению, если вы живете с кем-то, кто злоупотребляет алкоголь или делал это в прошлом, всегда есть риск, что это может повториться. Если он обещал измениться раньше, что именно он сделал? Обратился ли он за помощью, чтобы контролировать свое употребление алкоголя, или он просто дал обещание? Пообещать легко, но изменить свое поведение и сдержать это обещание бывает сложно.

Иногда в таких случаях полезно пожить некоторое время отдельно, чтобы муж понял, чего он будет лишен и начал бы серьезно относиться к своим проблемам и стал ценить семью больше, чем друзей. Он, вероятно, будет снова и снова пытаться повлиять на вас своим так называемым «хорошим поведением».Приятному поведению может чередоваться выплёскивание гнева и ваше оскорбление, а затем снова извинения, пока он, наконец, не поймет, что вами больше не удастся манипулировать и что вы остаётесь при своем решении.

Раз вы уже действительно устали и хотите эту дверь закрыть навсегда и не поддаваться больше его манипуляциям, то для этого, чтобы вы остались уверенной, некоторые советы:

Напишите на бумагу: факты, какую боль  этот человек вам причинил; причины, по которым вы не хотите продолжать это отношение;

напомните себе, что если он раньше не сдерживал своего обещания, зачем ему делать это сейчас. Ситуация не изменилась же?
Повторите себе, что вы не должны слушать и терпеть его оскорбления. У вас есть право жить так, как вы хотите!
Прочтите этот лист, если вы начинаете в своём решении сомневаться. Дайте себе время и решайте не во время эмоций, а обдумайте для себя все преимущества и недостатки различных решений/вариантов.

Также полезно поговорить с кем-нибудь о своих сомнениях или мыслях. Это может быть хороший друг, психолог или др

Для поддержания уверенности также хорошо найти занятия, которые вам нравятся. Продолжайте свою жизнь и заботьтесь о себе. Тогда легче справиться и с моментами тоски.

  • Попросить совета:



    (Задайте ваш связанный с алкоголем вопрос или расскажите о проблеме).


  • (ваш электронный адрес не публикуется)
  • Ответ высылается по указанному вами адресу электронной почты, кроме того, вопрос и ответ публикуются на сайте alkoinfo.ee. Ответы на вопросы даются в течение пяти рабочих дней.

На вопросы отвечают

На вопросы отвечают

Anneli Sammel

Anneli Sammel

alkoholi ja tubaka valdkonna juht, Tervise Arengu Instituut

Betty-Maria Märk

Betty-Maria Märk

vanemspetsialist, Tervise Arengu Instituut

Kadri Andresen

Kadri Andresen

psühhiaater AJK-Kliinik, Tartu

Karin Kilp

alkoinfo.ee toimetaja Tervise Arengu Instituut

Ljudmilla Atškasov

Ljudmilla Atškasov

psühholoog AJK-Kliinik, Tartu

X
ТЕСТЫ Здесь можно получить помощь
euro