X
X
Alkoinfo
ESTRUS
Programm “Selge”
Spetsialistide kontaktid
Avaleht > Testid
Girl

Saa teada, milline on sinu emotsionaalne seisund.

Testi on teinud 524334 inimest

audit

Küsimused 1/24

Emotsionaalse enesetunde test

Test aitab sul aru saada oma emotsionaalsest seisundist.
Test ei diagnoosi ega anna muul moel meditsiinilisi hinnanguid tervise kohta.

Täpsemate hinnangute saamiseks on vajalik psühhiaatri või kliinilise psühholoogi konsultatsioon.

 

Allikas: Emotsionaalse enesetunde küsimustik EEK-2. Autorid: Aluoja jt 1999 (Aluoja, A., Shlik, J., Vasar, V., Luuk, K., Leinsalu, M. (1999). Development and psychometric properties of Emotinal State Questionnaire, a self-report questionnaire for depression and anxiety. Nordic Journal of Psychiatry, 53, 6, 443-449).

    ALUSTAN
    Girl
    Testi on teinud 4461 inimest
    Audit
    Küsimused 1/44

    Kas mul võib olla kaassõltuvus Test

    See test aitab sul ära tunda, kas sul võib olla kaassõltuvus. Sulle esitatakse 44 väidet, milllele pead vastama, kas see kehtib sinu puhul või mitte. Vastusevariandid on JAH ja EI.

    Allikas Breaking free of the co-dependency trap. Autorid: Barry K. Weinhold; Janae B.Weinhold

    Tunned, et vastutad teiste inimeste ja nende probleemide eest (sa ei ole võimeline eristama oma mõtteid ja tundeid teiste omadest).

    Hästi tundmiseks vajad teiste heakskiitu ja tähelepanu.

    Tunned ärevust või süüd, kui teistel on probleem.

    Teed asju teiste meeleheaks ka siis, kui ei tahaks neid teha.

    Sa ei tea, mida sa tahad või vajad.

    Lähtud sellest, et teised määratlevad sinu soovid ja vajadused ja kannavad nende eest hoolt.

    Usud, et teised teavad paremini, mis on sinu jaoks hea.

    Varised kokku, kui asjad ei lähe ootuspäraselt.

    Suunad kogu oma energia teistele ja sellele, et nad oleksid õnnelikud.

    Proovid teistele pidevalt tõestada, et oled armastust väärt.

    Arvad, et sa ei ole võimeline enda eest hoolt kandma.

    Usud, et kõik peale sinu on usaldusväärsed.

    Idealiseerid teisi ja oled pettunud kui nad ei vasta sinu ootustele.

    Vingud ja mossitad, et saada oma tahtmist.

    Tunned, et sind ei märgata ega hinnata.

    Süüdistad end, kui asjad lähevad valesti..

    Arvad, et sa ei ole piisavalt hea.

    Kardad, et teised pööravad sulle selja.

    Elad, tundes end ohvrina.

    Kardad vigu teha.

    Soovid, et meeldiksid teistele rohkem või nad armastaksid sind enam.

    Sa ei esita teistele nõudmisi.

    Sul on hirm väljendada oma tõelisi tundeid, sest kardad, et teised pööravad sulle selja.

    Lased teistel endale haiget teha, ilma et üritaksid end kaitsta.

    Sa ei usalda ennast ja oma otsuseid.

    Sul on raske iseendaga üksi olla.

    Teed näo, et sinuga ei juhtu midagi halba, isegi kui juhtub.

    Teed koguaeg midagi, et ei peaks asjade peale mõtlema.

    Käitud nii nagu sa ei vaja kelleltki midagi.

    Koged elu mustvalgena – kõik on kas väga hästi või väga halvasti.

    Valetad, et kaitsta neid, keda armastad.

    Tunned hirmu, valu ja viha, aga püüad seda mitte välja näidata.

    Sul on raske teistega lähedust hoida.

    Sul on raske lõbutseda ja olla spontaanne.

    Oled suurema osa ajast ärev ja ei tea, miks.

    Tunned, et pead tööd tegema, sööma, jooma või seksima isegi kui ei naudi seda.

    Muretsed, et teised jätavad su maha.

    Tunned, et oled suhetes lõksus.

    Tunned, et pead teisi sundima, anuma nendega manipuleerima või altkäemaksu andma, et oma tahtmist saada.

    Nutad, et oma tahtmist saada.

    Tunned, et oled teiste inimeste tunnete mõju all.

    Kardad iseenda viha.

    Tunned end enese või olukorra muutmisel abitu ja jõuetuna.

    Tunned, et teised peavad end muutma, et sina end paremini tunneksid.

    Audit test

    Alkoholi tarvitamist ja sellega kaasnevaid riske on võimalik hinnata spetsiaalse testi abil, mille nimi on AUDIT. Seda kasutavad ka paljud arstid, õed ja teised spetsialistid oma igapäevatöös. Tee AUDIT test ja saa teada, kas peaksid oma alkoholitarvitamise pärast muretsema!

    doctor

    Testi on teinud 189975 inimest

    Saa teada, kas peaksid oma alkoholi-
    tarvitamise pärast muretsema.

    Loe audit testi kohta lähemalt
    audit

    Audit test

    Küsimused 1 / 11

    Kui sageli sa tarvitad alkoholi sisaldavaid jooke?

    VASTAN JA JÄRGMINE KÜSIMUS

    Palju kulutad alkoholile?

    Rääkides keskmistest, mitmel päeval nädalas tavaliselt jood?
    Mitu jooki sul tavaliselt ühel sellistest päevadest läheb?
    Kui palju üks selline jook tavaliselt maksab?
    Keskmiselt kulutad alkoholile ...

    Palju kaloreid on sinu joogis?

    kcal

    ALKOHOLI MÕJU TERVISELE

    Kliki kehal olevatel mummudel, et näha, millist mõju alkohol avaldab kehaosadele. Erinevate terviseteemade kohta saad lugeda klikkides suurtel ringidel.