On palju põhuseid, miks inimesed otsustavad ühel hetkel alkoholist täielikult loobuda. Selleks võivad olla nii terviseprobleemid (näiteks maksahaigus) või näiteks mõne haigusega kaasas käivad ravimid, mille mõju alkohol võib muuta.

Leidub inimesi, kes on proovinud alkoholi tarvitamist vähendada ning peale mitut ebaõnnestumist valivad karskuse. Kindlasti on täielik loobumine alkoholist vajalik alkoholisõltuvuse puhul, mida iseloomustab tugev joomistung ning raskused joomise kontrollimisel.

Sageli valitakse täielikult alkoholivaba olemine lihtsalt seetõttu, et tahetakse elada tervislikumalt ning saada osa positiivsetest muutustest, mida joomise vähendamine ellu toob.

Kes peaks täielikult alkoholist loobuma?

Karskus on vajalik, kui:

• oled proovinud kontrollitult juua, kuid see pole õnnestunud
• sul on välja kujunenud alkoholisõltuvus
• sul on füüsiline või vaimne tervisehäire, mida alkohol tugevdab
• sa võtad ravimeid, millel on koostoimeid alkoholiga
• sa oled rase või plaanid lapseootele jääda

Võõrutusnähud

Kui sa oled varem tarvitanud alkoholi suurtes kogustes ja tihti, võib joomise järsk lõpetamine tekitada tugevaid võõrutusnähtusid ning vaja võib minna arstiabi.