X
X

Küsimused ja vastused

18.12.2023 16:46

Tere,

Kirjutan teile murest seoses oma naisega. Nimelt tahaks aru saada, et kas see on tõsine probleem või mitte. Ta joob kuid mitte igapäev, ütleks niimodi nädalas korra vahepeal 2 nädala tagant ja vahepeal ma olen isegi üles endale kirjutanud, et 2-3 korda nädalas. Ta joomised on varjeeruv kuid tavaliselt ta joob liiga palju, kui inimesed ta ümber tunnevad enda piiri, et peaks lõpetama siis nad kustuvad ära lähevad magama või lihtsalt joovad mahla või vett, kuid on kordi olnud kus ta ka imekombel tunneb oma enda piiri ja läheb vee peale üle. Kui teistel tuleb väsimus peale, tema justkui saaks igast joogist energiat juurde ja joob aina rohkem. Kuid see ei lõppe seal ta joob ka üksi mis on minu kõige suurem mure allikas. On kordi kus me tuleme koju või oleme kodus ja siis ta teeb oma õlu lahti või kui ma magama lähen siis ta ütleb, et ta joob enda ühe õlu ära ja siis tuleb magama. Kuid asi on kaugel sellest, tollest ühest õlust saab 5+ õlut ja kui see otsa saab või kui tal “isu” on siis ta võtab külmikust välja veini või siis džinni ja hakkab seda jooma. Peale selle ta ka segab minu und enda laulmisega, kui ma talle ülten et sa segad mind ja võta vaiksemalt või mine teise tuppa siis ta midagi mõmiseb mulle et okei, kuid natukese ajapärast ta laulab jälle edasi, tema muusika on ka kõige valjema peale pandud mis võimalik ta enda kõrvaklapides. Kui ma temaga sellest rääkida tahan siis ta muutub kuidagi tõredaks ja ei taha sellest väga rääkida on kordi olnud kus ta on isegi kurjaks saanud mu peale. Mina ise olen karsklane ma pole juba paar aastat joonud kuid mul pole selle vastu midagi kui inimesed seda vajavad, kuid ma tunnen et see mis tema teeb on liig juba. Me sugulased ja ta enda vanemad on ka mu käest küsinud, et kuidas ma toime tulen sellega, nende asemel oleks juba ammu rääkinud sellest või jätnud ta maha, kuid ma siiski igakord loodan paremat, kuid peale varsti juba 5 aastat koos olles ma tunnen et mu piir hakkab liginema, või ma lihtsalt ei suuda enam sellega tegelda.

Ma lihtsalt tahaks teada saada, et kas see on tõsine probleem kas ma peaks temaga sellest rääkima, sest ma tõesti varsti ei tea kas suudan niimodi edasi minna.

Lugupidamisega,

Jaanika Liinar

18.12.2023

Loe täispikkuses

Tere!

Te olete hooliv mees. Paraku on teie naise puhul tegemist täiskasvanud inimesega, kes ise oma elu eest vastutuse võtma peab. Teie saate talle vaid selgitada, kuidas tema joomine teid mõjutab. Kuna te ise selle teema tõstatasite, viitab tekkinud olukord sellele, et see on teie jaoks tõsine probleem.

Teie poolt kirja pandud kogustest lähtuvalt teeb teie naine kindlasti ka oma tervisele liiga ( vaadake, kus jookseb piir) . Tarvitatava alkoholi kogused ajaga  suurenevad, sest alkohol on sõltuvusaine ning teie naine vajab sama tunde saavutamiseks järjest suuremaid koguseid. Kuhu see võib viia, teate ilmselt isegi.

Mida varem selle teemaga tegelema hakata, seda kergemad on tagajärjed ning seda lihtsam on lahenduseni jõuda. Alkoinfo.ee lehel on lähedastele suunatud rubriik. Soovitan seal ringi vaadata ning ära vaadata ka nende inimeste kogemusvideod, kes on olnud sarnases olukorras nagu teie olete. Sealt leiate ka vaimse tervise õe video, mis räägib, kuidas selles olukorras olla ja toime tulla ning kuhu pöörduda.

Soovin teile tugevust ja meelekindlust!

09.11.2023 14:57

Tere olen 20 aastane noormees ja pidevalt on alkohooliga probleeme ja alkohooli juues muutun natuke agressiivseks ja kaotan lähedasi sellega soovin leida abi aga ei tea kust?

Jaanika Liinar

09.11.2023

Tere. Kurb kuulda. Ilmselt vajate professionaalset abi. Soovitan alustada perearstist ja temaga nõu pidada. Alkoholisõltuvusega tegelevad ka ravikeskused. Abipakkujate kontaktid leiate https://alkoinfo.ee/et/kuidas-vahendada/spetsialisti-abi/kuhu-poorduda/

09.11.2023 14:55

Kuhu jäi Abot? Ma ei leia teda. Ma vajan teda.

Jaanika Liinar

09.11.2023

Tere. Aboti aeg alkoinfo lehel sai läbi. Kui vajate abi ja räägite inglise keelt, siis soovitan alla laadida mõne rahvusvahelise äpi, näiteks Woebot on tasuta saadaval ja täidab sarnast rolli.

  • Küsi nõu


    (Esita oma alkoholiga seonduv küsimus või mure.)

  • (Sinu e-posti aadressi ei avaldata.)
  • Please enter a number from 11 to 11.
    Please answer to confirm you are a human
  • Vastus saadetakse Sinu esitatud e-postile ning küsimus koos vastusega avaldatakse ka alkoinfo.ee veebilehel. Küsimustele vastatakse viie tööpäeva jooksul.
  • This field is for validation purposes and should be left unchanged.

Küsimustele vastavad

Küsimustele vastavad

Anneli Sammel

Anneli Sammel

alkoholi ja tubaka valdkonna juht, Tervise Arengu Instituut

Betty-Maria Märk

Betty-Maria Märk

vanemspetsialist, Tervise Arengu Instituut

Ljudmilla Atškasov

Ljudmilla Atškasov

psühholoog AJK-Kliinik, Tartu

Alkoinfo
ESTRUS
Programm “Selge”
Spetsialistide kontaktid
Avaleht > Kuidas vähendada? > Nippe alkoholitarvitamise vähendamiseks > Alkovabad joogid > Alkovabade kokteilide retseptid
Soovita

Virgin Mojito

Kogus: üks klaas

  • 2 tl demerara suhkrut
  • 6-8 värsket mündilehte
  • 0,5 laimi
  • jääkuubikuid
  • gaseeritud vett

Pane kõrgesse klaasi suhkur ja mündilehed ning hõõru need seguks. Lõika laim sektoriteks, pigista mahl klaasi ja lisa ka laimi tükid. Nüüd täida klaas 3/4 ulatuses jääkuubikutega ja sega korralikult läbi. Täida klaas mineraalveega, kaunista mündilehega ja serveeri kohe.

Kurgi punš

Kogus: 12 inimesele

  • liiter vett
  • liiter jääkuubikuid
  • liiter Sprite’i
  • liiter heledat viinamarjamahla
  • üks kurk
  • üks sidrun

Sega punšinõus kokku vesi, jääkuubikud, limonaad, viinamarjamahl, õhukesed kurgi- ja sidruniviilud.

Virgin Sex On The Beach

Kogus: üks klaas

  • 1 osa apelsinimahla
  • 1 osa jõhvikamahla
  • 30g virsikumahla
  • 1 tl grenadiinisiirupit
  • jääkuubikuid

Vala mahlad jääkuubikutele ja sega. Lisa siirup, kaunista ananassiviiluga ning serveeri.

Shirley Temple

Kogus: üks klaas

  • 45 ml grenadiinisiirupit
  • jääkuubikud
  • 180 ml ginger ale karastusjooki
  • sidruniviil

Võta kõrge klaas. Vala sellesse grenadiinisiirupit. Siis täida klaas jääkuubikutega, lisa ginger ale (ehk ingveriõlu) ja sega. Garneeri sidruniviiluga ning serveeri.

Kohvikokteil

Kogus: üks klaas

  • 1,5 dl kanget külma kohvi
  • 1 dl piima
  • 1 tl kaneeli
  • 1tl vedelat mett
  • 1 külmutatud küps banaan

Sega ja püreesta koostisosad blenderis.

Virgin Daiquiri

Kogus: 2-4 inimesele

  • ananassitükid omas mahlas (u 400 g)
  • külmutatud maasikad (u 330 g)
  • 2 tl suhkrut
  • 2 laimi
  • värskeid maasikaid kaunistamiseks

Pigista laimi mahl blenderisse, lisa ülejäänud koostisosad ja püreesta. Serveerimisel kaunista maasikatega.

Pom Collins

Kogus: üks klaas

  • 60ml granaatõunamahla
  • 30ml gaseeritud vett
  • 1 laim

Võta kõrge kokteiliklaas. Pigista sisse laimi mahl. Lisa laimi tükid, jääkuubikud, granaatõunamahl ja gaseeritud vesi. Sega ja kaunista sidruni või laimiga.

Sangria

Kogus: 8 inimesele

  • 2 tassi keevat vett
  • 2 kotti musta teed
  • 2 kaneelipulka
  • 1/2 tassi suhkrut
  • 3 tassi granaatõunamahla
  • 1 tass värskelt pressitud apelsinimahla
  • 1 apelsin, viilutatud
  • 1 sidrun, viilutatud
  • 1 laim, viilutatud
  • 1 õun, kooritud ja tükeldatud
  • 3 tassi gaseeritud vett

Pane teekotid ja kaneelipulgad kokteilinõusse, kalla peale keev vesi ning lase 5 minutit tõmmata. Eemalda teekotid ja sega hulka suhkur. Lisa granaatõuna- ja apelsinimahl ning õuna-, sidruni-, laimi- ja apelsiniviilud. Pane vähemalt tunniks külmkappi (soovitatav päevaks). Enne serveerimist sega ja lisa gaseeritud vesi. Vala jook jääga täidetud klaasidesse.

Virgin Mary

Kogus: üks klaas

  • mõned jääkuubikud
  • paar tilka Tabascot
  • pisut Worchestershire’i kastet
  • maitse järgi jahvatatud pipart
  • soola
  • suhkrut
  • tomatimahl
  • sellerivars

Pane klaasi mõned kuubikud jääd, lisa paar tilka Tabascot ja sorts Worchestershire’i kastet, maitsesta pipra ja soolaga. Lõpuks täida klaas tomatimahlaga. Sega kõik korralikult läbi ja serveeri sellerivarrega.