Kuna joogid sisaldavad erineval määral etanooli ehk puhast alkoholi, on võetud alkoholisisalduse kirjeldamiseks kasutusele alkoholiühiku mõiste. Üks alkoholiühik on 10 g puhast alkoholi.

Selleks, et arvutada alkoholiühikute hulka, on kasutusel valem:

alkoholiühikute hulk = kogus (liitrit) × kangus (%) × 0,789

Alkoholiühikute hulga arvutamiseks konkreetses joogis tuleb joogi kogus liitrites korrutada selle kangusega ning tulemus omakorda korrutada alkoholi erikaaluga 0,789 (ehk alkoholi suhtelise tihedusega vee tiheduse suhtes).

Tarvitatud alkoholiühikuid saad kõige lihtsamalt arvutada alkokalkulaatori abil.

Vaata, mitu alkoholiühikut võid juua päevas või nädalas, et tarvitamine jääks madala riski piiresse.