21.04.2022 14:50
Tere!
Olen aastaid alkoholi küüsis olnud ja seda kahjuks tsüklite kaupa,seda 1-2ndl kuus.Selle tagajärjel on mull purunenud abielu ja paar suhet,ja mitu töökohta. Kuid nüüd kui kaotasin oma viimase töökoha, sain aru,et on aeg abi otsida,sest nii see enam jätkuda ei või,kuid kus kohast ja millised on need ravimeetodid ja asutused?
Ljudmilla Atškasov
psühholoog AJK-Kliinik, Tartu
21.04.2022
21.04.2022 14:46
Tere!
Mees Viljandist, 78a., kodune, on viinamees olnud kogu elu, aga töökoht on alati olnud olemas. Sellel aastal on teist korda tsüklis, tänaseks 7. päeva. Ainult magab, käib Wc-s, lonksutab nii pdl. Lauaviina ööpäevas ja ei söö eriti ka midagi. Agressiivne pole, hoopis zombi-moodi uimane ja paneb aeg-ajalt segast juttu. Pakun puljongit viina asemel – ei taha. PEALE SELLE
on keemiaravil :käes 3 korda ja 4. kord tuleb minna Tartusse 11.aprillil. Palun andke nõu, kuidas ja kes saaks tsüklist välja aidata! Lp-ga tema abikaasa (mina ei joo!!!)
Ljudmilla Atškasov
psühholoog AJK-Kliinik, Tartu
21.04.2022
Tere
Oleme teile vastamisega nüüd vist hiljaks jäänud, kuid siiski, kui peaks juhtuma uuesti samasugune olukord, siis ehk on sellest sellisel juhul ikka teile abi. Ennetavalt võiks arutada läbi see olukord perearstiga. On olemas eraldi ravim, mis aitab kergendada võõrutusnähte, kuid siis ei tohiks enam alkoholi peale tarbida. Kui kogus, mida inimene igapäevaselt joob, nt 0,5 ja rohkem liitrit viina, siis tuleks maha tulla nö kogust tasapisi vähendades, lonks haaval nö võtta ainult siis, kui tõesti on juba talumatu olla, et ei tekiks tugevaid võõrutusnähte, mis võivad omakorda olla inimese jaoks eluohtlikud. Lonksata ei itohiks pudelist, sest siis ei saa inimen aru, kui palju ta tegelikult tarbib, vaid pitshaaval ja nii ka kogust päeva jooksul vähendades. Kui varem on joodud liiter päevas, siis nüüd proovib 0,5 l. ja järgmine päev 300 ml ja edasi järjest vähem, kuni tunneb et saab juba ära taluda võõrutussümtomid. On olukordi, kus inimesel võivad kainenemisel tekkida nii tugevad võõrutusnähud, et lootuses neist alkoholi abil üle saada, ei suudeta joomist lõpetada. Tugevate võõrutusnähtude korral peaks kindlasti pöörduma spetsialisti poole, raskematel juhtudel võivad selle seisundiga kaasneda krambid või deliirium.
Võõrutusnähtude puhul aitab arst ravimitega seisundit leevendada. Oluline on toitainete, vitamiinide, mineraalainete ja piisava koguse vedeliku manustamine. Kui raskendavaid asjaolusid ei teki, kestab võõrutusseisundi ravi tavaliselt kuni seitse päeva. Raske seisundi korral viiakse võõrutusravi läbi haiglas ja see võib kesta kauem. Siis tuleks pöörduda Viljandi Haigla poole ja enne helistada sinna, et mis teenuseid nad võõrutussümptomite korral pakuvad. Haiglati on see erinev. Tavaliselt tehakse nö tilka, mille käigus püütakse vitamiinide, elektrolüütide ja vee tasakaalu häirete korrigeerimise ning medikamentoose raviga kergendada inimese seisundit ning võimaldada tal joomatsüklist kiirelt ja komplikatsioonideta välja tulla. Selline teenus võib olla ka tasuline. Tartus näiteks pakub seda ka üks erakliinik: A Kliinik .
Siinkohal tasub katsetada sedasama viis, mis on varem aidanud tal maha tulla. Osade inimeste jaoks on sobiv ka see, kui nö viina asemel tarbida lahjemat jooki, nt venitada päev välja nii, et tarbin näiteks 3 pdl. õlut ja nii hoopiski õlle abil tsüklist väljuda. Järgmisel päeval proovin veelgi vähem. Tsüklist väljudes on soovitus tarbida ka mineaarliderikast vett, nt Borjom või Värska. Leevendab ka puljong, kuna on samuti soolane ja tomatimahl. Tasapisi taastada ka söömine.
Kuna võõrutusest väljudes on tavaliselt mitmeid päevi halb ka uni, siis selle võiks samuti perearstiga läbi arutada. Võimalik, et mõni päev und uneravimi abil aitab ka kiiremini tervisel taastuda.
21.04.2022 14:38
Tere,
Kuidas saada inimene vägisi kaineks, kui ei ole võimalik saada abi riikliku korralduse poolt? Miks ei ole korraldatud abi mis ennetaks äärmuslikke olukordi?
Ljudmilla Atškasov
psühholoog AJK-Kliinik, Tartu
21.04.2022
Tere
Otsus tarbida alkoholi või ei, on ikka vaid inimese enda vastutada, kuid mõistan teie pettumust. Kui kõrval inimene tarbib, siis see ikka heidutab korralikult. Riiklikult on olemas tasuta ravi-ja nõustamisteenused, juhul kui inimene soovib ise enda alkoholitarvitamist muuta. Selle kohta saate täpsemalt infot lugeda siit. Raviga saab alustada siis, kui inimene on kaine. Ravi ja nõustamisteenused osutatakse ravikeskuses. Kontaktid leitavad siit. Ka teil endal on võimalik saada nõustamist tasuta 3 korda, kui teie kähedane ise ei ole nõus pöörduma. Sellisel juhul lihtsalt registreerumisel öelge, et soovite nõustamist saada „Kainem ja tervem Eesti“ programmi raames alkoholi tarvitava inimese lähedasena.
On olukordi, kus inimesel võivad kainenemisel tekkida nii tugevad võõrutusnähud, et lootuses neist alkoholi abil üle saada, ei suudeta joomist lõpetada. Tugevate võõrutusnähtude korral peaks kindlasti pöörduma spetsialisti poole, raskematel juhtudel võivad selle seisundiga kaasneda krambid või deliirium. Võõrutusnähtude puhul aitab arst ravimitega seisundit leevendada. Oluline on toitainete, vitamiinide, mineraalainete ja piisava koguse vedeliku manustamine. Kui raskendavaid asjaolusid ei teki, kestab võõrutusseisundi ravi tavaliselt kuni seitse päeva. Raske seisundi korral viiakse võõrutusravi läbi haiglas ja see võib kesta kauem. Siis tuleks pöörduda psühhiaatriakliiniku poole. Enne võiks uurida, mis teenuseid nad võõrutussümptomite korral pakuvad. Haiglati on see erinev. Tavaliselt tehakse nö tilka, mille käigus püütakse vitamiinide, elektrolüütide ja vee tasakaalu häirete korrigeerimise ning medikamentoose raviga kergendada inimese seisundit ning võimaldada tal joomatsüklist kiirelt ja komplikatsioonideta välja tulla. Selline teenus võib olla tasuline. Tartus näiteks pakub seda ka üks erakliinik: A Kliinik ja Tallinnas ka erinevad erakliinikud, nt Kordamed erakliinik, Confido Kliinik.
Ka perearsiga võiks läbi arutada inimese alkoholitarvitamise muster. On olemas ka ravimid, mis võõrutussümptomeid leevendavad ja uuesti tarvitamist ka aitavad ennetada.
Eelpool nimetatud ravi ja abisaamise võimalustega peab aga inimene ise nõus olema.
Kuidas iseend aidata, et selle frustratsiooni ja pettumusega toime tulla, siis ehk on abiks teile see materjal ja leiate infot ka siit.
Ma mõistan, et tänapäeva ajakirjanduses mõõdetakse ajakirjanike edu peamiselt klikkides ning paarikümne artikli kirjutamine päevas ei ole just parim viis põhjaliku kontrollitud faktidega artikli produtseerimiseks, kuid aeg-ajalt suudab see mind siiski vihale ajada. Eriti, kui ilmub mõni artikkel, mille sisu võib inimestele potentsiaalselt kahju teha.
Paari päeva eest ilmus Postimehe tervise rubriigis artikkel, mis väidab, et pudel veini päevas ei tervisele liiga. Kui ma seda artiklit sotsiaalmeedias silmasin, siis tundus see mulle kuidagi väga tuttav. Selgus on Postimehe ajakirjanik on praktiliselt sõna-sõnalt tsiteerinud 2014. aastal esmalt Inglismaa ajalehes Daily Mail ilmunud artiklit, mida hiljem jõudsid refereerida ka mitmed teised ajalehed. Selles artiklis väidab Soome arst endine WHO ekspert Kari Poikolainen, et kümnete aastate pikkuse teadustöö tulemusena on ta jõudnud järeldusele, et kuni 13 alkoholiühikut päevas ei ole tervist kahjustav ning et mõõdukas alkoholitarvitamine on tervislikum kui täiskarsklus. Asja edasi uurides leidsin, et 2014. aastal jõudis see artikkel Delfi vahendusel ka Eesti meediasse, kuid erinevalt Postimehest oli Delfi toimetaja suutnud teemasse natuke põhjalikumalt süüvida. Muuhulgas kommenteeris Poikolaineni seisukohti Soome tervise- ja heaoluameti uurijalt Pia Mäkelält, kes pidas neid ühepoolseteks ja vastutustundetuteks tõlgendusteks teaduskirjandusest.
Üldiselt lähevad Poikolaineni väited vastuollu enamuse alkoholi teemal avaldatud teadustöödega. Alkohol on juba väikestes annuses inimorganismi kahjustava toimega. Tegemist ei ole minu isikliku arvamusega, vaid mitmete maailmas tunnustatud terviseorganisatsioonide, sealhulgas Maailma Terviseorganisatsiooni seisukohaga. Küll on aga on mitmete uuringute põhjal leitud kuldne kesktee ning pandud paika alkoholi kogused, mille puhul saab rääkida madala riskiga tarvitamisest. Suurema koguse alkoholi tarvitamise puhul suureneb aga risk erinevate tervisekahjude tekkeks. Madala riskiga alkoholi tarvitamiseks peetakse meeste puhul maksimaalselt kaks 5% pooleliitrist õlut ja naise puhul üks õlu päevas. Soovitatav on, et nädalas oleks 3 alkoholivaba päeva. Viimaste aastatega on kogunenud üha enam tõendeid ka selle kohta, et alkohol on tähtis riskifaktor seitsme pahaloomulise kasvaja tekkes, sealhulgas rinnavähk, mille puhul on vähi tekkerisk otseselt seotud tarvitava alkoholi kogusega. Seetõttu on mitmed Euroopa terviseennetusega tegelevad organisatsioonid tulnud välja seisukohaga, et vähiennetuse aspektist oleks kõige parem, kui inimesed üldse alkoholi ei tarvitaks.
Kuigi osad uuringud on leidnud, et väikeses annuses regulaarne alkoholi tarvitamine võib vähendada haigestumist südame ja veresoonkonna haigustesse, ei kehti see järeldus kogu populatsioonile ning jätab välja kõik muud kahjud, mida regulaarne alkoholi tarvitamine endaga kaasa tuua võib. Pealegi on südame ja veresoonkonna haiguste ennetamiseks teisi tervisele ohutumaid võimalusi. Teine populaarne väide, et alkoholi mõõdukalt tarvitavad inimesed on tervemad ning elavad kauem kui karsklased, on pärit uuringutest, kus karsklaste grupi on peamiselt moodustanud inimesed, kes tervislikel põhjustel on pidanud alkoholist loobuma.
Inimesed on aastatuhandeid tarvitanud alkoholi ning umbes sama kaua on täheldatud, et alkoholi tarvitamisega kaasnevad ka ohud. Selle tulemusena on alkoholi mõju uuritud palju ning koos teaduse arenguga on saanud võimalikuks enamus neist ohtudest üsna täpselt kaardistada. Kõhutunde alusel tehtud väited ei peaks seega jõudma ajaleheveergudele ning meil ei maksaks omakorda lasta neil mõjutada meie igapäevaseid valikuid.
Alkoholi liigtarvitamist Eestis püütakse vähendada varase avastamise ja lühisekkumise abil.
Marta Velgan
Postimees, 28.08.2016 Pudel veini päevas ja teised valed
AUDIT-TEST
Kas sa peaksid oma alkoholi tarvitamise pärast muretsema?
Alkoholi tarvitamist ja sellega kaasnevaid riske on võimalik hinnata spetsiaalse testi abil, mille nimi on AUDIT.
Alkokalkulaator
Mida ja kui palju sa viimati jõid?
Alkokalkulaator on suurepärane vahend oma alkoholitarbimise jälgimiseks, järelduste tegemiseks ja tarbimise vähendamiseks.
Videolood