Küsimused-vastused

14.11.2019 15:44

Kas alkoholi tarvitamine mõjutab hääle paelu? Näiteks võib hääl ära minna kui väga palju alkoholi tarvitada?

Betty-Maria Märk

vanemspetsialist, Tervise Arengu Instituut

14.11.2019

Tere

Toetudes Põhja- Eesti regionaalhaigla pea- ja kaelakirjurg dr Lauri Maisvee poolt öeldule: Suitsetamisel ja alkoholi tarvitamisel on hääle kähedaks muutumises tõestatud mõju. Tubakasuits kahjustab kõri limaskesta otsese kontakti kaudu. Alkoholi toime on süsteemne, see viib organismist vedelikku välja ja nii tekib muu hulgas ka kõris limaskestade liigne kuivus. Lisaks mõjutab alkohol närvisüsteemi tundlikkuse ja motoorika eest vastutavaid närvilõpmeid, mis võib häirida kõrilihaste peenmotoorikat, põhjustada kõrilihaste ülemäärast pingutamist ja takistada kõri tundenärvide talitlust. Samuti suurendavad nii suitsetamine, kui alkoholi tarvitamine kõrivähi tekke tõenäosust.

12.11.2019 10:54

Tere
kas on võimalik aidata kedagi kes ei tunnista endale et tal üldse problem on ? See mõjutab suuresti kogu peret kuna tema käitumine muutub viimasel ajal agressiivsemaks.

Ljudmilla Atškasov

psühholoog AJK-Kliinik, Tartu

12.11.2019

Loe täispikkuses

Tere

Tarvitamise muutmine saab alguse ikka inimese enda probleemi tunnistamisest. Lihtsalt, mis kelle jaoks nö probleem on, see võib olla erinev. Kelle jaoks mõjub juba see, et lähedastega suhe on halvenenud, tervis veab alt või sõber teeb märkuse jt. Selleks, et inimene hakkaks muutuse peale mõtlema, on vajalik tõdeda, et kui ma nii jätkan, siis sellest on mulle vaid kahju või ma jään millestki ilma. Sellises faasis, kus inimene kaalub tarvitamise kasu ja kahju endale, võidakse olla pikka aega. Ja ka siis võidakse teha otsus, et tarvitan edasi. Seepärast vastu inimese enda soovi me teda aidata ei saa. Seda abi ei pruugita lihtsalt vastu võtta. Tarvitav inimene võib seda kogeda nö lähedaste poolt moraali lugemise või näägutamisena. Küll aga ei tasuks ka seda teemat vaka all hoida vaid leida sellel teemal rääkimiseks õige aeg ja teha seda teisel moel. Seda tuleks teha siis, kui tarvitaja on kaine. Kuidas sellel teemal rääkida võiks, saate lugeda lähemalt siit: https://alkoinfo.ee/et/lahedastele/kuidas-aidata-lahedast/

Samuti on abiks ka vihik, mis on mõeldud lähedastele https://intra.tai.ee/images/prints/documents/157225049441_lahedane_joob_est_trykk.pdf

Lähedase inimesena on teil võimalus pöörduda ka nõustamisele “Kainem ja tervem Eesti programmi” raames, et arutada koos spetsailistiga, kuidas enda lähedast aidata ja kuidas ka ennast säästa. Teenus on tasuta ja neid osutatakse ravikeskustes. Kontaktid leiate siit: https://alkoinfo.ee/et/nou-ja-abi/spetsialisti-abi/kuhu-poorduda/. Registreerumisel öelge, et olete tarvitaja lähedane.

Hoidke end, sest kõige olulisem on teie enda turvalisus!

07.11.2019 10:54

Tere! mul suur mure alko liigtarbimisega. Saan aru, et see üle võlli läinud ja oleks vaja profesionaalset tuge asjast jagu saada. Tööstress on päris suur ja oli aegu kus ei suutnud magada, Leidsin abi 200g viinast, et uinuda ja hommikuni magada. Kahjuks on aga nüüdseks läinud kogused ülisuureks ja pohmakad meeletud. Millised oleksid võimalused sellest jagu saada ja tervist säästa. Saan ju aru et asi üle mõistuse. Ise tahan väga sellest murest vabaneda ja olen nõus igasuguseid muutusi elus tegema, et saaks normaalselt edasi minna.

Ljudmilla Atškasov

psühholoog AJK-Kliinik, Tartu

07.11.2019

Loe täispikkuses

Tere

Kõige olulisem alkoholitarvitamise harjumuse muutmiseks on teil juba olemas – see on mõistmine ja teie enda soov seda muuta. Abi selleks on täiesti olemas, et saaksite taas endaga rahul olla. Vahel inimesed satuvad endale täiesti pahaaimamatult valele rajale, kuid kõike on võimalik muuta. Uneprobleemide leevendamiseks on olemas erinevaid võimalusi (algatuseks saate küsida apteegist une soodustamiseks mõeldud käsimüügiravimeid) ja ka vaimset enesetunnet on võimalik paremaks saada. Üksi kõige sellega aga rinda pista võibki osutuda raskeks ja seepärast julgustan teid spetsialistide abi vastu võtma. Alates 2016 a. on võimalik saada alkoholitarvitamise häire ravi spetsiaalsetes keskustes üle Eesti, kus pakutakse inimese vajadusest lähtuvat ravi. Ravi eesmärk on alkoholitarvitamise vähendamine või sellest loobumine. Ravikeskuste kohta võib küsida perearstilt või otse sinna pöörduda. Kontaktid ravikeskuste kohta enda elukoha läheduses leiate https://alkoinfo.ee/et/nou-ja-abi/spetsialisti-abi/kuhu-poorduda/

Registreerumisel öelge, et pöördute “Kainem ja tervem Eesti” programmi raames. Teenused on kõik tasuta (va. ravimid). Teenustena on võimalik saada vaimse tervise õe, psühhiaatri ja psühholoogi teenust. Seda, milline raviviis teie jaoks õigem oleks, saate juba otsustada koos spetsialistiga. Seni saate lugeda rohkem infot alkoinfo.ee kodulehelt. Sealt leiate erinevaid rubriike, nt kuidas vähendada ja kuidas viia ellu muutusi ja neid säilitada https://alkoinfo.ee/et/kuidas-vahendada/. Suur osa alkoholi tarvitamise harjumuse muutmisel on peale käitumise muutmise tegelda ka mõttemustrite muutmisega. Nende teemadega saab samuti tegeleda selle programmi raames psühholoogilisel nõustamisel.

Meelekindlust soovides

Küsimustele vastavad

Anneli Sammel

alkoholi ja tubaka valdkonna juht, Tervise Arengu Instituut

Betty-Maria Märk

vanemspetsialist, Tervise Arengu Instituut

Kadri Andresen

psühhiaater AJK-Kliinik, Tartu

Karin Kilp

alkoinfo.ee toimetaja Tervise Arengu Instituut

Liina Üksik

vanemspetsialist, Tervise Arengu Instituut

Liisa Luht

vanemspetsialist, Tervise Arengu Instituut

Ljudmilla Atškasov

psühholoog AJK-Kliinik, Tartu

Triin Sokk

vanemspetsialist Tervise Arengu Instituut

Avaleht > Nõu ja abi > Spetsialisti abi > Milles seisneb alkoholitarvitamise häire ravi?

Milles seisneb alkoholitarvitamise häire ravi?

Soovita

Alkoholitarvitamise häire ravi

Alkoholitarvitamise häire ravi eesmärk tänapäeval on käitumise püsiv muutus. Ravi määratakse vastavalt iga patsiendi vajadustele, toetust pakuvad lisaks perearstile mitmed teised spetsialistid. Põhiline ravi osa on psühholoogiline abi, mida vajadusel toetatakse ravimitega. Ravimeid üksi ei kasutata. Kuna harjumuste muutmisel on perel ja lähedastel oluline osa, on võimalik ka nemad kaasata.

Spetsialist saab küll muutuse tegemisel aidata, valmisolek oma elu muuta ning enda kallal tööd teha peab olema inimesel endal.

Olukorra hindamine ja raviplaan

Esimese ülevaatliku ja probleemi selgitava vestluse käigus pannakse üheskoos paika ravi eesmärgid ja arutatakse läbi ravivõimalused. Ravi eesmärk võib olla täieliku kainuse saavutamine või joomise vähendamine madala riskiga alkoholitarvitamise piiridesse. Eesmärk võib aja jooksul ka muutuda – mõnikord alustatakse koguste vähendamisest, kuid aja jooksul liigutakse edasi täieliku kainuse suunas.

Seejärel koostatakse inimese motivatsiooni, võimalusi ja eelistusi arvestades raviplaan. Üheskoos otsustakse, kui sageli hakatakse kokku saama, kas on vaja kaasata ka pereliikmeid, kas või kuidas ravida kaasuvaid haigusi, samuti millised on ravi lõpetamise põhimõtted.

Enamasti ei ole vajadust haiglaraviks ning inimene saab visiitide vahepeal jätkata tavapärast elu. Kui alkohol pole kaasa toonud tüsistusi või psüühikahäireid, saab ravi korraldada ka perearst. Keerulisema terviseseisundi puhul juhib ravi enamasti psühhiaater või suunatakse inimene alkoholitarvitamise häirega tegeleva ravimeeskonna juurde. Ravi on vabatahtlik, ainult juhul, kui inimene on endale või teistele ohtlik, saab seda määrata kohtu otsusega.

Ravi saab alustada, kui inimene ei ole purjus

On olukordi, kus inimesel võivad kainenemisel tekkida nii tugevad võõrutusnähud, et lootuses neist alkoholi abil üle saada, ei suudeta joomist lõpetada. Tugevate võõrutusnähtude korral peaks kindlasti pöörduma spetsialisti poole, raskematel juhtudel võivad selle seisundiga kaasneda krambid või deliirium.

Võõrutusnähtude puhul aitab arst ravimitega seisundit leevendada. Oluline on toitainete, vitamiinide, mineraalainete ja piisava koguse vedeliku manustamine. Kui raskendavaid asjaolusid ei teki, kestab võõrutusseisundi ravi tavaliselt kuni seitse päeva. Raske seisundi korral viiakse võõrutusravi läbi haiglas ja see võib kesta kauem.

Peale võõrutusravi ning kaineks saamist on võimalik alustada raviga.

Tagasilangust ennetav ravi

Pea iga alkoholitarvitamise häire taastumisprotsessi juurde käivad tagasilangused. Neist ei tasuks lasta ennast heidutada, tagasilangused on loomulik osa protsessist ning neid võetakse kui õppimisvõimalust, mitte läbikukkumist. Nende läbitöötamine võib ära hoida järgmiseid ebaõnnestumisi. Tasub hoopis rõõmustada iga alkoholita elatud päeva üle, see on võit nii inimesele endale kui tema lähedastele.

Tagasilanguste ennetamine on alkoholitarvitamise häire ravi põhiline osa. Harjumuste muutmine ja uus elustiil eeldavad aega, tuge ning uute oskuste õppimist. Pidevalt on vaja leida ja hoida motivatsiooni.

Ravi käigus õpitakse muuhulgas ära tundma ja reageerima olukordadele, kus võib kaotada kontrolli oma alkoholitarvitamise üle ning omandatakse uusi oskusi keerukates olukordades toimetulekuks – “ei” ütlemisest kuni tülide lahendamiseni. Ravis kasutatakse paljusid erinevaid teraapia ning nõustamisvorme. Mõnel juhul kasutatakse ka alkoholitarvitamise vähendamist soodustavaid ravimeid. Antidepressante, rahusteid jms kasutatakse ainult juhul, kui alkoholiprobleemidele lisanduvad teised psüühikahäired.

Toetust, mõistmist ning abi motivatsiooni hoidmisel võib saada ka eneseabigruppidest (näiteks AA ehk Anonüümsed Alkohoolikud).

Ravi pikkus ja tulemused

Alkoholitarvitamise häire ravi on pikaajaline ning kestab enamasti 6-12 kuud, mõnikord ka kauem. Ravi pikkust ja tulemust mõjutab kõige enam patsiendi tahe ja valmisolek. Kui inimene on aastaid kasutanud alkoholi oma probleemide eitamiseks või unustamiseks, võib kuluda pikk aeg, et kogu sasipundar lahti harutada ja elule uue pilguga vaadata.

Ennetus ehk alkoholi liigtarvitamise varajane avastamine

Mida varem probleemi märgata, seda parem. Seda tagasihoidlikumaks jääb kahju, mida alkohol jõuab teha. Varases staadiumis avastatud alkoholi liigtarvitamine on ka suhteliselt lihtsalt ravitav. Selleks, et probleem võimalikult vara avastada ning pakkuda nõu või ka ravivõimalusi, selleks viivad perearstid läbi teste.