18.12.2023 16:46
Tere,
Kirjutan teile murest seoses oma naisega. Nimelt tahaks aru saada, et kas see on tõsine probleem või mitte. Ta joob kuid mitte igapäev, ütleks niimodi nädalas korra vahepeal 2 nädala tagant ja vahepeal ma olen isegi üles endale kirjutanud, et 2-3 korda nädalas. Ta joomised on varjeeruv kuid tavaliselt ta joob liiga palju, kui inimesed ta ümber tunnevad enda piiri, et peaks lõpetama siis nad kustuvad ära lähevad magama või lihtsalt joovad mahla või vett, kuid on kordi olnud kus ta ka imekombel tunneb oma enda piiri ja läheb vee peale üle. Kui teistel tuleb väsimus peale, tema justkui saaks igast joogist energiat juurde ja joob aina rohkem. Kuid see ei lõppe seal ta joob ka üksi mis on minu kõige suurem mure allikas. On kordi kus me tuleme koju või oleme kodus ja siis ta teeb oma õlu lahti või kui ma magama lähen siis ta ütleb, et ta joob enda ühe õlu ära ja siis tuleb magama. Kuid asi on kaugel sellest, tollest ühest õlust saab 5+ õlut ja kui see otsa saab või kui tal “isu” on siis ta võtab külmikust välja veini või siis džinni ja hakkab seda jooma. Peale selle ta ka segab minu und enda laulmisega, kui ma talle ülten et sa segad mind ja võta vaiksemalt või mine teise tuppa siis ta midagi mõmiseb mulle et okei, kuid natukese ajapärast ta laulab jälle edasi, tema muusika on ka kõige valjema peale pandud mis võimalik ta enda kõrvaklapides. Kui ma temaga sellest rääkida tahan siis ta muutub kuidagi tõredaks ja ei taha sellest väga rääkida on kordi olnud kus ta on isegi kurjaks saanud mu peale. Mina ise olen karsklane ma pole juba paar aastat joonud kuid mul pole selle vastu midagi kui inimesed seda vajavad, kuid ma tunnen et see mis tema teeb on liig juba. Me sugulased ja ta enda vanemad on ka mu käest küsinud, et kuidas ma toime tulen sellega, nende asemel oleks juba ammu rääkinud sellest või jätnud ta maha, kuid ma siiski igakord loodan paremat, kuid peale varsti juba 5 aastat koos olles ma tunnen et mu piir hakkab liginema, või ma lihtsalt ei suuda enam sellega tegelda.
Ma lihtsalt tahaks teada saada, et kas see on tõsine probleem kas ma peaks temaga sellest rääkima, sest ma tõesti varsti ei tea kas suudan niimodi edasi minna.
Lugupidamisega,
Helen Noormets
alkoinfo.ee toimetaja
18.12.2023
Tere!
Te olete hooliv mees. Paraku on teie naise puhul tegemist täiskasvanud inimesega, kes ise oma elu eest vastutuse võtma peab. Teie saate talle vaid selgitada, kuidas tema joomine teid mõjutab. Kuna te ise selle teema tõstatasite, viitab tekkinud olukord sellele, et see on teie jaoks tõsine probleem.
Teie poolt kirja pandud kogustest lähtuvalt teeb teie naine kindlasti ka oma tervisele liiga ( vaadake, kus jookseb piir) . Tarvitatava alkoholi kogused ajaga suurenevad, sest alkohol on sõltuvusaine ning teie naine vajab sama tunde saavutamiseks järjest suuremaid koguseid. Kuhu see võib viia, teate ilmselt isegi.
Mida varem selle teemaga tegelema hakata, seda kergemad on tagajärjed ning seda lihtsam on lahenduseni jõuda. Alkoinfo.ee lehel on lähedastele suunatud rubriik. Soovitan seal ringi vaadata ning ära vaadata ka nende inimeste kogemusvideod, kes on olnud sarnases olukorras nagu teie olete. Sealt leiate ka vaimse tervise õe video, mis räägib, kuidas selles olukorras olla ja toime tulla ning kuhu pöörduda.
Soovin teile tugevust ja meelekindlust!
09.11.2023 14:57
Tere olen 20 aastane noormees ja pidevalt on alkohooliga probleeme ja alkohooli juues muutun natuke agressiivseks ja kaotan lähedasi sellega soovin leida abi aga ei tea kust?
Helen Noormets
alkoinfo.ee toimetaja
09.11.2023
Tere. Kurb kuulda. Ilmselt vajate professionaalset abi. Soovitan alustada perearstist ja temaga nõu pidada. Alkoholisõltuvusega tegelevad ka ravikeskused. Abipakkujate kontaktid leiate https://alkoinfo.ee/et/kuidas-vahendada/spetsialisti-abi/kuhu-poorduda/
09.11.2023 14:55
Kuhu jäi Abot? Ma ei leia teda. Ma vajan teda.
Helen Noormets
alkoinfo.ee toimetaja
09.11.2023
Tere. Aboti aeg alkoinfo lehel sai läbi. Kui vajate abi ja räägite inglise keelt, siis soovitan alla laadida mõne rahvusvahelise äpi, näiteks Woebot on tasuta saadaval ja täidab sarnast rolli.
Kõik vähid tekivad seetõttu, et ühes või mitmes rakus oleva geeniga on midagi valesti läinud. Muutusi geenides nimetatakse geeni mutatsioonideks – „vigadeks“, mis muudavad raku normaalset tööd ja mille tulemusel rakk võib hakata kontrollimatult jagunema ja kasvama. Sellist protsessi nimetatakse pahaloomuliseks kasvajaks ehk vähiks.
Vähi tekkepõhjused võib jagada laias laastus:
- pärilikuks. Mõned geenivead võivad kanduda edasi pärilikkuse kaudu. Pärilikkusega on seotud ainult 5-10% vähkidest.
- elustiilist ning keskkonnast tulenevateks. Ebatervislikud eluviisid, nagu tubaka suitsetamine, alkoholi joomine, ülemäärane kehakaal, kehaline passiivsus on seotud suurenenud vähiriskiga.
Kõik vähid ei ole ennetatavad, sest on mõned asjad, mida me muuta ei saa ja mis suurendavad vähiriski, näiteks vananemine ja perekondlik eelsoodumus.
Kuid on palju asju, mida on võimalik teha oma vähiriski vähendamiseks, nende hulka kuuluvad mittesuitsetamine, alkoholitarvitamisest loobumine või selle vähendamine ning ülemäärase kehakaalu vältimine.
Teadaolevalt on 40% kõigist vähijuhtudest ennetatavad. Paljud teadusuuringud näitavad sedagi, et ka kõrge geneetilise riskiga inimeste vähiriski saab vähendada tervislike eluviiside järgimisega. Seega on inimestel endal suur potentsiaal pikendada oma eluiga ja tõsta elukvaliteeti olenemata tuvastatud või tuvastamata kõrgenenud geneetilisest vähiriskist.
Alkohol on 1. rühma kantserogeen (vähki tekitav aine), mis kuulub samasse kategooriasse nagu tubakas ja asbest. See põhjustab vähemalt seitset tüüpi vähki, kusjuures alkoholi liigtarvitajatel on kuni viis korda suurem risk vähki haigestuda kui mittetarvitajatel. Isegi mõõdukal tasemel alkoholitarvitamine toob kaasa märkimisväärse vähiriski suurenemise. Naistel on alkoholiga seotud vähkidest esikohal rinnavähk, meestel soolevähk.
Kuigi alkohol on lisatud kantserogeensete ehk vähki tekitavate ainete loetellu juba aastast 1988, ei ole inimeste teadlikkus alkoholist kui vähiriskist kuigi suur. Vähialast hoiatust ei ole ka alkoholi sisaldavatel toodetel.
Kas igasugused alkohoolsed joogid on seotud vähiriskiga?
Kõik alkohoolsed joogid võivad põhjustada vähki. Pole vahet, kas juuakse punast- või valget veini, õlut, likööri või viina, sest kõik need joogid sisaldavad etanooli, mis on kehale mürgine aine.
Teadlased on kindlal seisukohal, et pole olemas ohutut alkoholi tarvitamise taset, mis ei tõstaks vähkkasvajate riski. Ka mõõdukas alkoholi tarvitamine tõstab vähi riski. Mida suuremad kogused, seda suurem risk.
Alkoholi tarvitamine suurendab vähemalt seitsme erineva vähi riski:
Jah, alkohol on üks ennetatavamaid vähi põhjuseid peale suitsetamist.
Vähk on haigus, mis kujuneb välja aastatega. Mida hiljem alustatakse alkoholi tarvitamist ja mida vähem alkoholi elu jooksul tarvitada, seda väiksem on risk (tõenäosus) haigestuda alkoholist põhjustatud vähki. Ka väikeste muudatuste tegemine alkoholitarvitamises võib aidata riski vähendada.