22.02.2021 13:13
Tere!
Sooviks arvustusi lätlaste leiutatud toidulisandi FACCEX kohta, kas on sellel ka tõeliselt mõju alkoholist vabanemisel.
Ette tänades,
Karin Kilp
alkoinfo.ee toimetaja Tervise Arengu Instituut
22.02.2021
Tere,
Tervise Arengu instituudi eksperdid ei oska antud toidulisandit kommenteerida. Lubatud toidulisandite nimekirjas see Eestis ei ole.
Lugupidamisega
22.02.2021 13:06
Tervist soovin haiglaravile Tartusse tulla kuna saaksin nimekirja?
Karin Kilp
alkoinfo.ee toimetaja Tervise Arengu Instituut
22.02.2021
Tere
Tartus on “Kainem ja tervem Eesti” programmi raames kaks ravikeskust, kelle poole pöörduda. Palun võtke nendega otse ühendust. Info leiate siit lehelt https://alkoinfo.ee/et/nou-ja-abi/spetsialisti-abi/kuhu-poorduda/
12.02.2021 13:57
Tere!
Tunnen muret oma venna pärast, kes igapäevaselt õlut joob. Ise ta probleemi ei tunnista ja oma abikaasa manitsuste peale suudab ühe päeva juua ka ainult coca-colat, kuid siis läheb kõik jälle endisesse rütmi tagasi.
Nüüdseks on ta hakanud seda ka varjama. Leiab nt põhjusi minna keldrisse vms ja tuleb siis sealt lõhnadega tagasi.
Tema abikaasa ütleb, et on temaga sel teemal korduvalt rääkinud, aga tulutult. Joomise põhjuseks pidi olema stress.
Oleme mures, et see õlle joomine aina süveneb! Lihtsalt rääkimisest ei piisa, et ta oma pahest loobuks!
Mida teha?
Ljudmilla Atškasov
psühholoog AJK-Kliinik, Tartu
12.02.2021
Tere.
Julgustan lisaks venna naisele ka teid sellel teemal vennaga rääkima. Palju sõltub ka sellest, kuidas rääkida. Tarvitaja sageli kogeb seda moraalilugemise ja näägutamisena. Tulemuseks õigustab end, pisendab enda tarvitamist, süüdistab hoopis teisi või väldib seda teemat üldse. Kui on veel lähedasi keda kaasata, siis võiks ka seda teha. Kui mitu lähedast inimest juba räägivad sellest, kuidas vend muutunud on, siis see juba mõjub teisiti, kui üks inimene seda teeb. Oluline on tuua välja faktid, mida lähedased on märganud, näiteks, et vend on hakanud varjama oma tarvitamist ja arvab, et teised aru ei saa. Sellest tuleks avalikult rääkida. Üks võimalus on teha nö perekoosolek (leida hetk kui vend on kaine), kus kõik lähedased kokku saavad ja rahulikul ning mitte süüdistaval viisil ütlevad vennale seda, mis muutusi nad temas märganud on. Siinkohal tuleb kindlasti rõhutada seda, et te väga hoolite temast ja olete mures, kuna varem ta nii ei käitunud. Oluline on vältida süüdistamist ja pigem väljendada muret ja pakkuda abi. Koos saate arutada, kuidas stressi vähendada annaks või seda tervel meol maandada saaks. ehk on keegi perest, kes on nõus nö vennaga koos midagi tegema – näiteks mõni ühine stressi maandav tegevus. Enda harimiseks saate lugeda alkoinfo.ee kodulehelt ka järgnevat materjali: https://alkoinfo.ee/et/lahedastele/kuidas-aidata-lahedast/ ja https://alkoinfo.ee/et/lahedastele/kuidas-saab-aidata-ennast-alkoholisoltlase-lahedane/
Abiks on ka infomaterjal, mis on mõeldud just lähedastele https://intra.tai.ee/images/prints/documents/157225049441_lahedane_joob_est_trykk.pdf
Samuti on lähedastel võimalik pöörduda spetsialisti vastuvõtule, kellega koos arutada, kuidas vennaga rääkida võiks ja kuidas te teda veel aidata saaksite. Alates 2016 aastast on Eestis võimalik saada programmi “Kainem ja tervem Eesti” raames tasuta alkoholitarvitamise häire raviteenuseid, sh ka psühholoogilist nõustamist ja vaimse tervise õe vastuvõttu lähedastele. Isegi kui vend raviprogrammis ei soovi osaleda, siis teie saate ikka kolm korda tasuta nõustamist. Registreerumisel tuleb lihtsalt öelda, et olete tarvitaja lähedane. Ravi kohta saate lugeda https://alkoinfo.ee/et/nou-ja-abi/spetsialisti-abi/milles-seisneb-alkoholitarvitamise-haire-ravi/ ja ravikeskuste kontaktid leiate https://alkoinfo.ee/et/nou-ja-abi/spetsialisti-abi/kuhu-poorduda/
Küsimustele vastavad
Anneli Sammel
alkoholi ja tubaka valdkonna juht, Tervise Arengu Instituut
Betty-Maria Märk
vanemspetsialist, Tervise Arengu Instituut
Kadri Andresen
psühhiaater AJK-Kliinik, Tartu
Karin Kilp
alkoinfo.ee toimetaja Tervise Arengu Instituut
Ljudmilla Atškasov
psühholoog AJK-Kliinik, Tartu
Täna Tallinnas toimuv alkoholitarvitamise häire ravi konverents keskendub kaskikdiagnoosiga patsientide ravile üld- ja eriarstiabis ning toob Eesti tervishoiu- ja sotsiaaltöötajateni Suurbritannia kogemused.
Tervise Arengu Instituudi eksperdi Jane Alopi sõnul tähendab sõltuvus, et inimene on kaotanud kontrolli kogu oma elu üle ja sageli on sellesse kaosesse kaasa tõmmatud ka tema lähedased. „Ilma spetsialisti abita on keeruline otsustada, millest tuleks alustada, et sellest välja pääseda. Järjest suurem roll on seejuures perearstidel, kes saavad tuvastada alkoholi tarvitamise häire varases etapis ja alustada ka raviga või suunata patsiendi edasi,“ lisas Alop.
Kaksikdiagnoos on kahe või enama psühhiaatrilise haiguse koosesinemine, mis alkoholi tarvitamise häire korral on sagedane seisund. Psüühikahäire võib olla tekkinud enne alkoholi liigtarbimist või tekkida hoopis selle tulemusena.
„Selliste patsientide arv maailmas järjest kasvab, kuna ühelt poolt suureneb stressist põhjustatud psüühikahäirete arv, eelkõige depressioon, ärevus ja unehäired. Teiselt poolt suureneb ka sõltuvuste arv, kusjuures paljudel juhtudel on sõltuvus saanud alguse sellest, et alkoholiga püütakse leevendada oma ärevust, depressiooni,“ lisas Alop. „Alkoholitarvitamise häire, nagu ka teised sõltuvused, pole ainult meditsiiniline probleem, see puudutab tervet ühiskonda väga mitmel erineval moel – pereelust kuni riigieelarveni.“
Konverentsil käsitletaksegi kaksikdiagnoosiga patsientide ravi nii eriarstiabis ja perearsti juures kui ka õdede rolli selles protsessis. Suurbritannia kogemust tutvustavad dr Duncan Raistrick ja kliiniline psühholoog Gillian Tober Leedsi Ülikoolist ning 20 aastase kogemusega vaimse tervise õde Päivi Salminen. Olukorrast Eestis räägivad teiste hulgas psühhiaatrid Andres Lehtmets ja Ants Kask, perearstid Katrin Martinson, Kadri Suija ja Külvi Peterson, kliiniline neuropsühholoog Maris Kolk, terviseõde Betty-Maria Märk ja viies ravikeskuses töötavad vaimse tervise õed.
Eestis on hinnanguliselt kolmandik täiskasvanutest alkoholi liigtarvitajad. Neist ligikaudu kolmandikul on alkohol juba põhjustanud erinevaid tervisehäireid ja neist omakorda umbes kolmandik on alkoholist sõltuvuses.
Tervise Arengu Instituut koostöös tervishoiuteenuse osutajatega on programmi Kainem ja tervem Eesti raames töötanud välja teenused ja rahastab nende osutamist alkoholitarvitamise häire varajaseks avastamiseks ja raviks. Programmi raames on 2016-2017. aastal koolitatud 540 tervishoiutöötajat, üldarstiabis on sõelutud 4220 inimest ja ravile on pöördunud 2141 patsienti. Programmi rahastab Euroopa Sotsiaalfond.
Konverentsi kavaga saab tutvuda siin: http://www.tai.ee/et/koolitused-ja-sundmused/event/1937:alkoholitarvitamise-haire-ravi-konverents
AUDIT-TEST
Kas sa peaksid oma alkoholi tarvitamise pärast muretsema?
Alkoholi tarvitamist ja sellega kaasnevaid riske on võimalik hinnata spetsiaalse testi abil, mille nimi on AUDIT.
Alkokalkulaator
Mida ja kui palju sa viimati jõid?
Alkokalkulaator on suurepärane vahend oma alkoholitarbimise jälgimiseks, järelduste tegemiseks ja tarbimise vähendamiseks.
Videolood
INFOKESKKOND LAPSEVANEMALE
Kuna aju areneb 25. eluaastani, mõjutab noores eas tarvitatud alkohol aju toimimist ka täiskasvanuna ning seetõttu on tähtis mõjutada noorte arvamusi ja käitumist alkoholi suhtes. Räägi lapsega alkoholist – nii ennetad võimalikke probleeme tulevikus.
Loe, millal ja kuidas lapsega alkoholist rääkida.
LEHT NOORTELE
Kas alko mõjub kõigile ühtemoodi? Mis saab, kui alkoga vahele jääd? Kas alkokommidest jääb purju?
Testi oma teadmisi alkoholist ja proovi mängudes lahendada alkoholiga seotud olukorrad!
TÖÖVAHEND SPETSIALISTIDELE
kes saavad oma igapäevatöös mõjutada inimeste tervisekäitumist või muuta meie elukeskkonda tervislikumaks.