Sa tegelikult jood
-
Tunne riskipiire
Tunne riskipiire
Tervise seisukohast pole erilist vahet, milliseid alkohoolseid jooke pruukida – küsimus on hoopis ärajoodava absoluutse alkoholi hulgas. Tervist kahjustav joomine algab aga sageli palju väiksematest alkoholikogustest kui arvatakse. Kust jookseb piir?
-
Alkohol ja tervis
Alkohol ja tervis
Kui inimene joob, imendub alkohol suust, söögitorust, maost ja peensoolest kiiresti verre ning. Nii mõjutab alkohol organismi ja suurendab haiguste riski. Alkohol on otseselt või kaudselt seotud üle 60 erineva haigusseisundi või häirega.
-
Alkohol ja süda
Alkohol ja süda
Alkoholi pidev ja pikaajaline tarvitamine põhjustab vererõhu tõusu. Vererõhk taastub alles mitme nädala jooksul pärast alkoholi tarvitamise lõpetamist. Alkoholiga liialdajatel põhjustavad veresoonte muutused nii südame kui ka aju verevarustuse ohtlikke häireid.
-
Kuidas ära öelda?
Kuidas ära öelda?
Ahvatlus koosviibimistel alkoholi tarvitada võib olla suur ja enesele kindlaks jäämine on keeruline. Sinu otsust alkoholist keelduda saadab sageli kaaslaste mõistmatus: „Mis viga on!?”, „Kas oled haige?”. „Ei” öelda on seda lihtsam, mida sagedamini seda teed.