22.03.2021 15:56
Здравствуйте, я бы хотела узнать , есть ли у вас встречи , где вы боритесь с алкоголем
У меня есть маленький ребенок и недавно появился риск потери ребенка , не хотела бы потерять самое радное
Karin Kilp
alkoinfo.ee toimetaja Tervise Arengu Instituut
22.03.2021
Здравствуйте!
Очень правильно, что вы уделяете внимание своему здоровью и употреблению алкоголя! Рекомендуем начать с семейного врача.
Один из способов — самостоятельно изучить и при необходимости снизить потребление алкоголя, и вам в этом поможет программа «Selge».
Однако, если проблема с алкоголем серьезная и вам нужна профессиональная помощь, вы можете найти здесь контакты наших лечебных центров. Удачи!
24.11.2020 11:33
Здравствуйте. Наша дочь, как то незаметно для нас пристрастилась с алкоголю. Ей 32 года, у неё есть семья, трое детей. Муж не пьёт. Тяга у неё на столько сильная, что она просто не может отказать себе в очередной дозе спиртного. Она работает. Медик. Коллектив хороший. Есть, конечно, в коллективе люди пьющие, но зависимых нет. Не могли бы вы что то посоветовать? Наши беседы с ней пока не имеют никакого эффекта. Есть ли у вас информация о медикаментозном лечении? Заранее благодарю!
Ljudmilla Atškasov
psühholoog AJK-Kliinik, Tartu
24.11.2020
Здравствуйте!
С 2016 года можно получить в рамках программы «Трезвая и здоровья Эстония» бесплатное лечение расстройства в связи с употреблением алкоголя в девяти сформированных на базе больниц центрах лечения расстройства в связи с употреблением алкоголя. Kонтакты o центрax поблизости места жительства можно найти и на сайте (http://alkoinfo.ee/ru/sovet-i-pomoshh/pomoshh-spetsialista/kuda-obratitsya/). В центр лечения расстройства могут обратиться и близкие употребляющего, чтобы получить совет, как в целях самосохранения вести себя с человеком, имеющим расстройство в связи с употреблением алкоголя.
Лечение назначается в соответствии с индивидуальными потребностями человека. Помимо врача, поддержку оказывают многие другие специалисты. Основную часть лечения составляет психологическая помощь, которую при необходимости подкрепляют лекарствами. Отдельно лекарства не применяются. Поскольку важная роль в изменении привычек принадлежит семье и другим близким людям, можно привлечь их к лечению. Подробнее можно почитать https://alkoinfo.ee/ru/sovet-i-pomoshh/pomoshh-spetsialista/v-chem-zaklyuchaetsya-lechenie/
Лекарства, которые применяются в лечении от алкогольной зависимости, разные.
Например:
!!! Врач решит совместно с человеком, какое лечение попробовать.
Как с дочерью на эту тему погворить, можете почитать https://alkoinfo.ee/ru/blizkim/kak-pomoch-blizkomu-cheloveku/
Не потеряйте надежду и поговорите повторно. Раз она медик, то возможно в ней присудсвует страх, что кто-то узнаёт или ей стыдно за своё поведение и при этом сработает механизм самозащиты — отрицание и искажение реальности. Просто рано или поздно другие начнут это замечать так или иначе, но выйти из этого злоупотребления и привычки может оказаться сложнее.
23.11.2020 09:23
Мне скоро 15. Бывают конкретные периоды, могут длится 1-2 дня когда я тщательно продумываю свой суицид. Потом наступает какой то момент который сильно меня мотивирует жить дальше, но вскоре снова появляються мысли о суициде. Как правило мотивация связанна только с одним отдельным аспектом моейй жизни и боюсь если он по каким то причинам исчезнет, у меня больше не будет мотивации и я не смогу больше контролировать свои мысли и действия. Иногда мне становиться очень стыдно за свои мысли потому что у других людей есть гораздо больше и важнее проблемы и они не думают как бы покончить с собой, но я ничего не могу с собой поделать. Мне стыдно потому что у меня есть родители которые меня любят, родственники, есть хорошее окружение, я не чувствую себя одинокой. Я постоянно думаю о том что может случиться если меня бросят близкие люди. Я продолжаю жить потому что боюсь что зря это сделаю и что у меня может быть счастливая жизнь, но я слишком ленивая. Иногда я люблю себя, а иногда ненавижу. Меня очень легко сломать. У меня часто трусятся руки, последнее время были истерики я никогда не испытывала что то подобное и после них мне было очень страшно. Я ничего не чувствовала, только пустоту когда уже нечем было плакать. Когда слезы заканчивались я взяла бритву и порезала руку. Не скажу что мне стало легче, просто я почувствовала физическую боль и как будто переключилась, после этого примерно через 3 дня я снова это сделала. Я пыталась глотать таблетки с целью упасть в обморок, душила себя исключительно с этой целью. Возможно я хотела привлечь внимание потому что умирать слишком страшно. Страшно пропустить что то важное. Еще считаю что суицид совершают не слабые как многие говорят. Слабый человек не может убить себя, это на личном опыте. Мне казалось что у меня явные проблемы с психикой. человек такое странное существо, столько мыслей вообще по этому поводу. мы все так похожи. когда я думала что у меня проблемы с психикой, я начала смотреть на проблемы других подростков и поняла то что у меня все очень похоже. и я не одна думаю о суициде, я не одна режусь, глотаю какие то таблетки. наоборот, у некоторых даже хуже, кто то уже в свои 15 пробовал наркотики. казалось бы, только недавно было 13 лет, грубо говоря 1,5 год назад, но как же все изменилось. в 13 лет я думала что наркотики принимают только наркоманы, но вот в 14 мне предлагает мой же друг. а самое страшное что теперь я думаю над этим предложением и теперь мне кажется что ничего страшного не произойдет если попробовать один раз, ну или несколько. теперь и в сексе в 14 я не вижу ничего плохого, но только в плане меня и моих обстоятельств. я слишком заморачиваюсь по поводу всего и думаю не о том что нужно. я боюсь о своем будущем ровным счетом не делая ничего для того чтобы быть счастливой. мне нужно учиться но я не могу, мне попросту не интересно и я не вижу смысла в этом. я даже не понимаю зачем вы это читаете ведь помочь я могу только сама себе и ПО ФАКТУ вы ничем не сможете помочь, а если хоть как то постараетесь повлиять, то я буду очень благодарна вам даже из за денег.
Ljudmilla Atškasov
psühholoog AJK-Kliinik, Tartu
23.11.2020
Здравствуй!
По тому, как ты анализируешь и выражаешь себя в своём письме видно, что ты умная девушка. Ты сильная и заботливая, думаешь о всех других кроме себя, но при этом чувствуешь одиночество. Я очень надеюсь, что ты найдёшь в себе силу полюбить и себя. Не падай духом. Из этого положения тоже есть выход. Далее я постараюсь обьяснить как наши мысли, чувства и поведение взаймозвязаны.
Посторайся свои мысли не оценивать, важные они или нет, они всего лишь мысли. Не надо испытывать стыд из за этого. Мы думаем в течении дня примерно 60 000 разных мыслей. Они приходят в голову автоматически, но когда мы их познаём, то есть выбор подчиняться или следовать этим мылсям, или их осознанно направлять и постораться думать о чём то другом, или найти какое-то действие, на что можно переключаться. Мысли иногда бывают навящивыми. Обычно такого рода (суицидальные) мысли возникают, когда мы чувствуем одиночество, безнадёжность, бесмысленность, разочарование, безвыходность, страх, грусть, тревогу, бессилие и тп. И если мы ещё дополнительно делаем в это же время действия, которые эти чувсва ещё усугубляют, например: слушаю грустную музыку или всё думаю о чём то плохом, плачу пока слёз хватает, думаю и обвиняю себя из-за этого, что случилось в прошлом, или волнуюсь из-за будущего. При таких чувствах нормально, что мы хотим от них избавиться и что—бы эти чувства оставили нас в покое. Мы ищем разные способы для этого, кто упротребляет вещества (алкоголь, наркотики), кто режет себя, кто глотает таблетки, кто меняет постоянно партнёров и тп. Суть в том, что это вроде временно помогает, а именно потому, что мы переключаемся на другое действие. Просто это действие (например порезание себя) причиняет другого рода негативные последствия (например, возможно, что потом приходится скрывать раны, или теряется способность регулировать свои негативные чувства иначе, буду жалеть об этом и тп).
Один вариант, как себе помочь останавливать те мысли и повреждающее поведение, это написать и перечислить все причины почему я хочу жить, сделать себе шпаргалку, описать себя (как я обычно тогда думаю, когда чувствую себя хорошо и уверенно, как я про себя и про свою жизнь тогда думаю, потому что в такие дни у меня в голове совсем другого рода мысли); написать, что я знаю, что сейчас мне плохо и тяжело, у меня были такие моменты и раньше, но я же как то подругому их преодолела, я знаю, что эти чувсва не длятся вечно и я на самом деле способна испытывать и позитивные чувства, я знаю, что на самом деле я не одна, у меня есть люди (перечислить кто…), которые меня любят. У меня всегда есть возможность с ними поговорить. Если я этого не делаю, то они не знают, что я думаю и чувсвую и возможно поэтому я чувсвую себя одинокой и во мне страх их потерять. Чтобы сейчас улучшить свое самочувствие я могу переключиться на….(перечислить возможные действия, которые приносят позитив – позвонить кому—то, занятие любимыми действиями и тп). Главное жить в настоящем. То, что было в прошлом мне не изменить, а то, что я делаю сегодня может изменить мое будущее и нет смысла тревожиться и просто волноваться из за этого сейчас. Лучше подумаю, что я могу для себя сейчас сделать, чтобы мне стало чуть лучше.
Эту шпаргалку надо читать тогда, когда заметишь эти негативные мысли или изменение в эмоциональном состоянии.
Об этом как себе помочь, можно ещё почитать https://peaasi.ee/ru/%D0%BA%D0%B0%D0%BA-%D1%81%D0%B5%D0%B1%D0%B5-%D0%BF%D0%BE%D0%BC%D0%BE%D1%87%D1%8C/
На этом сайте есть и рабочие листы, которые ты можешь заполнять, а также ты там найдёшь ещё много интересного,например рубрик «Пусть мысли уходят». https://peaasi.ee/ru/%d0%bf%d1%83%d1%81%d1%82%d1%8c-%d0%bc%d1%8b%d1%81%d0%bb%d0%b8-%d1%83%d1%85%d0%be%d0%b4%d1%8f%d1%82/
Специалисты там предлагают и консультации.
Дополнительно я советую тебе поговорить с кем-то взрослым, кому ты доверяешь. Это может быть и семейный врачь или школьный психолог или кто то другой. Позволь себе помочь. Иногда врачь выписывает таблетки, которые улучшают такое состояние, которое ты описала про себя, что также поможет более уравновешенно себя чувсвовать, лучше сосредоточиться на учёбе и повысить интерес.
В случае серьезной или неотложной проблемы, обращайся по контактным данным ниже:
Линия жизни: 655 5688 (на русском языке) (ежедневно с 19 до 07)
Телефон кризисной помощи: 6314300 (по рабочим дням с 9 до 20)
Телефон доверия: 127 (на русском языке) (ежедневно с 19 до 23)
Помощь детям: 116111 (круглосуточно)
Lapsemure: 646 0770 (по рабочим дням с 10 до 18)
Также можешь обратиться к врачу психиатру на приём по своему месту жительства (можешь пойти с кем-то вместе, так иногда бывает легче):
Дежурный кабинет в Психиатрической клинике в Таллинне: 6172 650 (24h) Paldiski mnt 52
Дежурный кабинет в Психиатрической клинике в Тарту: 731 8764 (24h) Raja tn 31 Дежурный кабинет в Психиатрической клинике в Пярну: 516 0379 (24h) Ristiku tn 1
Дежурный кабинет в Психиатрической клинике в Вильянди: 435 4255 (24h) Jämejala, Pargi tee 6
Дежурный кабинет в Психиатрической клинике в Нарве: 357 1795 (24h) Haigla 1
Дежурный кабинет в Психиатрической клинике в Ахтме: 331 1074 (24h) Ahtme mnt 95
На вопросы отвечают
Anneli Sammel
alkoholi ja tubaka valdkonna juht, Tervise Arengu Instituut
Betty-Maria Märk
vanemspetsialist, Tervise Arengu Instituut
Kadri Andresen
psühhiaater AJK-Kliinik, Tartu
Karin Kilp
alkoinfo.ee toimetaja Tervise Arengu Instituut
Ljudmilla Atškasov
psühholoog AJK-Kliinik, Tartu
>
По всем вопросам, связанным со здоровьем, следует обращаться прежде всего к семейному врачу. В настоящее время для семейных врачей и медсестер стало нормой говорить с пациентом о его образе жизни в целом, в том числе задавать вопросы об употреблении алкоголя.
Семейный врач и медсестра помогут оценить, может ли употребление пациентом алкоголя создавать риски для здоровья, применяя для этого тестирование и анализ. Врач или медсестра могут также дать совет, как сократить употребление алкоголя. После диагностирования расстройства в связи с употреблением алкоголя лечение начинает семейный врач. При наличии осложнений или сопутствующих расстройств психики он направляет пациента в центр лечения расстройства в связи с употреблением алкоголя. К семейному врачу обращаются в первую очередь и в том случае, когда необходимо лечение абстинентного синдрома.
Многие семейные врачи и медсестры в рамках программы Kainem ja tervem Eesti прошли курс подготовки, цель которого состояла в повышении знаний и навыков при оценке рисков потребления алкоголя, консультировании пациентов по сокращению употребления алкоголя и оценке необходимости привлечения большей команды медиков.
С 2016 года можно получить лечение расстройства в связи с употреблением алкоголя в сформированных на базе больниц центрах лечения расстройства в связи с употреблением алкоголя. Услуги предназначены людям, которые хотят сократить употребление алкоголя или вовсе от него отказаться. В центрах лечения работают команды из специалистов разных профилей, оказывающие комплексную помощь с учетом потребностей и предпочтений обратившегося к ним человека.Информацию о центрах лечения можно запросить у семейного врача, но можно обратиться в них и напрямую.
Лечение расстройства в связи с употреблением алкоголя в центрах бесплатное, в том числе для пациентов без медицинской страховки. Для других медицинских услуг необходима медицинская страховка либо их нужно оплачивать. Пациенту следует самостоятельно оплачивать лекарства, но, как правило, необходимая на них сумма существенно меньше сумм, ранее тратившихся на алкоголь. Услуга предназначена совершеннолетним, за ней можно обратиться начиная с 18 лет. Пациентам в состоянии опьянения медицинские услуги не оказываются, поскольку пациент должен быть способен выполнять распоряжения врача. В центр лечения расстройства могут обратиться и близкие пациента, чтобы получить совет, как в целях самосохранения вести себя с пациентом, имеющим расстройство в связи с употреблением алкоголя. На первый визит можно попасть быстро –обычно в течение пяти дней с момента регистрации.
Центры лечения расстройства в связи с употреблением алкоголя финансируются из средств Европейского социального фонда в рамках программы Kainem ja tervem Eesti, координирует работу Институт развития здоровья.
Больница/Домашняя страница | Адрес | Телефон | |
Психиатрическая клиника Северо-Эстонской Региональной больницы | kte@regionaalhaigla.ee Регистрация на прием только по телефону | Палдиски мнт. 52, Таллинн | 617 2623, 617 2644 с понедельника по пятницу 8:30–17:00 |
Кабинет амбулаторного приема Северо-Эстонской Региональной больницы |
kte@regionaalhaigla.ee Регистрация на прием только по телефону |
Нельги теэ 1 поселок Виймси, Харьюский уезд |
617 2623, 617 2644 с понедельника по пятницу 8:30–17:00 |
Психиатрическая клиника Клиника Тартуского Университета | Зарегистрироваться на прием можно по адресу в интернете
https://kliinikum.ee/et/eriarsti-vastuvott#poordumine_eriarsti_vastuvotule |
Рая 31, Тарту | 731 9100, с понедельника по пятницу 7:30–18:00 |
Психиатрическая клиника Клиника Тартуского Университета | Зарегистрироваться на прием можно по адресу в интернете
https://kliinikum.ee/et/eriarsti-vastuvott#poordumine_eriarsti_vastuvotule |
Рийа 167, Тарту | 731 9100, с понедельника по пятницу 7:30–18:00 |
Психиатрическая клиника Пярнуской больницы | olesja.kaur@ph.ee | Ристику 1 (F/G 2 этаж), Пярну | 4494857, с понедельника по пятницу 8:00–16:00. |
Психиатрическая клиника Вильяндиской больницы | alko@vmh.ee | Пярна теэ 3, деревня Ямеяла, Вильяндимаа | 58665160, с понедельника по пятницу 8:00–16:00 |
Психиатрическое отделение Южно-Эстонской больницы | registratuur@leh.ee | Деревня Меэгомяэ, Выруский уезд | 786 8569, с понедельника по пятницу 8:00–17:00 |
Кабинет амбулаторного приема Нарвской больницы | jelena.kangas@narvahaigla.ee | Вестрервалли 15,(3 этаж), Нарва | 35 718 81 в четверг 10.00-18.00, в понедельник, во вторник, среду, пятницу 08:00 — 16:00 |
AJK Kliinik | info@ajk-kliinik.ee | Ваксали 17a, Тарту | 57493960, с понедельника по четверг 9.00-16.00, в пятницу 9.00-14.00 |
kte@raplahaigla.ee | Алу теэ 1, Рапла |
489 0748, с понедельника по пятницу 8.00–15.00 |
|
Курессареская больница | kainem.tervem@saarehaigla.ee | Айа 25, Курессааре | 4520115, с понедельника по пятницу 8.00–17.00 |
Валгаская больница | info@valgahaigla.ee | ул. Пеэтри 2, Валга | 766 5206, с понедельника по пятницу 8.30–16.00 |
Если по какой-либо причине явиться в медицинский центр нежелательно или невозможно, существуют другие возможности:
За помощью можно обратиться и к другим поставщикам услуг психиатрической помощи. Предварительно следует убедиться, что поставщик услуг имеет договор с Больничной кассой, иначе услуга будет платной.
Лечение абстиненции предназначено людям, употребляющим алкоголь длительное время или в больших количествах, у которых в случае прекращения употребления возникает абстинентный синдром. Пациентам в состоянии опьянения медицинские услуги не оказываются, поскольку пациент должен быть способен выполнять распоряжения врача. Некоторые поставщики услуг предлагают тем, кто не с состоянии самостоятельно выйти из запоя, услугу вывода из запоя. Услуга платная, она предлагается под такими названиями, как капельная инфузионная терапия, дезинтоксикационная терапия и т.п.
Следует учитывать, что само по себе лечение абстиненции без профилактики возврата к употреблению алкоголя не меняет поведение человека в отношении алкоголя, это кратковременное решение для тех, кто не готов начать лечение в целях изменения своего поведения.
Если при абстиненции у человека возникают судороги, он впадает в психоз или состояние делирия, он может представлять опасность для самого себя и для других. В таком случае следует немедленно вызвать скорую помощь по номеру 112.
На сайте приведены только те услуги, которые входят в перечень медицинских услуг.
Читайте про современные принципы лечения расстройств, связанных с употреблением алкоголя, а также смотрите, когда нужно обратиться к специалисту!
Тест AUDIT
Должны ли вы беспокоиться относительно употребления алкоголя? Употребление алкоголя и сопряженные с ним риски можно оценить с помощью специального теста под названием AUDIT.
АЛКОКАЛЬКУЛЯТОР
Чего и сколько вы недавно выпили?
Алкокалькулятор – отличное средство для того, чтобы следить за своим употреблением алкоголя, чтобы делать выводы и сокращать употребление.
видеоистории
ИНФОРМАЦИОННАЯ СРЕДА ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ
Поскольку мозг развивается до 25 лет, употребленный в юном возрасте алкоголь оказывает влияние и на работу мозга во взрослом возрасте. Поэтому важно воздействовать на мнение и поведение молодежи в отношении алкоголя. Разговаривайте с ребенком об алкоголе — так вы предотвратите появление возможных проблем в будущем.
Читайте, когда и как говорить с ребенком об алкоголе.
СТРАНИЦА ДЛЯ МОЛОДЕЖИ
Одинаково ли на всех влияет алкоголь?Что будет, если ты попадешься с алкоголем? Можно ли опьянеть от конфет с алкогольной начинкой? Проверь свои знания об алкоголе и попробуй в игровой форме решить связанные с алкоголем ситуации.
ИНСТРУМЕНТ ДЛЯ СПЕЦИАЛИСТОВ
которые в своей повседневной работе могут оказывать влияние на поведение людей в отношении здоровья или занимаются оздоровлением среды нашего обитания.