27.09.2022 15:45
Спасибо за ваш сайт, я почти год не пью, с ноября, и сейчас у меня впервые с весны, наверное, проснулась сильная тяга прям до слез, и я сижу читаю статьи здесь и мне прям полегче. Здоровых и счастливых лет жизни вам.
Karin Kilp
alkoinfo.ee toimetaja Tervise Arengu Instituut
27.09.2022
Спасибо за хорошие слова. Мы создали Alkoinfo, чтобы помогать таким людям, как вы. Если вы чувствуете пристрастие к алкоголю и понимаете, что это нехорошо, рекомендуем вам пройти программу «Selge» , которая помогает очистить разум и выработать новые привычки. На данный момент можно начать с текущей версии, которая поддерживает снижение потребления алкоголя. В октябре мы обновляем программу, и в ней также будут модули, связанные с психическим здоровьем. Желаю вам доброй воли и ясного понимания ценностей в вашей жизни.
09.05.2022 14:18
Здравствуйте. наш близкий родственник употребляет алкоголь уже 1 месяц. Выходит из дома только в магазин для покупки водки. Никакие разговоры и просьбы с нашей стороны он не хочет слышать. Его физическое состояние уже критичное ( истощение, гематома справа неизвестного происхождения, спутанная речь, тремор). Мужчине 37 лет, не женат, живет один. Не признает свою зависимость. Сегодня была вызвана скорая помощь, но от простого осмотра больной отказался, а врач скорой помощи помогает в случае согласия самого больного. Скорая уехала, не оставив нам надежду на поддержку. Сам больной наш родственник категорически отказывается признавать проблему. Мы очень переживаем за его состояние. Напишите , пожалуйста, есть ли возможность принудительного лечения. Спасибо.
Ljudmilla Atškasov
psühholoog AJK-Kliinik, Tartu
09.05.2022
Здравствуйте!
Если человек сам не признаёт проблему, то ему сложно помочь. Согласно исследованиям, принудительное лечение наименее эффективный вариант, так как у человека самого отсутствует внутренняя мотивация. Основа изменения — это желание изменить своё употребление. В законе о психиатрической помощи написано.
(2) Принудительное лечение может применяться только на основании постановления суда. Принудительное лечение также может применяться без судебного постановления, если оно необходимо для защиты самого человека или общества, и невозможностью получить судебное постановление достаточно быстро.
(3) Решение о применении принудительного лечения без разрешения суда принимает врач-психиатр психиатрического отделения больницы по прибытии лица в психиатрическое отделение или на основании добровольного волеизъявления находящегося в больнице лица. Решение оформляется в порядке, установленном ответственным за данную сферу министром.
Заявление о направлении на принудительное лечение может подать например, социальный работник, врач или кто-либо другой, который докажет, что поведение человека опасно для него самого или других. Вполне возможно, что простого факта, что человек злоупотребляет алкоголем и сознательно не хочет это менять, несмотря на нанесенный им вред своему здоровью, может быть недостаточно для направления на принудительное лечение.
Вы можете обсудить cложившуюся ситуацию человека с семейным врачом или местным социальным работником городской управы, и послушать их мнение. Возможно он согласиться пойти к врачу для общего медицинского осмотра. Не исключено, что когда врач говорит об употреблении, это дает совсем другой эффект. Иногда человек не связывает свои жалобы касающие здоровья с употреблением алкоголя.
А таже вы можете записаться на прием к специалисту, с кем вместе можно рассмотреть эту тему поближе. С 2016 года можно получить в рамках программы «Трезвая и здоровья Эстония» бесплатное комплекcное лечение расстройства в связи с употреблением алкоголя в девяти сформированных на базе больниц центрах лечения расстройства в связи с употреблением алкоголя. Все услуги бесплатные. Kонтакты o центрax поблизости вашего места жительства можно найти и на сайте. О лечении подробнее можно читать . Обратиться за бесплатной консультацией могут также родственники/близкие/знакомые человека, употребляющего алкоголь, даже если сам упортебляющий не согласен пойти на лечение или консультацию.
Взрослый человек сам несет ответственность за свою жизнь и здоровье. У него есть выбор, пить алкоголь или нет. Вы можете дать только информацию, которая поможет ему изменить своё употребление и оказать свою поддержку.
Не забывайте заботиться о себе и жить своей жизнью, какое бы решение он ни принял.
21.04.2022 14:42
Здравствуйте! Мне 18 лет. Моё состояние довольно сильно мешает не только учёбе в университете, но и выполнению простых задач на протяжении дня. Не могу понять на что списать следующие симптомы: подавленность, усталость (независимо от того, сколько отдыхала), плохой аппетит, тревожность, плаксивость, неспособность к концентрации внимания, нервозность. Шесть месяцев назад причиняла себе вред, стараюсь держаться от этого подальше, однако мысли об этом возвращаются в стрессовых ситуациях. Осознаю, что моё состояние постепенно ухудшается, но возможности обратиться к врачу на данный момент нет. Заранее благодарю вас за ответ.
Ljudmilla Atškasov
psühholoog AJK-Kliinik, Tartu
21.04.2022
Вы очень сильны, что несмотря на это состояние вы продолжали учиться. Поощряю вас за это, что вы сумели сдержаться от повреждения себя и написали нам. Постораяюсь вам помочь, как могу. Далее я напишу вам некоторые варианты, что вы можете для себя cделать. Жалобы, которые вы описываете, могут возникать по разным причинам. Oдин из вариантов это поговорить о своём самочувствии с семейным врачом. Врач может выдать направление к психологу в рамках терапевтического фонда на какое-то количество часов (бесплатно) и также обсудить с вами разные варианты лечения и выписать таблетки. Я знаю, что очереди длинные, чтобы попасть на беспланый приём к психиатру, поэтому через семейного это самый быстрый вариант.
Обычно люди пытаются найти разные способы улучшить свое самочувствие. Одним из способов является употребление алкоголя. Вами названные жалобы — постоянная усталость, тревожность, плаксивость, неспособность к концентрации внимания, нервозность могуть быть результатом употребления. О воздействии алкоголя можно подробнее читать . Вы об этом не писали, но если это как-то относится к Вам, то тaкже есть возможность обратиться к специалисту бесплатно. С 2016 года можно получить в рамках программы «Трезвая и здоровья Эстония» бесплатное комплекcное лечение расстройства в связи с употреблением алкоголя в девяти сформированных на базе больниц центрах лечения расстройства в связи с употреблением алкоголя. Все услуги бесплатные. Kонтакты центров поблизости вашего места жительства можно найти и на сайте (http://alkoinfo.ee/ru/sovet-i-pomoshh/pomoshh-spetsialista/kuda-obratitsya/). О лечении подробнее можно читать.
Консультацию можно получить и на сайте . Там же вы найдёте и другие контакты, куда обратиться напр. Линия жизни: 655 5688 (на русском языке) (ежедневно с 19 до 07) и др.
Однако, если состояние все же становится ещё более невыносимом, то вы можете обратиться к дежурному психиатру, который работает во всех крупных больницах.
Раз вы учитесь в университете, то при них присутствуют психологи-консультанты (üliõpilasnõustaja), с кем тоже можно поговорить.
Некоторые рекомендации по книгам:
Первым шагом попробуйте программу «Selge» — онлайн программу, способствающую уменьшению потребления алкоголя , которая поддержит вас в ограничении употребления алкоголя и поможет легче справиться с сопутствующими трудностями.
Спросить, как можно сделать свое поведение и привычки более здоровыми, можно у семейного врача или его медсестры. У них можно получить и рекомендации в отношении алкоголя. Задать врачу или медсестре вопросы о здоровом питании и двигательной активности – это нормально, как нормально и расспросить их о том, как влияет алкоголь на ваше здоровье. Роль специалиста заключается в том, чтобы консультировать и направлять людей на оздоровление своего образа жизни.
Употребление алкоголя и сопутствующие ему риски можно оценить с помощью специального теста под названием AUDIT. Пройдите тест в Интернете, и Вы узнаете, стоит ли поговорить со специалистом о своих отношениях с алкоголем. Здесь можно пройти тест.
Обратите внимание на вопросы, ответы на которые помогают понять, что алкоголь стал занимать в вашей жизни слишком много места. Если ответы на эти вопросы заставят задуматься или вызовут чувство дискомфорта, возможно, у вас есть проблема, на которую следует всерьез обратить внимание. Просмотрите вопросы.
Проанализируйте, не начал ли алкоголь влиять на какую-нибудь из сфер вашей жизни? Прочитайте, как употребление алкоголя влияет на отношения в паре, спортивные результаты и секс. С помощью денежного калькулятора подсчитайте, сколько денег вы тратите на алкоголь.
Кроме того, рекомендуем прочитать, как распознать расстройство, связанное с употреблением алкоголя, то есть злоупотребление и алкогольную зависимость. С этими критериями можно ознакомиться здесь.
Если результаты теста указывают на признаки опасности или материалы сайта вызывают подозрение, что алкоголь становится проблемой, обязательно обратитесь к специалисту, который поможет точней оценить ситуацию, даст дельный совет и окажет поддержку.
Есть люди, которые при желании могут успешно самостоятельно сократить количество употребляемого алкоголя. Для этого можно воспользоваться, например, имеющимися в сети материалами и приемами – читайте разделы «Нужно ли сокращать?» и «Как сократить?».
Если вы уже пробовали взять по контроль употребление алкоголя или полностью прекратить его употребление, но это не получилось, вам непременно следует обратиться к специалисту, который поможет понять, что могло вам помешать, даст совет и поддержит вас в поиске дополнительной мотивации.
Злоупотребление алкоголем и сопутствующие ему проблемы со временем усугубляются. Привычка поднимать настроение или снимать напряжение с помощью алкоголя со временем может превратиться в замкнутый круг, выйти с которого будет сложно. Поэтому вовремя обратить внимание на предупредительные сигналы и заняться решением только начинающей формироваться зависимости поможет сохранить здоровье и качество жизни, а проблемы не разрастутся как снежный ком.
Если вы пьете уже давно и в больших количествах и у вас сформировалось расстройство, связанное с употреблением алкоголя, добиться изменений будет сложнее. В Эстонии есть хорошо подготовленные специалисты, которые применяют в работе современные методы. Человека рассматривают в целом, а целью работы является устойчивое изменение поведения. Важно желание самого человека. Алкогольная зависимость – не показатель слабости человека, это такая же болезнь, как любое другое заболевание, и для того, чтобы выздороветь, нужно обратиться за помощью. Но первый шаг должен сделать все-таки тот, кто злоупотребляет.
Прочитайте о современных принципах лечения расстройства, связанного с употреблением алкоголя, и посмотрите, куда можно обратиться!
Тест AUDIT
Должны ли вы беспокоиться относительно употребления алкоголя? Употребление алкоголя и сопряженные с ним риски можно оценить с помощью специального теста под названием AUDIT.
АЛКОКАЛЬКУЛЯТОР
Чего и сколько вы недавно выпили?
Алкокалькулятор – отличное средство для того, чтобы следить за своим употреблением алкоголя, чтобы делать выводы и сокращать употребление.
видеоистории