X

Вопросы и ответы

20.05.2019 09:51

Добрый день! Моя сестра пьёт каждый день и у неё страшная зависимость, она не в силах себя контролировать.Я живу в другом городе и не могу ей ничем помочь. Она не хочет принимать таблетки так как боится сорваться, пробовала пить их но срывалась и ей было очень плохо, больше не хочет их принимать. На работу с утра идёт уже пьяная и теряет работу( занимается репетиторством), взяла кредит на покупку айфона и тут же его потеряла в пьяном виде как и очки и все остальное.. кредит не может погасить так как работу постоянно теряет , хочет покончить с собой так как так жить не может. Если не доходит до дома то спит возле дома где придётся, зимой засыпала в сугробах но к счастью добрые люди затаскивали ее в подъезд, все что можно себе переломала в пьяном виде ( сломала позвоночник, руку, нос, ногу, плечо), ее сбивала машина, ничего не ест, весит уже 40 килограмм. На все наши уговоры не реагирует..когда я звоню ей по телефону поговорить то она уже в пьяном виде и разговаривать невозможно..каждую неделю клянётся что перестанет но это выше ее ..мы не знаем что делать.. чтобы положить ее в клинику нужно ее добровольное согласие а она этого не хочет..может есть какой то выход?она живет в Москве как приезжая ,и снимает комнату.

Ljudmilla Atškasov

Ljudmilla Atškasov

psühholoog AJK-Kliinik, Tartu

20.05.2019

Читать полностью

Здравствуйте.

Если человек сам не осознает проблему, ему сложно помочь. Вы можете только поговорить с ним на эту тему и предлагать возможность связаться со специалистом. Желательно об этом говорить тогда, когда он трезвый. Есть возможность записаться на приём к специалисту,  медсестре, кто имеет специальную подготовку по этой теме. Рекомендации, как с ним поговорить на эту тему, вы найдёте  https://alkoinfo.ee/ru/blizkim/kak-pomoch-blizkomu-cheloveku/

Контактные данные медицинских центров можно найти на сайте (http://alkoinfo.ee/ru/sovet-i-pomoshh/pomoshh-spetsialista/kuda-obratitsya/). При регистрации обязательно надо сказать, что есть желание получить консультацию в рамках программы «Kainem ja tervem Eesti».  Услугa бесплатнaя. Я думаюаю, что есть и медсестры, которые могут проконсультировать нa русскoм.

Только этот человек несет ответственность за свою жизнь и здоровье. У него есть выбор, пить алкоголь или нет. Вы можете дать только информацию, которая поможет ему изменить своё употребление. Не берите на себя ответственность!  Вероятно, что у него были такие периоды и в прошлом, когда он ушёл в запой. Так что у него и есть опыт как выйти из запоя.

07.05.2019 11:00

День добрый. Я хочу избавиться от алкогольной зависимости. Психологически мне не помочь уже. Алкоголь разрушил мне семью, финансовое положение.

Ljudmilla Atškasov

Ljudmilla Atškasov

psühholoog AJK-Kliinik, Tartu

07.05.2019

Читать полностью

Здравствуйте,

Вы молодец, что нам написали. Постораюсь вам помочь. Самое главное  — это ваше желание изменить своё употребление. При злоупотреблении так и бывает, что человек не хочет пить, но тяга бывает такой сильной, что он не удержится. Не хочу, но всё-таки пью. Это называется психологической и физической зависимостью. Поэтому сила воли вас подведёт. Мозг привык получать своё и если это не дают, то появляются такие симптомы как раздражительность, проблемы со сном, депрессивное состояние, усталость, тревожность, несосредоточенность и тп и это сново вызывает желание выпить.

Советую вам записаться на прием к специалисту, с кем вы сможете рассматреть эту тему поближе.  С 2016 года можно получить в рамках программы «Трезвая и здоровья Эстония» бесплатное лечение расстройства в связи с употреблением алкоголя в девяти сформированных на базе больниц центрах лечения расстройства в связи с употреблением алкоголя.  Kонтакты o центрax поблизости место жительства можно найти и на сайте (http://alkoinfo.ee/ru/sovet-i-pomoshh/pomoshh-spetsialista/kuda-obratitsya/). O лечении можно читать (http://alkoinfo.ee/ru/sovet-i-pomoshh/pomoshh-spetsialista/v-chem-zaklyuchaetsya-lechenie/)

Далее некоторые советы, как себе помочь:

Управление желанием/тягой

Тяга/желание может возникать и продолжаться часы, дни, месяцы и даже годы после прекращения употребления наркотиков/алкоголя. Тяга/желание может возникнуть внезапно, несмотря на то, что раньше Вы испытывали её ежедневно, важно научиться справляться с ней до её наступления. Со временем тяга/желание проявляется с меньшей интенсивностью и для борьбы с ней есть много разных способов, которые помогут Вам воздержаться от употребления наркотиков/алкоголя. Здесь приведены пять основных способов.

Перевод внимания с тяги/желания

Это означает направление внимания с тяги/желания на другие занятия. Этого можно достичь разными способами и это является одним из самых эффективных способов борьбы с тягой/желанием или с выхода из ситуации риска. Три основных метода – это физический, умственный и эмоциональный.

Физический Умственный Эмоциональный

 

Прогулки

Плаванье

Огородничество

Велосипедная

прогулка

Тренинг расслабления

Работы по дому

Футбол

Просмотр телевидения

Чтение

Разговор с близкими

Организация чего-либо (поездка, мероприятие и т.п.)

Медитация

Мечтание

Умственные упражнения

Принятие горячей ванны

Прослушивание специальной музыки

Просмотр фильмов

Чтение/написание стихотворений

Принятие пищи

Концентрация на дыхании

Ведение дневника

Сразу, как чувствуешь, что есть опасность к употреблению:

  • Приостанови все занятия, по крайней мере, на 20 минут.
  • Подумай о положительных и негативных сторонах продолжения употребления
  • Ищи помощь (позвони близкому человеку, другу, на телефон доверия и т.д.)

 

Конкретные способы поведения в ситуациях риска:

ОСТАНОВИСЬ и ПОДУМАЙ  — если есть опасность начать употреблять, то прекрати то, что ты в данный момент делаешь и подумай. Это может быть сигнал о том, что Ты находишься в опасности. Подумай об этом, как думал(а) бы о спущенной шине автомобиля: Ты останавливаешься и думаешь, что делать дальше. Попытайся вспомнить те знания и навыки, что ты приобрел(а). Ты можешь остановиться раньше, чем окончательно сорвешься.

БУДЬ СПОКОИН – Помни, что если Ты употребил алкоголь, то это не значит, что Ты сорвался окончательно. Это не значит, что Ты неудачник и у Тебя отсутствует сила воли. Эта ситуация даст Тебе понять, что спровоцировало употребление, была ли это ситуация риска и как в следующий раз вести себя в этой ситуации. В этом Тебе может помочь специалист, член семьи, члены группы и т.д.

ОБОСНУЙ СВОЕ ЖЕЛАНИЕ ИЗМЕНИТЬСЯ – Подумай о тех причинах, из-за которых Ты хочешь воплотить желаемые изменения в жизнь. Взвесь аргументы за и против и подумай о кратковременной и долговременной пользе для Тебя и других.

  • Возьми с собой только определенную сумму наличных денег, банковскую карточку оставь дома
  • Поешь перед выходом
  • Если можешь, то расскажи своим друзьям, что хочешь прекратить/уменьшить употребление алкоголя  или придумай какую-нибудь другую причину/ отговорку
  • запасись безалкогольными напитками
  • Попробуй найти другие способы, что бы расслабиться (расслабляющие упражнения, занятия)

Другие советы:

  • Планируй свое свободное время
  • Выходи на мероприятие, в гости
  • Пей легкие безалкогольные напитки (например, можешь купить безалкогольное пиво, и никто из друзей не узнает, что это не алкоголь)

Не сдавайтесь и обратитесь за помощью!

16.04.2019 15:05

Здравствуйте! Хочу попросить совета, так как не знаю, что делать.У моего сына регулярные запои. Пьёт пиво, не может ходить на работу около 10 дней,(со дня получения зарплаты) пока не закончатся деньги.Несколько раз лечился на Висмари, обещал, что пить больше не будет. Больше года не пил, ходил к психологу, потом снова сорвался. У него уже проблемы со здоровьем из-за алкоголя. Разговоры не помогают, ехать в больницу не хочет. Становилось плохо, сам вызывает себе скорую. Деньги ему не даю. У меня уже нет сил.

Ljudmilla Atškasov

Ljudmilla Atškasov

psühholoog AJK-Kliinik, Tartu

16.04.2019

Читать полностью

Здравствуйте!

Срыв при этой болезни считается нормальным. Продолжительность лечения от алкоголизма точно по времени не определен. Это очень индивидуально. Обычно занимает лечение и активная психотерапия 6–12 месяцев, а иногда и больше.  После выхода из больницы необходимо найти подходящие последующие услуги для того, чтобы сохранять трезвость. Смотрите информацию о центрах лечения (http://alkoinfo.ee/ru/sovet-i-pomoshh/pomoshh-spetsialista/kuda-obratitsya/).

Лечение является эффективным только тогда, если человек сам этого хочет. Изменение употребления алкоголя начинается тогда, когда человек сам признаёт свою проблему и ощущает негативные стороны употребления.  До тех пор ваши разговоры и принуждение не приводит к желанным результатам. Он просто защитить своё мнение. Нет никакого смысла с ним спорить. Это только вас расстроит. Очень хорошо, что вы ему денег не даёте. Чего ещё стоит избегать, читайте http://alkoinfo.ee/ru/blizkim/kak-pomoch-blizkomu-cheloveku/

С 2016 года можно получить лечение расстройства в связи с употреблением алкоголя в  центрах лечения расстройства в связи с употреблением алкоголя.  В центр лечения расстройства могут обратиться и близкие пациента, чтобы получить совет, как в целях самосохранения вести себя с пациентом, имеющим расстройство в связи с употреблением алкоголя. На первый визит можно попасть быстро –обычно в течение пяти дней с момента регистрации.  Центры лечения расстройства в связи с употреблением алкоголя финансируются из средств Европейского социального фонда в рамках программы «Kainem ja tervem Eesti«. При бронировании, упомяните, что вы хотите получить услуги в  рамках „Kainem ja tervem Eesti» . Контактные данные медицинских центров в близости места вашего проживания смотрите  http://alkoinfo.ee/ru/sovet-i-pomoshh/pomoshh-spetsialista/kuda-obratitsya/

А также бесплатную консультацию на русском предлагает членам семьи группа AA (Anonüümsete Alkohoolikute grupp) на Wismari 15, tel. 58020657.

Советую вам прочитать рубрик http://alkoinfo.ee/ru/blizkim/kak-pomoch-samomu-sebe/

Даже если ваш сын сейчас откажется от помощи, то помогите себе и обратитесь за помощью.

  • Попросить совета:



    (Задайте ваш связанный с алкоголем вопрос или расскажите о проблеме).


  • (ваш электронный адрес не публикуется)
  • Ответ высылается по указанному вами адресу электронной почты, кроме того, вопрос и ответ публикуются на сайте alkoinfo.ee. Ответы на вопросы даются в течение пяти рабочих дней.

На вопросы отвечают

На вопросы отвечают

Anneli Sammel

Anneli Sammel

alkoholi ja tubaka valdkonna juht, Tervise Arengu Instituut

Betty-Maria Märk

vanemspetsialist, Tervise Arengu Instituut

Kadri Andresen

Kadri Andresen

psühhiaater AJK-Kliinik, Tartu

Karin Kilp

alkoinfo.ee toimetaja Tervise Arengu Instituut

Liina Üksik

Liina Üksik

vanemspetsialist, Tervise Arengu Instituut

Liisa Luht

vanemspetsialist, Tervise Arengu Instituut

Ljudmilla Atškasov

Ljudmilla Atškasov

psühholoog AJK-Kliinik, Tartu

Triin Sokk

Triin Sokk

vanemspetsialist Tervise Arengu Instituut

  • Попросить совета:



    (Задайте ваш связанный с алкоголем вопрос или расскажите о проблеме).


  • (ваш электронный адрес не публикуется)
  • Ответ высылается по указанному вами адресу электронной почты, кроме того, вопрос и ответ публикуются на сайте alkoinfo.ee. Ответы на вопросы даются в течение пяти рабочих дней.
X
ТЕСТЫ Здесь можно получить помощь
euro