27.09.2022 15:45
Спасибо за ваш сайт, я почти год не пью, с ноября, и сейчас у меня впервые с весны, наверное, проснулась сильная тяга прям до слез, и я сижу читаю статьи здесь и мне прям полегче. Здоровых и счастливых лет жизни вам.
Karin Kilp
alkoinfo.ee toimetaja Tervise Arengu Instituut
27.09.2022
Спасибо за хорошие слова. Мы создали Alkoinfo, чтобы помогать таким людям, как вы. Если вы чувствуете пристрастие к алкоголю и понимаете, что это нехорошо, рекомендуем вам пройти программу «Selge» , которая помогает очистить разум и выработать новые привычки. На данный момент можно начать с текущей версии, которая поддерживает снижение потребления алкоголя. В октябре мы обновляем программу, и в ней также будут модули, связанные с психическим здоровьем. Желаю вам доброй воли и ясного понимания ценностей в вашей жизни.
09.05.2022 14:18
Здравствуйте. наш близкий родственник употребляет алкоголь уже 1 месяц. Выходит из дома только в магазин для покупки водки. Никакие разговоры и просьбы с нашей стороны он не хочет слышать. Его физическое состояние уже критичное ( истощение, гематома справа неизвестного происхождения, спутанная речь, тремор). Мужчине 37 лет, не женат, живет один. Не признает свою зависимость. Сегодня была вызвана скорая помощь, но от простого осмотра больной отказался, а врач скорой помощи помогает в случае согласия самого больного. Скорая уехала, не оставив нам надежду на поддержку. Сам больной наш родственник категорически отказывается признавать проблему. Мы очень переживаем за его состояние. Напишите , пожалуйста, есть ли возможность принудительного лечения. Спасибо.
Ljudmilla Atškasov
psühholoog AJK-Kliinik, Tartu
09.05.2022
Здравствуйте!
Если человек сам не признаёт проблему, то ему сложно помочь. Согласно исследованиям, принудительное лечение наименее эффективный вариант, так как у человека самого отсутствует внутренняя мотивация. Основа изменения — это желание изменить своё употребление. В законе о психиатрической помощи написано.
(2) Принудительное лечение может применяться только на основании постановления суда. Принудительное лечение также может применяться без судебного постановления, если оно необходимо для защиты самого человека или общества, и невозможностью получить судебное постановление достаточно быстро.
(3) Решение о применении принудительного лечения без разрешения суда принимает врач-психиатр психиатрического отделения больницы по прибытии лица в психиатрическое отделение или на основании добровольного волеизъявления находящегося в больнице лица. Решение оформляется в порядке, установленном ответственным за данную сферу министром.
Заявление о направлении на принудительное лечение может подать например, социальный работник, врач или кто-либо другой, который докажет, что поведение человека опасно для него самого или других. Вполне возможно, что простого факта, что человек злоупотребляет алкоголем и сознательно не хочет это менять, несмотря на нанесенный им вред своему здоровью, может быть недостаточно для направления на принудительное лечение.
Вы можете обсудить cложившуюся ситуацию человека с семейным врачом или местным социальным работником городской управы, и послушать их мнение. Возможно он согласиться пойти к врачу для общего медицинского осмотра. Не исключено, что когда врач говорит об употреблении, это дает совсем другой эффект. Иногда человек не связывает свои жалобы касающие здоровья с употреблением алкоголя.
А таже вы можете записаться на прием к специалисту, с кем вместе можно рассмотреть эту тему поближе. С 2016 года можно получить в рамках программы «Трезвая и здоровья Эстония» бесплатное комплекcное лечение расстройства в связи с употреблением алкоголя в девяти сформированных на базе больниц центрах лечения расстройства в связи с употреблением алкоголя. Все услуги бесплатные. Kонтакты o центрax поблизости вашего места жительства можно найти и на сайте. О лечении подробнее можно читать . Обратиться за бесплатной консультацией могут также родственники/близкие/знакомые человека, употребляющего алкоголь, даже если сам упортебляющий не согласен пойти на лечение или консультацию.
Взрослый человек сам несет ответственность за свою жизнь и здоровье. У него есть выбор, пить алкоголь или нет. Вы можете дать только информацию, которая поможет ему изменить своё употребление и оказать свою поддержку.
Не забывайте заботиться о себе и жить своей жизнью, какое бы решение он ни принял.
21.04.2022 14:42
Здравствуйте! Мне 18 лет. Моё состояние довольно сильно мешает не только учёбе в университете, но и выполнению простых задач на протяжении дня. Не могу понять на что списать следующие симптомы: подавленность, усталость (независимо от того, сколько отдыхала), плохой аппетит, тревожность, плаксивость, неспособность к концентрации внимания, нервозность. Шесть месяцев назад причиняла себе вред, стараюсь держаться от этого подальше, однако мысли об этом возвращаются в стрессовых ситуациях. Осознаю, что моё состояние постепенно ухудшается, но возможности обратиться к врачу на данный момент нет. Заранее благодарю вас за ответ.
Ljudmilla Atškasov
psühholoog AJK-Kliinik, Tartu
21.04.2022
Вы очень сильны, что несмотря на это состояние вы продолжали учиться. Поощряю вас за это, что вы сумели сдержаться от повреждения себя и написали нам. Постораяюсь вам помочь, как могу. Далее я напишу вам некоторые варианты, что вы можете для себя cделать. Жалобы, которые вы описываете, могут возникать по разным причинам. Oдин из вариантов это поговорить о своём самочувствии с семейным врачом. Врач может выдать направление к психологу в рамках терапевтического фонда на какое-то количество часов (бесплатно) и также обсудить с вами разные варианты лечения и выписать таблетки. Я знаю, что очереди длинные, чтобы попасть на беспланый приём к психиатру, поэтому через семейного это самый быстрый вариант.
Обычно люди пытаются найти разные способы улучшить свое самочувствие. Одним из способов является употребление алкоголя. Вами названные жалобы — постоянная усталость, тревожность, плаксивость, неспособность к концентрации внимания, нервозность могуть быть результатом употребления. О воздействии алкоголя можно подробнее читать . Вы об этом не писали, но если это как-то относится к Вам, то тaкже есть возможность обратиться к специалисту бесплатно. С 2016 года можно получить в рамках программы «Трезвая и здоровья Эстония» бесплатное комплекcное лечение расстройства в связи с употреблением алкоголя в девяти сформированных на базе больниц центрах лечения расстройства в связи с употреблением алкоголя. Все услуги бесплатные. Kонтакты центров поблизости вашего места жительства можно найти и на сайте (http://alkoinfo.ee/ru/sovet-i-pomoshh/pomoshh-spetsialista/kuda-obratitsya/). О лечении подробнее можно читать.
Консультацию можно получить и на сайте . Там же вы найдёте и другие контакты, куда обратиться напр. Линия жизни: 655 5688 (на русском языке) (ежедневно с 19 до 07) и др.
Однако, если состояние все же становится ещё более невыносимом, то вы можете обратиться к дежурному психиатру, который работает во всех крупных больницах.
Раз вы учитесь в университете, то при них присутствуют психологи-консультанты (üliõpilasnõustaja), с кем тоже можно поговорить.
Некоторые рекомендации по книгам:
Намного проще прийти к цели, если знать, куда ты направляешься. Четкая постановка цели важна для каждого, кто хочет чего-то достичь.
Цели должны быть реалистичными, а после достижения поддаваться оценке. Важно, чтобы вы сами ставили для себя цели, которые будут важны именно для вас, а не для кого-то другого.Точная формулировка и запись цели превратит смутные желания в конкретные намерения.
Существует несколько возможностей сокращения негативного воздействия алкоголя на свою жизнь.
При выборе цели вам поможет анализ Алкогольного дневника.
Следует учесть, что контролировать употребление алкоголя, как правило, сложнее, чем сохранять полную трезвость. В последнем случае связь с алкоголем понятна: его просто не употребляют. контролируемом легче ошибиться в расчетах, оступиться и перейти границу, т.к. уже выпитый алкоголь влияет на способность к самоконтролю.
Если вы уже пытались пить меньше, но у вас ничего не получилось, следует рассмотреть вариант полного отказа от алкоголя. Полная трезвость необходима, если вы страдаете алкогольной зависимостью.
Зачастую одного сокращения употребления алкоголя или трезвости в качестве цели недостаточно, и в этом случае нужно найти в своей жизни действительно важные и значимые цели, ради которых стоит прикладывать усилия и вкладывать в них освободившиеся энергию и время. Зачастую более масштабные цели могут определиться уже на основании записанных плюсов и минусов. Например, может выясниться, что алкоголь разрушает ваши отношения, ухудшает результаты на работе или в спорте. Подумайте, что в жизни для вас действительно важно и что вы хотели бы изменить.
Даже если вы решили попытаться контролировать употребление алкоголя, для начала можно сделать перерыв в употреблении на пару недель или месяц. Прочитайте о том, что это может вам дать.
Определите срок, когда для вас начнутся изменения. Кроме того, назначьте день, когда вы будете просматривать результаты и оценивать, насколько хорошо вы справились. Если разделить этот путь на короткие этапы, справляться с каждым из них будет проще, и первые результаты будут вдохновлять вас на новые достижения.
Тест AUDIT
Должны ли вы беспокоиться относительно употребления алкоголя? Употребление алкоголя и сопряженные с ним риски можно оценить с помощью специального теста под названием AUDIT.
АЛКОКАЛЬКУЛЯТОР
Чего и сколько вы недавно выпили?
Алкокалькулятор – отличное средство для того, чтобы следить за своим употреблением алкоголя, чтобы делать выводы и сокращать употребление.
видеоистории