X
Вопросы и ответы
20.05.2020 10:57
Здравствуйте. Помогите пожалуйста обрести смысл жизни. Никак не получается самостоятельно справиться , с этой алкогольной зависимостью. Проходит определённый период времени , и каждый раз .всё забывается , срываюсь в запой. Органы уже отказывают , а я всё никак не могу справиться. Буду благодарен за любую помощь. Ходил к врачу по программе беседовал с психиатром, и прошёл 2 разных психологов. Хватило меня на 2 месяца. И потом опять срыв. Не знаю к кому обратится. Единственный друг пьёт постоянно . Что меня часто провоцирует. Родственники меня опасаются из-за этой моей проблемы. Получается , даже поговорить не с кем.
Ljudmilla Atškasov
psühholoog AJK-Kliinik, Tartu
20.05.2020
Здравствуйте.
Вы молодец, что уже обратилитсь за помощью. Одно дело — это становиться трезвым, а другое дело — это оставаться трезвым и сохранять мотивацию. Это не прямолинейная дорога. Немногим людям удается с первой попытки успешно изменить свои привычки, связанные с употреблением алкоголя. В большинстве случаев это длительный процесс обучения, которому сопутствуют срывы. Любое дело требует практики, и иногда нужно просто собраться и начать сначала. Воспринимайте срыв как урок, где научиться, что в следующий раз можно делать по-другому и к чему быть больше готовым. Подробнее о закреплении результата можно почитать https://alkoinfo.ee/ru/kak-sokratit/zakreplenie-rezultata/
Я побуждаю вас обратиться снова на приём к тем специалистам, к кому вы уже ходили. Вам же получилось быть трезвым 2 месяца. А это факт, который говорит о том, что в вас есть сила воли. Теперь просто снова надо её найти. Это не игра ожидания, кто кого подвёл. Специалист, который работает в этой области вас поймёт и поможет вам снова. Я сама работаю психологом и всегда подчёркиваю, что если тяга становится интенсивной, или случается срыв, или появляются другие причины, то не ждите, что может вдруг это пройдёт, а обратитесь сразу сново. Главное не терять связь со своим терапевтом или другим специалистом, с кем у вас хороший контакт. Проанализируйте повторно, что приведёт вас к срыву. Чтобы это понять- требуется осознание своего мышления, чувств, поведения. На сайте https://alkoinfo.ee/ru/kak-sokratit/menyaem-svoyu-zhizn/ вы найдёте хороший материал для чтения, где об этом подробнее пишется.
Даже если вы реже уходите в запой и проводите в запое меньше дней, то это уже прогресс. Не падайте духом и попробуйте заново. Будьте терпеливым с собой. Единомысленников можно найти и в группе поддержки Анонимные Алкоголики http://aaestonia.com/%D0%BF%D0%BE-%D1%80%D1%83%D1%81%D1%81%D0%BA%D0%B8 В настоящее время в Эстонии действуют две русскоязычные группы АА.
13.05.2020 10:53
Здравствуйте! Хочу попросить вашего совета. У нас хорошая дружная семья. Растёт ребёнок. Практически не бывает конфликтов, возникающие проблемы решаем совместно. Но у мужа периодические запои по 3-4 дня., перерыв между запоями может длиться от 1,5 до 3-4 месяцев. Начать пить может в любом месте, не зависит где он находится дома или где — то ещё. Тогда ничего не понимает, просто накачивает себя спиртным. И чаще всего запой начинается вне дома. Тогда несколько дней у нас нет о нём никакой информации. Самостоятельно остановить запой не может, необходима капельница. В принципе согласен на полноценный курс лечения. Куда он может обратиться за помощью, что — бы пройти комплексное лечение. И есть ли специалисты по работе с созависимыми? Потому что я чувствую, что и мне нужна помощь такого специалиста. Я не знаю, как правильно себя вести в этих ситуациях. Прошу вашего совета.
Ljudmilla Atškasov
psühholoog AJK-Kliinik, Tartu
13.05.2020
Здравствуйте!
С 2016 года можно получить в рамках программы «Трезвая и здоровья Эстония» бесплатное комплекное лечение расстройства в связи с употреблением алкоголя в девяти сформированных на базе больниц центрах лечения расстройства в связи с употреблением алкоголя. Все услуги бесплатные. Kонтакты o центрax поблизости места жительства можно найти и на сайте (http://alkoinfo.ee/ru/sovet-i-pomoshh/pomoshh-spetsialista/kuda-obratitsya/). О лечении подробнее можно читать (http://alkoinfo.ee/ru/sovet-i-pomoshh/pomoshh-spetsialista/v-chem-zaklyuchaetsya-lechenie/). Одной частью лечения является и профилактика срывов. В рамках этой программы предлогают беспланые консультации и близким (услуга психолога как индивидульная так и в паре вместе с мужом). Поэтому советую и вам записаться на прием к специалисту, с кем вместе можно рассмотреть эту тему поближе. Как помочь самому себе, об этом можно читать https://alkoinfo.ee/ru/blizkim/kak-pomoch-samomu-sebe/. На этом сайте есть и информация о группах поддержки для созависимых https://alkoinfo.ee/ru/blizkim/kak-pomoch-samomu-sebe/
Далее чуть информации для понятия механизма развития зависимости. Мозг человека вырабатывает особые вещества- естественные гормоны радости, которые производят стимуляцию особых «зон комфорта» в центральной нервной системе, в мозге, и это необходима для поддержания тонуса всего организма и его работы, в том чиле регуляции эмоции, сна, мотивации и тп. Если же человек начинает употреблять алкоголь часто, стимулируя с этим искусственно эти зоны комфорта, то мозг перестаёт их вырабатывать сам, а результат — потребность в исскуственной стимуляции становится необходимой. Человек чуствует это как тягу. Организм привыкает к ним и дозы растут и человек будет выпивать чаще. Чтобы сократить употребление алкоголя или поддерживать трезвость, то возможно требуются медикаменты. Есть разные лекарства, которые врачь (психиатр) выписывает именно при проблемах чрезмерного употребления. Но есть и возможность, что человек сам имеет такую силу воли, что медикаменты будут не нужны и достаточно только психотерапии. Как преодолеть тягу, повышать самоконтроль, изучать свой механизм употребления, анализировать (под)причины употребления — над этим можно работать именно вместе с психологом в психотерапии. Как поддерживать мотивацию, об этом можно читать https://alkoinfo.ee/ru/kak-sokratit/zakreplenie-rezultata/podderzhanie-motivatsii/
11.05.2020 13:40
Моему отцу 67 лет, живет отдельно. Последние 5 лет он стал все чаще уходить в запои. Тенденция на сокращение времени между запоями. Сейчас это происходит раз в 2 месяца, мы с мамой отвозили его в больницу, там приводили в порядок, но теперь это вошло для него в привычку: он знает, что может напиться, звонить нам и мы его отвезем в больницу. Каждый раз он говорит, что умирает, давление 200. Каждый раз мы верим, сложно оценить, есть ли риск; он всегда говорит, что мама во всем виновата, он из-за нее у умирает. Недавно все повторилось — вызвали ему машину- отвезли в больницу- он оттуда сбежал, сказав, что его надо было лично туда отвозить и ждать он не будет. Сейчас еще хуже напился, убеждает, что умирает, что нужно приезжать с ним прощаться; я в другом городе, мама так очень часто приезжала, хочется понять, как правильно реагировать, что говорить человеку, когда он уже ничего не слышит, твердит только одно. Я понимаю, что мы действовали неправильно, когда выгораживали на работе, возможно, даже когда, когда велись на то, что «он умирает» (раз 15 было), но когда слышишь, что человеку действительно плохо и есть риск того, что он может умереть, очень сложно не отреагировать. Сейчас это стало изматывающим всех порочным кругом, что делать мы уже не понимаем. Будем очень благодарны за совет.
Ljudmilla Atškasov
psühholoog AJK-Kliinik, Tartu
11.05.2020
Здравствуйте!
Есть три возможности: 1) Продолжать ему «помогать» и со временем это только ухудшается. 2) Изменить своё поведение, перестать ему «помогать»и дать ему об этом знать, что он взрослый человек, который отвечает сам за свою жизнь и который имеет право пить и не пить, и кто может вызвать при нужде скорую помощь себе сам. Прямо так и можно ему сказать, что если ты хочешь губить себя, то это твой выбор, но мы с мамой не позволяем губить нас. То, что ты нам звонишь и угрожаешь и обвиняешь нас, это манипуляция и мы этого больше не должны терпеть. Мы не можем себя спокойно чуствовать и должны прерывать свои дела ради тебя.
3) Вы можете ещё один раз конкретно поговорить с ним на эту тему и предложить возможность связаться со специалистом. Рекомендации, как с ним поговорить на эту тему, вы найдёте https://alkoinfo.ee/ru/blizkim/kak-pomoch-blizkomu-cheloveku/
Далее чуть информации для понятия механизма развития зависимости. Мозг человека вырабатывает особые вещества- естественные гормоны радости, которые производят стимуляцию особых «зон комфорта» в центральной нервной системе, в мозге, и это необходима для поддержания тонуса всего организма и его работы, в том чиле регуляции эмоции, сна, мотивации и тп. Если же человек начинает употреблять алкоголь часто, стимулируя с этим искусственно эти зоны комфорта, то мозг перестаёт их вырабатывать сам, а результат — потребность в исскуственной стимуляции становится необходимой. Человек чуствует это как тягу. Организм привыкает к ним и дозы растут и человек будет выпивать чаще. Чтобы сократить употребление алкоголя или поддерживать трезвость, то возможно требуются медикаменты. Есть разные лекарства, которые врачь (психиатр) выписывает именно при проблемах чрезмерного употребления. Но есть и возможность, что человек сам имеет такую силу воли, что медикаменты будут не нужны и достаточно только психотерапии. Как преодолеть тягу, повышать самоконтроль, изучать свой механизм употребления, анализировать (под)причины употребления — над этим можно работать именно вместе с психологом в психотерапии. Как поддерживать мотивацию, об этом можно читать https://alkoinfo.ee/ru/kak-sokratit/zakreplenie-rezultata/podderzhanie-motivatsii/
Советую вам вместе с мамой как родным ему людям, или отцу самому записаться на прием к специалисту, с кем вместе можно рассмотреть эту тему поближе. Хотя бы обсудить, как себя оберегать. Как помочь самому себе, об этом можно читать https://alkoinfo.ee/ru/blizkim/kak-pomoch-samomu-sebe/. С 2016 года можно получить в рамках программы «Трезвая и здоровья Эстония» бесплатное лечение расстройства в связи с употреблением алкоголя в девяти сформированных на базе больниц центрах лечения расстройства в связи с употреблением алкоголя. Все услуги бесплатные. Kонтакты o центрax поблизости места жительства можно найти и на сайте (http://alkoinfo.ee/ru/sovet-i-pomoshh/pomoshh-spetsialista/kuda-obratitsya/). O лечении можно читать (http://alkoinfo.ee/ru/sovet-i-pomoshh/pomoshh-spetsialista/v-chem-zaklyuchaetsya-lechenie/).
На вопросы отвечают
На вопросы отвечают
Anneli Sammel
alkoholi ja tubaka valdkonna juht, Tervise Arengu Instituut
Betty-Maria Märk
vanemspetsialist, Tervise Arengu Instituut
Kadri Andresen
psühhiaater AJK-Kliinik, Tartu
Karin Kilp
alkoinfo.ee toimetaja Tervise Arengu Instituut
Ljudmilla Atškasov
psühholoog AJK-Kliinik, Tartu
Попросить совета
Лечение от алкогольной зависимости
Где получить помощь?