Не существует безопасного для всех уровня употребления алкоголя, но ученые определили уровни алкоголя, при превышении которых риски для здоровья здоровых взрослых людей начинают резко возрастать.
Люди часто испытывают противоречивые чувства, когда начинают задумываться о своих привычках употребления алкоголя. Сначала они выпивают бокальчик, чтобы расслабиться и только потом осознают, что в итоге выпили больше одного. Вырваться из этого порочного круга поможет честный анализ своего поведения. Проверьте количество выпиваемого вами алкоголя с помощью алкокалькулятора и оцените свои отношения с алкоголем с помощью теста AUDIT.
Количество прошедших тест 185178
УЗНАЙТЕ, СТОИТ ЛИ ВАМ БЕСПОКОИТЬСЯ
ОТНОСИТЕЛЬНО УПОТРЕБЛЕНИЯ АЛКОГОЛЯ.
Тест AUDIT
Вопросы 1 / 11
Почему возникает желание употреблять алкоголь и как его побороть? Осознайте свои привычные модели мышления и поведения и научитесь справляться с трудными ситуациями.
Как употреблять алкоголь в умеренно – в контролируемых количествах и с частотой? Здесь вы найдете практические советы, как меньше пить в разных ситуациях.
Бесплатная онлайн-программа „Selge“ поможет вам самостоятельно изменить свое поведение, связанное с алкоголем, уменьшить или прекратить употребление алкоголя.
Если вы чувствуете, что вам нужна дополнительная информация или вы хотите проконсультироваться со специалистом
Если у вас есть вопрос, вы можете найти ответ на него, ознакомившись с заданными вопросами и советами.