Küsimused ja vastused
15.09.2022 11:20
Kas on mingi võimalus sunniviisilise alkohoraviks, kui pereliige joob igapäevaselt palju aastaid ja nüüd juba teist kuud iga päev päeva läbi. Hommikul alustab ja vahepeal magab. Ravile keeldub minemast, enam ei ole ajataju, ega saa ta aru ka enda seisundist.
Ljudmilla Atškasov
psühholoog AJK-Kliinik, Tartu
15.09.2022
Tere
Mõistan teie pettumust ja muret enda mehe pärast – see on täiesti nõutuks tegev ja abituse tunnet tekitav. Motivatsioon enda alkoholitarvitamisega soetud käitumist muuta on tavaliselt inimesel kõige suurem just tsüklist väljumise esimestel päevadel kuni paar nädalat. Siis on veel selgelt meeles, kui halb oli olla ja ei taheta seda seisundit niipea uuesti kogeda. Kui aga juba parem hakkab, siis tavaliselt langeb ka soov abi järgi pööruda ja ka regulaarselt nõustamisel jätkata. Võib tekkida väärarusaam, et see oligi vimane kord ja enam seda ei juhtu ja ma ei vajagi vb abi. Tarvitamiskäitumise muutmisel ja kainuse säilitamisel on libastumised paraku tavapärane nähtus. Võib minna aega, enne kui inimene suudab teha pikemaid kainuse perioode või vähendada tsüklis olemise päevade arvu või säilitada kainust pikemalt. Libastumised on omamoodi õpikohad, millest saab teha enda jaoks järeldused ja teha teinekord midagi teisiti. Teinekord vajavad nõustamist ka tarvitajaga koos elavad inimesed, et enda tunnetega sellel hetkel toime tulla, kui tarvitaja on taas alkoholi jooma hakanud. Teil on samuti võimalus saada lähedase inimesena nõustamist. Te elate ju koos justkui kahe inimesega- üks on see mees, kes teie kõrval on siis, kui ta on kaine ja hoopis teine mees on see, kes tsüklis on. Tüsklis olles on tung niivõrd tugev, et inimene teeb selleks, et jook kätte saada, ükskõik mida, isegi kui selleks on vaja varastada. Tüsklist väljudes aga vaadatakse enda poolt tekitatud probleemidele otsa, nt võlad ja kogetakse enda käitumisest tingitud muid negatiivseid tundeid- häbi, süü, pettumus endas jt., mis omakorda võib luua juba pinnase uueks tsükliks. Negatiivsed emotsioonid on ka üheks tugevaks riskikohaks libastumistel. Nõustamisel tegeletakse ka tarvitamise allpõhjustega, mis on see n-ö jäämäealune osa, mis neid libastumisi põhjustab. Võimalik, et siin saab mees hakata end rohkem tundma õppides ja uusi oskusi juurde õppides uut tarvitamist ennetama.
Mida siis nüüd edasi teha, oli teie küsimus.
“Kainem ja tervem Eesti” prpgrammi raames on nii, et inimene pöördub esmalt vaimse tervise õe vastuvõtule (kus teie mees tõenäoliselt juba ka käis), kes siis vajadusel suunab edasi kas arsti ja/või ka psühholoogi vastuvõtule. Saan aru, et mehel kontakt spetsialistiga katkes. Ma ise töötan selles programmis psühholoogina ühes Tartu asutuses ja olen näinud oma töös, et inimesed on väga erinevad. On neid, kes suudavadki muutused ellu viia puhtalt enda tahtejõul ja on ka neid, kelle aju vajab natuke nö kaasaaitamist farmakoteraapia ehk ravimite abi, ravimitest on abi: täielik kaine olemisel (ravim, mis ei luba joomist üldse ja põhineb mõningal määral hirmu tekitamisel), tungi vähendamisel, tsüklite ennetamisel või tsüklis olemise aja lühendamisel. Oluline on leida aga inimese enda jaoks sobiv raviviis, mis vajadusel sisaldab ka psühholoogilist nõustamist ja lähedaste nõustamist. Raviplaan arutatakse inimesega läbi: see on ikka inimese enda ja spetsilistide koostöö.
Ravi sisu kohta saate lähemalt lugeda ka siit.
Kui te ei soovi minna uuesti enda elukohale lähemal asuvasse asutusse, siis võite pöörduda ükskõik millisesse raviasutusse üle Eesti. Kindlasti tasub proovida uuesti. Kontaktid teiste raviasutuste kohta.
Lähedaste koostöö on alati teretulnud ja seega võite koos minna ja pärast juba vaadata edasi, kas te soovite ka ise saada lisaks nõustamist või jääb mees edaspidi üksi käima.
Panen teile infomaterjalina kaasa ka veel lähedastele mõeldud voldiku. Võib-olla saate siit ka natuke infot juurde enda jaoks.
Alkoinfo kodulehelt saate samuti lugeda lähemalt alkoholi teema kohta, et mõista alkoholitarvitamisehäire olemust lähemalt.
12.09.2022 17:52
Tere!
Olen endale tunnistanud alkoholi sõltuvuse ei lähe õhtut, kui ma ei tarbiks õlut.
Kõik on ok kuni õhtuni ja peas keerleb mõte, et teeks ühe õlle.
Kuidas abi saada?
Ljudmilla Atškasov
psühholoog AJK-Kliinik, Tartu
12.09.2022
12.09.2022 17:48
Tere joon alkoholi ainult jõuludel ja jaanide aga kas peaksin millegi pärast muretsema? Ja neil pühadel ka joon maksimum 1-2 pokaali sampanjat või pitsi viina mitte rohkem. Mõni aasta isegi mitte seda.
Ljudmilla Atškasov
psühholoog AJK-Kliinik, Tartu
12.09.2022
Tere
Tunnustan teid selle eest, et olete järginud alkoholi tarvitades madala riski piire. See kogus, mis te korraga tarbite jääb n-ö sellesse piiri, mis ei ole tervist ohustav.
Naistel on soovituslik mitte ületada 1 alkoholiühikut, mis võrdub 10 g absoluutse alkoholiga (Ü), piirnormi päevas, nt on 1 Ü 106 ml 12 % veini või 120 ml šampust või 32 ml 40% kanget alkoholi. Sõltub muidugi pokaali suurusest. Meestel on selleks piirnormiks 2 alkoholiühikut päevas, nt 0,5 l 5,2% õlut. Saate lisaks lugeda ka risikpiiridest lähemalt
Otsi
KÜSI NÕU