21.04.2022 14:50
Tere!
Olen aastaid alkoholi küüsis olnud ja seda kahjuks tsüklite kaupa,seda 1-2ndl kuus.Selle tagajärjel on mull purunenud abielu ja paar suhet,ja mitu töökohta. Kuid nüüd kui kaotasin oma viimase töökoha, sain aru,et on aeg abi otsida,sest nii see enam jätkuda ei või,kuid kus kohast ja millised on need ravimeetodid ja asutused?
Ljudmilla Atškasov
psühholoog AJK-Kliinik, Tartu
21.04.2022
21.04.2022 14:46
Tere!
Mees Viljandist, 78a., kodune, on viinamees olnud kogu elu, aga töökoht on alati olnud olemas. Sellel aastal on teist korda tsüklis, tänaseks 7. päeva. Ainult magab, käib Wc-s, lonksutab nii pdl. Lauaviina ööpäevas ja ei söö eriti ka midagi. Agressiivne pole, hoopis zombi-moodi uimane ja paneb aeg-ajalt segast juttu. Pakun puljongit viina asemel – ei taha. PEALE SELLE
on keemiaravil :käes 3 korda ja 4. kord tuleb minna Tartusse 11.aprillil. Palun andke nõu, kuidas ja kes saaks tsüklist välja aidata! Lp-ga tema abikaasa (mina ei joo!!!)
Ljudmilla Atškasov
psühholoog AJK-Kliinik, Tartu
21.04.2022
Tere
Oleme teile vastamisega nüüd vist hiljaks jäänud, kuid siiski, kui peaks juhtuma uuesti samasugune olukord, siis ehk on sellest sellisel juhul ikka teile abi. Ennetavalt võiks arutada läbi see olukord perearstiga. On olemas eraldi ravim, mis aitab kergendada võõrutusnähte, kuid siis ei tohiks enam alkoholi peale tarbida. Kui kogus, mida inimene igapäevaselt joob, nt 0,5 ja rohkem liitrit viina, siis tuleks maha tulla nö kogust tasapisi vähendades, lonks haaval nö võtta ainult siis, kui tõesti on juba talumatu olla, et ei tekiks tugevaid võõrutusnähte, mis võivad omakorda olla inimese jaoks eluohtlikud. Lonksata ei itohiks pudelist, sest siis ei saa inimen aru, kui palju ta tegelikult tarbib, vaid pitshaaval ja nii ka kogust päeva jooksul vähendades. Kui varem on joodud liiter päevas, siis nüüd proovib 0,5 l. ja järgmine päev 300 ml ja edasi järjest vähem, kuni tunneb et saab juba ära taluda võõrutussümtomid. On olukordi, kus inimesel võivad kainenemisel tekkida nii tugevad võõrutusnähud, et lootuses neist alkoholi abil üle saada, ei suudeta joomist lõpetada. Tugevate võõrutusnähtude korral peaks kindlasti pöörduma spetsialisti poole, raskematel juhtudel võivad selle seisundiga kaasneda krambid või deliirium.
Võõrutusnähtude puhul aitab arst ravimitega seisundit leevendada. Oluline on toitainete, vitamiinide, mineraalainete ja piisava koguse vedeliku manustamine. Kui raskendavaid asjaolusid ei teki, kestab võõrutusseisundi ravi tavaliselt kuni seitse päeva. Raske seisundi korral viiakse võõrutusravi läbi haiglas ja see võib kesta kauem. Siis tuleks pöörduda Viljandi Haigla poole ja enne helistada sinna, et mis teenuseid nad võõrutussümptomite korral pakuvad. Haiglati on see erinev. Tavaliselt tehakse nö tilka, mille käigus püütakse vitamiinide, elektrolüütide ja vee tasakaalu häirete korrigeerimise ning medikamentoose raviga kergendada inimese seisundit ning võimaldada tal joomatsüklist kiirelt ja komplikatsioonideta välja tulla. Selline teenus võib olla ka tasuline. Tartus näiteks pakub seda ka üks erakliinik: A Kliinik .
Siinkohal tasub katsetada sedasama viis, mis on varem aidanud tal maha tulla. Osade inimeste jaoks on sobiv ka see, kui nö viina asemel tarbida lahjemat jooki, nt venitada päev välja nii, et tarbin näiteks 3 pdl. õlut ja nii hoopiski õlle abil tsüklist väljuda. Järgmisel päeval proovin veelgi vähem. Tsüklist väljudes on soovitus tarbida ka mineaarliderikast vett, nt Borjom või Värska. Leevendab ka puljong, kuna on samuti soolane ja tomatimahl. Tasapisi taastada ka söömine.
Kuna võõrutusest väljudes on tavaliselt mitmeid päevi halb ka uni, siis selle võiks samuti perearstiga läbi arutada. Võimalik, et mõni päev und uneravimi abil aitab ka kiiremini tervisel taastuda.
21.04.2022 14:38
Tere,
Kuidas saada inimene vägisi kaineks, kui ei ole võimalik saada abi riikliku korralduse poolt? Miks ei ole korraldatud abi mis ennetaks äärmuslikke olukordi?
Ljudmilla Atškasov
psühholoog AJK-Kliinik, Tartu
21.04.2022
Tere
Otsus tarbida alkoholi või ei, on ikka vaid inimese enda vastutada, kuid mõistan teie pettumust. Kui kõrval inimene tarbib, siis see ikka heidutab korralikult. Riiklikult on olemas tasuta ravi-ja nõustamisteenused, juhul kui inimene soovib ise enda alkoholitarvitamist muuta. Selle kohta saate täpsemalt infot lugeda siit. Raviga saab alustada siis, kui inimene on kaine. Ravi ja nõustamisteenused osutatakse ravikeskuses. Kontaktid leitavad siit. Ka teil endal on võimalik saada nõustamist tasuta 3 korda, kui teie kähedane ise ei ole nõus pöörduma. Sellisel juhul lihtsalt registreerumisel öelge, et soovite nõustamist saada „Kainem ja tervem Eesti“ programmi raames alkoholi tarvitava inimese lähedasena.
On olukordi, kus inimesel võivad kainenemisel tekkida nii tugevad võõrutusnähud, et lootuses neist alkoholi abil üle saada, ei suudeta joomist lõpetada. Tugevate võõrutusnähtude korral peaks kindlasti pöörduma spetsialisti poole, raskematel juhtudel võivad selle seisundiga kaasneda krambid või deliirium. Võõrutusnähtude puhul aitab arst ravimitega seisundit leevendada. Oluline on toitainete, vitamiinide, mineraalainete ja piisava koguse vedeliku manustamine. Kui raskendavaid asjaolusid ei teki, kestab võõrutusseisundi ravi tavaliselt kuni seitse päeva. Raske seisundi korral viiakse võõrutusravi läbi haiglas ja see võib kesta kauem. Siis tuleks pöörduda psühhiaatriakliiniku poole. Enne võiks uurida, mis teenuseid nad võõrutussümptomite korral pakuvad. Haiglati on see erinev. Tavaliselt tehakse nö tilka, mille käigus püütakse vitamiinide, elektrolüütide ja vee tasakaalu häirete korrigeerimise ning medikamentoose raviga kergendada inimese seisundit ning võimaldada tal joomatsüklist kiirelt ja komplikatsioonideta välja tulla. Selline teenus võib olla tasuline. Tartus näiteks pakub seda ka üks erakliinik: A Kliinik ja Tallinnas ka erinevad erakliinikud, nt Kordamed erakliinik, Confido Kliinik.
Ka perearsiga võiks läbi arutada inimese alkoholitarvitamise muster. On olemas ka ravimid, mis võõrutussümptomeid leevendavad ja uuesti tarvitamist ka aitavad ennetada.
Eelpool nimetatud ravi ja abisaamise võimalustega peab aga inimene ise nõus olema.
Kuidas iseend aidata, et selle frustratsiooni ja pettumusega toime tulla, siis ehk on abiks teile see materjal ja leiate infot ka siit.
Esmakordselt toimub Eestis kakao ja eksaatilise tantsu festival, mis toob kokku kõik need, kellele meeldib tantsida nii, nagu keegi ei vaataks ja laulda nii, nagu keegi ei kuuleks. Ootatud on nii noored kui vanad, karvased ja sulelised, hipid ja ärimehed. On ainult üks reegel! Napsu asemel võetakse surakas kakaod ja pilves võib olla ainult siis, kui sa oled pilves õhust ja armastusest! Kui see on sinu jaoks põnev või kasvõi kummaline, siis tule kohale ja vaata järgi, mis vaibiga pidu on!
Sellel laupäeval ja pühapäeval toimub tuntud välisartistide ja kodumaisete DJ-dega festival keset loodust, kus saab tantsuvihtumise vahel ka sauna minna ja tiiki hüpata. Blisstonia festivalil loovad elus muusikat üle maailma tuntud ekstaatiline mantrabänd Hanuman Project (USA), latino muusika kunn ja tropmetimängija Yemanjo (USA), väelaulikud Tom Valsberg ja Matia Kalli (Kreeka) ja veel mitmed muusikud eestist ja välismaalt. Spetsiaalselt tuleb Eestisse esmakordselt ka üle maailma tuntud DJ Mose Guatemalast ja DJ WalkerJi Balilt, kellele liituvad eesti dj-d Rain Tunger, Romet Preismann, Sten Roosvald, Denis Vinogradov, Marko Kivirand, Art I am ja mitmed teised. Tegu on kahepäevase festivaliga, mis algab laupäeva õhtul kell neli kontakt-tantsu töötoaga, mis õpetab inimesi uuel ja interaktiivsel viisil tantsima. Edasi jätkatakse kakao-tseremooniaga, millele järgneb hommikuni kestev elektroonilise muusika pidu tähtede all ja Bagua saalis. Pühapäeva hommikul on plaanis ekstaatiline tants lastele ja peredele, tsipake joogat, hulgaliselt tantsulisi ja laululisi töötubasid. Pühapäeva õhtul pannakse festivalile punkt südant avava ekstaatilise tantsu lõpupeoga, kus muusikat loob blinger ja burner DJ Ivo Naries.
Mis on selles festivalis nii erilist?
Mis on juhtunud? Kus on viinad? Kus on purjakil lällamine? Aga pohmakas? Noored on hukas, on vanem põlvkond alati öelnud. Aga meil on teile uudis: noored on hoopis hakkanud kaine peaga pidutsema ja ütlevad, et nii on veelgi mõnusam! Paljud inimesed on juba ammu unistanud peost, kus tunda end turvaliselt ja vabalt. Mõnele võib tõepoolest olla hirmutav südamlik silma vaatamine või kontakt-tants, aga sellest hirmust läbi minnes, võid avastada hoopis uue pidutsemise viisi. Sellise, kus ei pea muretsema, et keegi jaurab, ajab külge või norib tüli. Alkohol ja muud ained – ammu tuntud lõõgastajad aga ühtlasi ka tüliallikad, on need, mida ekstaatilise tantsu pidudel välditakse. Seal on inimesed pilves kakaost, tantsust ja armastusest!
“Meelemürkide asemel paneme me rõhku inimeste avamisele teistel viisidel: läbi laulu, liikumise, tantsu ja südamliku suhtlemise. Me julgustame, et igaüks tooks välja oma karakteri ja julgeks olla päris ise,”ütleb Saue ekstaatiliste tantsupidude korraldaja Tiit Trofimov.
Kuigi massidele on see endiselt uudiseks, lööb viimastel aastatel laineid uus meelelahutuslik kultuurinähtus: ekstaatiline tantsupidu, kus manustatakse alkoholi ja muude meelemürkide asemel hoopis salapärast toor-kakao jooki. Neid pidusid nimetatakse kas ekstaatilise tantsu pidudeks, kakaotantsudeks või kakaotseremooniateks koos ekstaatilise tantsuga. Puhta peo armastajaid on kogunenud nüüdseks juba niipalju, et neid jagu terve festivali jagu ja tuleb aina juurde ja juurde.
Kust tuli idee?
Üle maailma on viimase viie aasta jooksul eriti hoogsalt käima läinud ekstaatilised tantsupeod. Nii Moskvas; Nevada Citys ja Oaklandis Californias; Balil, Yoga Barnis kui Guatemalas käivad iganädalastel ekstaatilise tantsu pidudel 200-300 inimest! Kõik jummala kained! Juuakse kakaod ja pu-erh teed. Enne tantsu venitatakse ja tehakse joogat, siis juuakse kakaod ja pidu läheb lahti. “Mulle meeldivad Guatemala ja Bali peod eelkõige seepärast, et tundub nagu oleks tegu suure perega, olenemata sellest, et kõik on võõrad! Inimesed vaatavad üksteisele silma, keegi ei proovi midagi punnitada ja igaüks tantsib nagu tahab. Minu kõige südamlikumad uued tutvused uutes linnades tekivad peamiselt just nendelt pidudelt!”, ütleb maailmarändur ja Blisstonia korraldaja Tom Valsberg.
Ekstaatilise tantsu peod said alguse tervislike eluviiside, shamansmi, jooga ja kakao levikuga üle maailma. Eriti populaarsed on need peod just noortele aga ekstaatilisele tantsupeole võib vabalt kaasa võtta ka lapsi, oma vanemaid ja isegi kepsakamaid vanavanemaid. Kõik on teretulnud!
Mis maagiline kakao-jook see on?
Kakao, mida kutsutakse ka “jumalate nektariks”, pärineb Mesoameerikast (Kesk-Ameerika ja Mehhiko). Sealsed põlisrahvad on seda aastatuhandeid kasutanud pühadel tseremooniatel ja šamanistlikel rituaalidel teadlikkuse avardamiseks, eufoorilise seisundi loomiseks, ühendumaks südameenergiaga, ja ravimina. See pole tavaline poe-kakao! See on toorkakao, milles on kõik olulised ained endiselt sees, mitte välja kuumutatud! Jook on pisut mõru aga annab sellise sutsaka energiat, et paari topsi väel saab terve öö tantsida!
Teobromiin, mitte kofeiin! Räägitakse, et kakao sisaldab kofeiini. See ei ole nii, kakao sisaldab hoopis kofeiiniga sarnast alkaloidi teobromiini – ainet, mis on ainuomane ainult kakaole ja vallandab korraga suure koguse dopamiini ehk naudinguhormooni. See teeb kakaost võimsa efektiga joogi, mille mõju on tunda kõigile, kui kogus on piisav.
Kuna kakao alandab vererõhku, tõstab südamerütmi, annab energiat ja toimib ka afrodiisikumina, siis aitab ta inimestel avaneda. Need, kes pole julgenud varem tantsida, avastavad end tantsu vihtumas. Need, kes pole julgenud laulda, avavad oma hääle. Ja need, kes ei julge võõrastele silma vaada, avastavad end võhivõõrastega vestlemas ja isegi kallistamas. Kakao teeb inimese julgemaks, ergutab teda ja, mis kõige olulisem, avab inimese tundemaailma, ehk ka kõige tuimemad kalad hakkavad vaikselt tundma armastust, rõõmu ja poetavad ehk mõne naeratusegi.
Blisstonia festival toimub juba sel laupäeval ja pühapäeval, 29. ja 30. juunil Adila puhkekeskuses. Parim on tulla autoga aga Rapla rongiga saab sõita ka Kohilasse, kust inimesi Laupäeval peale korjatakse. Anna oma tulekust märku maailmamuusika@gmail.com
Meeldetuletuseks osalejatele: kostümkad selga ja suled pähe, et oleks ikka ägedam! Aga kui sul pole, siis pole hullu, näomaalinguid saab kohapealt!
Blisstonia festivali piletid koos majutusega on välja müüdud aga kui sa oled nõus telgis või autos magama või koju sõitma, siis oled igati teretulnud! Sirakile saab korraks visata ka eriti mõnusas teetelgis. Lisaks festivali passidele on saadaval ka eraldi laupäeva ja pühapäeva piletid.
Vaata Blisstonia festival Facebookis
Allikas: Delfi
AUDIT-TEST
Kas sa peaksid oma alkoholi tarvitamise pärast muretsema?
Alkoholi tarvitamist ja sellega kaasnevaid riske on võimalik hinnata spetsiaalse testi abil, mille nimi on AUDIT.
Alkokalkulaator
Mida ja kui palju sa viimati jõid?
Alkokalkulaator on suurepärane vahend oma alkoholitarbimise jälgimiseks, järelduste tegemiseks ja tarbimise vähendamiseks.
Videolood