X

Küsimused ja vastused

18.02.2019 17:03

Tere
elasin koos 21 aastat mehega, kellel alkoholi tarvitamise vajadus hakkas süvenema umbes 6 aastat peale meie kooselu algust. Iga nädala vahetusel joomingud, mis algasid reedest ja kestsid kuni pühapäevani kaasaarvatud. Esmaspäev peaparandus õllega jne. jne. kuni lõpuks tarbis õlut iga päev 4 pakk. Ja lisaks hakkasid tarbitava alkoholi kogused aina suurenema ja lisandusid ka 40% kangusega joogid.Lahku läksin mehest lõplikult 2018 aasta detsembris kui ta leidis endale 14 aastat noorema naise, kes ka alkoholi kuritarvitab. Alguses olin küll šokis ja hinges valu oma elu raiskamise pärast sellise mehe peale , kuid tänaseks on see kõik hakanud hääbuma. Lisaks ilmnesid mehel joobe seisundis mälu häired, lõhkus mööblit esemeid, tagus uksi sisse, kaotas töökohad ikka joomise tõttu, , unehäired, ärevushood ja vihahood, rahutus, vägivaldsus minu ja tema enda sõprade suhtes, pidin sageli politsei välja kutsuma, oma pere ja kasupoja on ta jätnud täiesti unarusse, õigustab oma joomist sellega, et teised on süüdi ja väidab, et ta pole alkosõltlane, samas olles joobes nüüdseks juba iga päev, lisaks on tal juba umbes 10 aastat ejakulatsioonihäired, peenis ei kõvastu sageli üldse või siis vajub suguühte ajal ära. Ta on visanud mind triikimislauaga, telliskiviga. Nüüdseks on mul tema suhtes kujunenud lausa vihkamine nii, et ma ei suuda tema häält eemalt kuulda, lähen juba siis marru. Lisaks on ta mind umbes kümme aastat sõimanud hooraks, jälitanud mind, kontrollinud ja pidevalt kahtlustanud. Olen kuulnud, et alkoholismi tunnuseks on haiglaslik armukadedus. Kas see vastab tõele ? Kas olen toiminud õigesti , et olen temast lahku läinud ja mul on kahjuks tema suhtes ka meeletu vihkamine, see vihkamine on juba sellisel tasemel, et ei oska seda sõnadesse panna. Niipea kui keegi temast midagi räägib , lähen nii marru, et palun teema lõpetada. Kas ka selline käitumine on normaalne ? Kas alkoholi pikaajaline tarbimine tekitab ejakulatsioonihäireid ja lõpuks impotentsust ? Lisaks on minu endine mess tarvitanud tubakatooteid iga päevaselt alates 13 – ndast eluaastast. Kas ka see mõjub mehe suguelule ?

Ljudmilla Atškasov

Ljudmilla Atškasov

psühholoog AJK-Kliinik, Tartu

18.02.2019

Loe täispikkuses

Tere

Proovin vastata kõikidele teie küsimustele niivõrd, kui see kirja teel võimalik on. Alkoholitarvitamine muudab inimese isiksust. Kõik see käitumine, mida te kirjeldasite – vägivaldne käitumine, vihahood, teiste süüdistamine, probleemi mitte tunnistamine jt on kõik omased tunnusjooned ühele alkoholi kuritarvitajale. Alkohol mõjutab libiidot ja võib põhjustada erektsioonihäireid. Samuti mõjutab seda ka suitsetamine. 

Alkoholi tarvitamise tagajärjel ei muutu ainult mitte inimese käitumine vaid ka mõtlemine. Sagedasti esineb sellist paranoidset/kahtlustavat armukadetsemist, millega kaasneb elukaaslase/naise alavääristamine – halvasti ütlemine, igasuguste nö koledate siltide andmine “Sa oled selline ja selline” ja manipuleerimine “Kui sa nii ei käituks, siis ma ei jooks” jt. Siin on aga oluline vahet teha sellel, mis on nö joobnu inimese jutt ja mis tegelikkus. Sageli suudavad mehed panna naisi uskuma, et see ongi võib olla nii ja naine hakkab mõtlema, et äkki ongi tema ise süüdi selles, et mees joob. Seetõttu ei julgeta enam suhelda isegi mitte sõbrannadega, sest mees suudab ka nendega suhtlemist ette heita. See on aga väär mõtteviis ja vale süütunne, mis on omane kaassõltuvale inimesele. Tunnustan teid selle eest, et leidsite endas jõu sellest suhtest välja astuda. Lõpuks saate enda elu ka elada. See, et teid valdab viha tunne, mida isegi vihkamiseks nimetasite, on täiesti mõistetav. See inimene põhjustas teile ju palju valu ja enda säästmiseks on õigem, et mida vähem temast kuulete, seda parem. Minge oma eluga  edasi ja nautige neid asju, mida selles suhtes oleku ajal teil ei olnud võimalik teha. Hoidke end ja hoolitsege enda vaimse tervise eest!  Kui tunnete vajadust rääkida nt psühholoogiga, siis on teil võimalus saada tasuta nõustamist “Kainem ja tervem Eesti” programmi raames ravikeskustes. Kontaktid leiate https://alkoinfo.ee/et/nou-ja-abi/spetsialisti-abi/kuhu-poorduda/. Tasuta psühholoogilist nõustamist on võimalik saada ka perearsti teraapiafondi kaudu. Kuid loomulikult võite ka ise otsida endale sobiva teenuse pakkuja. Ehk kellegagi sellest rääkimine ja toe saamine annab kergendustunde. Te ju ei teadnud sellesse suhtesse astudes, et ohverdate endast nii palju. 

Soovin teile elus edasiminekut ja mineviku lõplikku seljatamist,

  • Küsi nõu


    (Esita oma alkoholiga seonduv küsimus või mure.)


  • (Sinu e-posti aadressi ei avaldata.)
  • Please enter a number from 11 to 11.
    Please answer to confirm you are a human
  • Vastus saadetakse Sinu esitatud e-postile ning küsimus koos vastusega avaldatakse ka alkoinfo.ee veebilehel. Küsimustele vastatakse viie tööpäeva jooksul.
  • This field is for validation purposes and should be left unchanged.

Küsimustele vastavad

Küsimustele vastavad

Anneli Sammel

Anneli Sammel

alkoholi ja tubaka valdkonna juht, Tervise Arengu Instituut

Betty-Maria Märk

Betty-Maria Märk

vanemspetsialist, Tervise Arengu Instituut

Karin Kilp

alkoinfo.ee toimetaja Tervise Arengu Instituut

Ljudmilla Atškasov

Ljudmilla Atškasov

psühholoog AJK-Kliinik, Tartu

Alkoinfo
Alkoholi mõju
Mõju tervisele

Alkohol mõjutab sinu keha ja enesetunnet ka siis, kui sa seda ise ei tunne ning sul ei ole veel tervisekaebusi.

Otseselt alkoholist algavaid terviseprobleeme on umbes 60, kaudsemalt on alkoholi mõjuga seotud haigusi üle 200. Selles, kuidas alkohol täpselt kellegi tervist mõjutab, mängivad olulist rolli vanus, sugu, geenid ja palju muud.

Mõju elukvaliteedile

Alkohol mõjutab ka seda, kuidas sina ümbritseva maailmaga suhtled ja oma eluga toime tuled. Sellepärast pane juba varakult tähele ohumärke. Kui tunned, et alkohol mõjutab sinu elukvaliteeti, on see piisav põhjus spetsialisti poole pöördumiseks.

Alkoholitarvitamise piirid
Milline alkoholikogus on ohutu?

Kõigi jaoks ohutut alkoholi tarvitamise taset pole olemas, kuid teadlased on välja selgitanud alkoholikogused, mida ületades hakkavad tervel täiskasvanul terviseriskid hüppeliselt suurenema.

Milline on minu alkoholitarvitamine?

Sageli tekivad inimesel vastandlikud tunded, kui ta oma joomisharjumuse peale mõtleb. Lõõgastav klaasike ja alles hiljem mõistmine, et see ei jäänudki üheks klaasikeseks. Sellest nõiaringist aitab väljuda oma käitumise aus analüüsimine. Vaata alkokalkulaatoris üle alkoholikogused, mida tarvitad, ning hinda AUDIT testi abil oma suhet alkoholiga.

doctor

Testi on teinud 185070 inimest

Saa teada, kas peaksid oma alkoholi-
tarvitamise pärast muretsema.

Loe audit testi kohta lähemalt
audit

Audit test

Küsimused 1 / 11

Kui sageli sa tarvitad alkoholi sisaldavaid jooke?

VASTAN JA JÄRGMINE KÜSIMUS
Vähem on parem

Iga inimese teekond arusaamiseni, et alkohol hakkab tema elus võimust võtma, on erinev. Samas aitavad teiste ausad mõtted tihti äratundmisele jõuda. Vaata, kuidas erinevad inimesed on leidnud, et vähem on parem, ning mis neid on selleks motiveerinud. Abielunaise lugu.

Vähem on parem

Iga inimese teekond arusaamiseni, et alkohol hakkab tema elus võimust võtma, on erinev. Samas aitavad teiste ausad mõtted tihti äratundmisele jõuda. Vaata, kuidas erinevad inimesed on leidnud, et vähem on parem, ning mis neid on selleks motiveerinud. Ekstreemsportlase lugu.

Vähem on parem

Iga inimese teekond arusaamiseni, et alkohol hakkab tema elus võimust võtma, on erinev. Samas aitavad teiste ausad mõtted tihti äratundmisele jõuda. Vaata, kuidas erinevad inimesed on leidnud, et vähem on parem, ning mis neid on selleks motiveerinud. Fotograafi lugu.

Vähem on parem

Iga inimese teekond arusaamiseni, et alkohol hakkab tema elus võimust võtma, on erinev. Samas aitavad teiste ausad mõtted tihti äratundmisele jõuda. Vaata, kuidas erinevad inimesed on leidnud, et vähem on parem, ning mis neid on selleks motiveerinud. Peotüdruku lugu.

Vähem on parem

Iga inimese teekond arusaamiseni, et alkohol hakkab tema elus võimust võtma, on erinev. Samas aitavad teiste ausad mõtted tihti äratundmisele jõuda. Vaata, kuidas erinevad inimesed on leidnud, et vähem on parem, ning mis neid on selleks motiveerinud. Pereisa lugu.

Vähem on parem

Iga inimese teekond arusaamiseni, et alkohol hakkab tema elus võimust võtma, on erinev. Samas aitavad teiste ausad mõtted tihti äratundmisele jõuda. Vaata, kuidas erinevad inimesed on leidnud, et vähem on parem, ning mis neid on selleks motiveerinud. Sõpruskonna lugu.

Alkoholitarvitamise vähendamine
Kuidas oma soovile kindlaks jääda?

Miks tekib soov alkoholi tarvitada ja kuidas sellest üle saada? Teadvusta enda harjumuspäraseid mõtte- ja käitumismalle ning õpi, kuidas keerulistes olukordades hakkama saada.

Lihtsad nipid, mis aitavad

Kuidas tarvitada alkoholi mõõdukalt – kontrollitud koguste ja sagedusega? Siit leiad praktilisi nippe, kuidas erinevates olukordades vähem juua.

Lood teekonnast selgema eluni

Tuuli lugu

Meie ühiskonnas on alkohol inimeste peades omandanud tähtsa koha. Arvatakse, et see aitab teatud olukordades ja ilma selleta on imelik. See on lihtne, kättesaadav, odav ja normaalne – aga kas nii ikka peaks olema?

Tuuli lugu on sellest, kuidas ta koges elu hoopis teistsuguses kultuuris, kus alkoholi üldse ei jooda. See pani teda nägema asju teises valguses ja andis kogemuse, mida positiivset annab alkoholist pausi võtmine.

 

Lood teekonnast selgema eluni

Kaarli lugu

Alkohol võib hakata lammutama isegi väga säravaid ja tegusaid inimesi meie ümber. See võib juhtuda igaühega – algul annab alkohol justkui hoogu juurde, kuid siis hakkab tasapisi aina võtma ning probleemid kasvavad märkamatult.

Kaarli lugu on sellest, kuidas lõbujanu ja soov põgeneda rutiinist viis märkamatult selleni, et alkohol hakkas sööma enesehinnangut ning produktiivsust. See ei olnud kooskõlas sellega, milline ta tegelikult tahtis olla. Täna saab ta olla enda üle uhke ja elada sellist elu nagu on soovinud.

 

Lood teekonnast selgema eluni

Priidu lugu

Alkohol võib olla justkui abivahendiks inimesele, kes on elanud läbi suured traumad ja kellel pole teiste inimeste tuge ega oskusi, et selle valuga paremini hakkama saada. Ajapikku võib see vahend aga tekitada sõltuvuse ning siis on probleemid juba suuremad ja veelgi raskem välja rabeleda. Lähedaste tunnustus ja toetus võivad sellel teel olla uskumatult suure mõjuga. Samas on jõud olemas inimese enda sees.

Priidu lugu on sellest, kuidas ta raskustest välja võitles ja võib nüüd peeglisse vaadata ning näha inimest, keda ta saab austada.

 

Lood teekonnast selgema eluni

Mariliisi lugu

Alkohol võib näida nagu sõber, kes võtab elus koha, kui inimesel on millestki puudus. Tundes ennast üksi ja eemalejäetuna on kerge valida alkohol, et kuhugigi kuuluda ja enda sees olevat segadust vaigistada.

Teiste inimeste hoolimine ja siiras tähelepanu, tõeliselt kuulamine ja sinusse uskumine võib tervet elu muuta. Mariliisi lugu on sellest, kuidas ta sai aru, et ta võib olla lihtsalt selline nagu ta on. Täna on ta õnnelik ja teab ka seda, kui oluline on enda last ilma hinnanguteta kuulata.

 

Lood teekonnast selgema eluni

Douglase lugu

Meie ühiskond on olnud alkoholist nii läbipõimunud, et see tundub normaalne – kättesaadav, lihtne, levinud. Ometi võib igaüks, kes alkoholi liigselt ja sageli tarvitab, sattuda sõltuvusse. Sellest väljatulemine nõuab juba ekstra jõudu ja meelekindlust.

Kui sa arvad, et mõni inimene on liiga vana, et enda elu muuta, siis vaata Douglase lugu. Kuigi ka Douglas ütleb, et eesmärgi pead sa ise seadma, aitab väga, kui leidub keegi, kes sinusse usub. Täna  naudib Douglas igapäevaseid väikseid rõõme ja häid suhteid lähedastega.

 

Programm "Selge"

Internetipõhine tasuta programm „Selge“ aitab sul iseseisvalt oma alkoholiga seotud käitumismustreid muuta, alkoholitarvitamist vähendada või üldse lõpetada.

 

Küsi julgelt abi
Mida teha, kui ise ei saa hakkama
  • Kas alkoholi liigtarvitamist tuleks ravida?
  • Kuidas ravitakse alkoholitarvitamise häiret?
  • Milline on ravi pikkus ja tulemuslikkus?
  • Millal tuleks pöörduda abi järele?
  • Kuidas käituda, kui lähedane liialdab alkoholiga?
  • Kuhu pöörduda?

Kui tunned, et vajad rohkem infot või soovid spetsialistiga nõu pidada

Küsimused ja nõuanded

Kui sul on küsimus, siis võid sellele leida vastuse, kui tutvud siin esitatud küsimuste ja nõuannetega.